Сижу на диете вторую неделю. Вроде бы переносится хорошо и есть не хочется. Но я постоянно думаю о еде. И о той, которую надо съесть по графику диеты, и о той, которую я бы хотела съесть если бы могла себе позволить. Все время смотрю на часы - так, еще пол часика и можно будет скушать еще одно яблоко, а может сразу два и потом голодной походить? И чайку выпью. А уж запретные продукты рисуются мне просто райскими красками со всеми подробностями - кусочек пиццы с сыром... сырный пирог...
Читать далее»
Привет, мой новый дневник питания!
МОЯ ЦЕЛЬ минус 5 кг за 12 дней.
сейчас мой вес 55,1 кг. Рост 1м 65.
Почему хочу похудеть? Честно? МЕНЯ БЕСЯТ МОИ БОКА! Не могу позволить себе многих фасонов платьев, футболок, юбок!
ДИЕТУ себя я составила сама с учетом, того, что нужно уже выработать у себя привычку кушать 3 раза в день и не есть после шести. Пока мой рацион будет далек от разнообразия ) Но у меня есть цель, добиться которую я очень хочу...
Читать далее»
Привет всем. Рада, что нашла в себе силы зарегистрироваться здесь, раньше видела, но знала прекрасно, что худеть и придерживаться диеты не буду, а теперь уже все-таки дошла и созрела. Ну все, арбузное время пришло-пора и начинать!!! Сегодня же куплю после работы арбуз и с завтрашнего дня начнем
Рыбные консервы - горбуша -1 банка, печенье крекер - 50-70 гр., молоко - 150 гр., 1 яйцо, 1ст. л. хрена, перец, укроп.
Консервы размять (без жидкости), крекер замочить в тёплом молоке минут на 5. Затем крекер отжать, добавить к рыбе, туда же хрен, яйцо, перец, зелень рубленную. Хорошо перемешать. Выкладывать ложкой на сковородку с маслом.
Жарить быстро, ведь рыба уже готовая.
Мы едим, что бы жить. Однако не любая пища полезна. Неправильное питание — прямая дорога к ожирению, к сердечным заболеваниям, к болезням желудочно-кишечного тракта.
Жирная пища приводит к увеличению веса. Обилие пищи, содержащей большое количество заменителей и красителей, постепенно отравляет организм, однако и вызывает привыкание.
Вареная пища притупляет чувство насыщения. Грубая растительная пища стимулирует работу пищеварительной системы...
Читать далее»
Чтобы выглядеть летом на все 100%, не обязательно доводить себя до голодных обмороков изнурительными диетами.
Главное – не полный отказ от пищи, а здоровый выбор. Его просто сделать летом, когда полезные овощи и фрукты более доступны. Среди простых в приготовлении и доступных диетических блюд, способных порадовать гурманов и помочь сбросить лишний вес, диетологи рекомендуют обратить внимание на следующие шесть.
1. Холодный овощной диетический суп – отличное начало трапезы...
Читать далее»
|
Люлю
|
|
13 июля 2011 года
|
Не все золото, что блестит
Как красивы волосы у девушек с журнальных обложек! Так и вьются локонами и сами собой в прическу укладываются... Другое дело у нас, простых смертных. То с объемом негусто, то с цветом не очень. Да и это бы еще полбеды. Хуже, когда в прическе начинают поблескивать седые волоски, несмотря на то, что до бальзаковского возраста еще далеко.
У большинства женщин изменения в росте и цвете волос происходят постепенно и достигают максимальной выраженности в менопаузе...
Читать далее»
|
|
Люлю
|
|
13 июля 2011 года
|
Сегодня ровно месяц как мне что-то стукнуло в голову(не понимаю, почему раньше не стукнуло). Ровно месяц как я живу совсем по другому. Результаты меня радуют(13.06-107.8 и 13.07-96.6). Я, признаться, даже не думала, что такое возможно. Думала, попробую, в принципе что я теряю? И попробовала, и получилось. Ура! Теперь уж у меня точно все получится. Следующим летом на море поеду "стройной, звонкой и прозрачной".
Ешь и худей: топ-7 летних продуктов для пляжа
Если ты собираешься в отпуск и приводишь себя в форму к этому событию, не стоит забывать о фигуре и во время отдыха. Безусловно, предложения по системе «все включено» и заморская кухня ничего общего не имеют с правильным питанием и сводят с ума изысканными блюдами, но будь начеку: переедание – враг красивой фигуры.
Еще более опасными союзниками лишних килограммов могут стать перекусы на пляже...
Читать далее»
|
|
Люлю
|
|
13 июля 2011 года
|
Вот уже второй день меня поднимает супруг в 3-30 утра (или правильнее будет - ночи?)
Мы садимся в мою машинку и гоним за 50-60 км на земляничные места. У нас нет своих "прикормленных" земляничных полянок, но все же второй день за 2-2,5 часа утренней лесной прогулки мы вдвоем ягодка по ягодке набираем почти литр землянички. Ох и душистая! И конечно же вкусная.
А еще там, где мы были сегодня - совершенно безумное разнотравье. Медовый аромат просто витает в воздухе...
Читать далее»
То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.
1 день назад