Так, дамы, ну что я могу сказать... попытка шестидневной диеты плавно превратилась в полуторадневную разгрузку)) Результатом все равно довольна, минус 2 кг, ну правда не за саму разгрузку, а за неделю, с 25го. Начало положено
А всю эту диету выдержать неимоверно сложно, решила не рисковать здоровьем. Но рисовая разгрузка мне понравилась, терпеть можно, где-то тут видела "рисовые понедельники", буду использовать
Девочки, спасибо за поддержку
Однажды я услышала одну цитату, которая меня заставила задуматься: «Если женщина экономит на себе, то она вызывает в мужчине единственное желание – экономить на ней».
И действительно, если мы сами экономим на себе (неважно, деньги это, или время, или невнимание, нелюбовь к себе), то почему другие люди, особенно представители сильной половины человечества, должны относиться к нам по-другому...
Читать далее»
|
MAK89
в |
|
1 сентября 2011 года
|
Любушка!!!23:01
Да, Надюш зажоры у меня пипец, но тут тебе мешать не буду!!! НА форуме наверное удобнее
Кошь23:01
в смысле... 2000 ккал ты считаешь зажором?
Любушка!!!23:02
Надя, я даже чувствую их, тяжестью в желудке(((( а так по калорийности - это разве мало???
Кошь23:02
у тебя рост какой?
Любушка!!!23:02
164
Кошь23:02
физактивность?
Любушка!!!23:03
Низкая, иногда бег 3 раза в неделю и обруч каждый день но по разному то 10 до 30 мин
Кошь23:04...
Читать далее»
После 6 вечера кушать не только вредно, но и очень хочется
Шоколад вдвойне вкусней, если ночью есть нельзя
Может, ну ее нафиг, эту диету? Умрем толстыми, но счастливыми!
У всех есть она... подруга которая жрет СУТКАМИ как бегемот и ни хера не толстеет
Хуже диеты только разговоры о диете.
Так, я худею. А вас, сиськи, я попрошу остаться!
Сколько раз призывал себя к похуданию!
Обычно, после сытного ужина...
ДИЕТА - еще одно средство, улучшающее аппетит...
Читать далее»
|
Зоя56
в |
|
1 сентября 2011 года
|
После всех семейных праздников начала опять диетиться. Вообще у меня и по плану было начать с 1 сентября во второй раз 90дневку.
Сегодняшний белковый прошел отлично : на куриной грудке и салатике из помидоров и огурцов. Холодильник пустой, так что на вечер никаких искушений. Это радует, т. к. после длительного загула я пока еще слаба. Днем погуляла даже около конфетного магазина, но сдержала себя, и это радует! Есть еще порох в пороховницах!
На работе как всегда веселуха...
Читать далее»
Душ Шарко - это душ «ударного» типа с уменьшенной зоной воздействия. В нем работают две струи - горячая вода (до сорока градусов) и холодная (двадцать градусов). Такой контраст и дает отличный терапевтический эффект - увеличивается приток крови ко всем органам, улучшается работа сосудов. Также душ обладает общеукрепляющим и тонизирующим действием, способствует выведению шлаков из организма...
Читать далее»
Воздействие на организм одновременно массажа и воды приносит очень большую пользу. Гидромассаж – это процедура, во время которой массаж проводится с помощью струй воды. Температура воды и давление струи определяются индивидуально. Не рекомендуется проводить гидромассаж в области молочных желез и паховой области. При гидромассаже живота давление воды не должно превышать 100 кПа (1 ат)...
Читать далее»
Девочки спасибо всем!!! За полмесяца похудела на 2,5 кг, планировала на 3кг. Но я все равно довольно. В сентябре планирую пойти на акваайробику и питание по -60. Удачи всем!!!
Привет всем девчонкам. Я снова с вами, после отдыха в санатории. Сегодня последний день и есть время написать. Я обещала написать цены на некоторые процедуры. Лучше всего для похудения и подтягивания контуров тела помогает принятие подводного душа массажа (стоимость - 380 р.) и душа Шарко (255 р.). В основном при покупке путевки эти процедуры включены в её стоимость, но если есть желание и денежные средства, то можно увеличить количество процедур. Я так и делала. По весу пока не знаю, сколько вешу...
Читать далее»
По мнению французского диетолога Алена Делабоса, питательные вещества по-разному уссваиваются в разное время суток.
ツЖиры лучше всего перевариваются с 6 до 9 утра, т. к. в этот период повышена активность кишечной липазы(фермент, отвечающий за их расщепление)
ツВсередине дня организм лучше всего усваивает белок, порция которую нужно употребить именно Вам рассчитывается по формуле "рост+100"
ツС 16.00 уровень инсулина достигает своего пика...
Читать далее»
