Добра всем и с понедельником! С началом лета!
У нас отключили жару, +18 + 22. Лепота, можно дышать! После +33 кайф!
Надела сегодня на работу платье-поло, которое купила вместо халата. Один слой одежды на лето- это лучше двух. Можно, конечно снять платье и халат надеть на белье, но все равно придет надевать юбку, иначе полы халата бесстыдно показывают ноги до самого некуда. Так что решила перейти на платье. Я вообще трикотаж обожаю. (фото из раздевалки, на фоне обувницы )...
Читать далее»
Всем привет!!!
Продолжаю практику информационного детокса на выходных
В субботу, правда, у компа книжку читала, зато к ноуту вчера не прикоснулась, только в телефоне Телеграм просматривала.
Зато под вебинар с коучем протопала 11 тыс. шагов.
В субботу сделала кардио на 50 минут, вчера силовую.
Сегодня я на удалёнке, дома.
Времени побольше было. с утра сделала фейсфитнес: лимфодренаж и носогубку, и 2 мобильности с Машей Блиновой...
Читать далее»
200 гр вишни без косточки
70 мл воды
2 ч.л агар-агара
1. Вишню перебиваем блендером, добавляем воду и перетираем через сито. Затем вливаем в кастрюлю, добавляем агар-агар и помешивание до закипания.
2. После закипания варим еще 2-3 минуты помешивания. Разливаем массу по формам и отправляем в холодильник на 1 час. По желанию можно добавить сахар/сироп для сладости
Почему-то в это лето так громко и интересно чирикают птицы... прям вот.. как вчера и описала в стихотворении
почему-то я их так отчётливо слышу, как будто раньше не чирикали..
почему-то вчера и сегодня мне хочется писать стихи... https://www.diets.ru/post/2057824/
так много "почему-то" у несостоявшегося писателя))) и, не побоюсь этого слова, "поэта"
совсем не "почему-то" хочется сегодня написать про дядю Толю и дядю Серёжу...
Читать далее»
Понедельник. Обычный день. Для разгруза не было нужных продуктов. Муж подвел с завтраком - не приготовил. И яиц не было дома, блин, это значит, мне есть нечего
З: тирамису, сырок
О: гречка с сыром Гоуда, помидор
П: булка
П: турецкие сладости, угощали на работе
П: протеиновый пудинг
У: свинина пад тай, соба
П: виноград
Итого: 2361 ккал, 81 г жира
Вторник
З: тост с лососем
О: свинина пад тай, соба
П: 2 пряника
П: протеиновый пудинг б/с...
Читать далее»
Не страшитесь заранее своей слабости, «довольно для каждого дня своей заботы».
Не бойтесь завтрашнего дня: завтрашний день сам о себе позаботится.
Тот, Кто сегодня послал вам мир душевный, Тому все возможно, Он не откажет вам и завтра в этом мире.
Не искушайте самих себя заботой о будущих испытаниях, которые еще не наступили.
Не поддавайтесь никаким опасениям, не заглядывайте вперед...
Читать далее»
Всем здравствуйте!
Вкус дня: море...
Покаталась на сапе до "львов". После обеда племяш с семьёй и подруга уехали домой, а я со второй подругой осталась ещё на неделю.
Прошёл ливень, вечером погулялись 1 км по аллее и к морю.
Всем здоровья, отвесов и хорошего настроения!
АСТРОЛОГИЧЕСКИЙ ПРОГНОЗ НА ИЮНЬ.
Благоприятные дни июня
• 05.06.25
• 20.06.25 c 07:19
• 23.06.25 до 19:39
• 26.06.25
• 27.06.25
Средне благоприятные...
Читать далее»
В субботу отправили дочку на чемпионат Литвы в город Ширвинтос. Мы там, кстати, еще не были. В сл раз поедем вместе с туристическими целями
На чемпионате она заняла 27-е место из примерно 35
Весь этот выходной, начиная с вечера пятницы, в Каунасе, на Каунасском море (примечание - это искуственное водохранилище; но в прямом переводе называется море, поэтому так и я называю. Таких "морей" в Литве 5. И настоящее, Балтийское, море тоже есть ) проходил чемпионат Европы формулы F2...
Читать далее»
Утром 1 июня к Земле пришло облако солнечной плазмы, выброшенное накануне, но с рекордной скоростью.
Магнитная буря, начавшаяся 1 июня, продолжается уже более 15 часов без перерыва.
По данным Лаборатории солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ РАН,
последние 6 часов геомагнитный индекс Kp удерживается на уровне G3.3,
что соответствует сильной магнитной буре, приближающейся к категории «очень сильной».
Прогноз на ближайшие сутки...
Читать далее»
уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года
18 часов назад