Прям даже пожаловать не на что Отличный был денек и в плане работы и в плане еды!
Ради интереса посчитала примерное количество белка в рационе. Получилось вполне нормально. Около 80-85 гр. Осталось понять как кушать овощи и все проблемы будут решены!
Завтра можно будет кашу. Ура!
Вот и кончились летние денечки. Прошелестело листвой да прочирикало птичками на ветках за окном, прошуршало ветром за стеклом машины, подмигнуло солнышком из-за облачков... Денек сегодня выдался на редкость теплым и солнечным. Я очень порадовалась, что мои дети уже выучились, честно. Осталось еще чуть-чуть - невестке последний курс закончить, вернувшись из академки, в которой пребывала из-за рождения дочурки...
Читать далее»
Один из главных вопросов, что делает нас всех красивыми?
Может быть, всё дело в правильном внутреннем настрое или в новой роскошной причёске, в карьерных успехах или простых ежедневных радостях???
Самое главное - это уверенность. А в чём её источник, решает каждый САМ!
Я смогла похудеть на 32 кг, ещё, конечно, не идеал, но очень приятно!!!
Ещё год назад, когда вся свадебная свита со стороны жениха приехала выкупать мою дочь, я поняла, что так жить больше невозможно...
Читать далее»
Американский эксперт советует худеть не по диетам, а по психологическим типам.
Как считает невролог Дэниел Эмен, у каждого человека, кто имеет проблемы с лишним весом, есть определенные свойства личности, которые и заставляют его налегать на еду. Если вы сумеете определить свой тип, то это поможет вам похудеть. В противном случае у вас просто не хватит сил придерживаться любой выбранной диеты.
Сам Эмен разделил всех людей с избыточным весом на пять типов едоков...
Читать далее»
Немецкий врач Г. Г. Рекевег открыл впервые теорию "зашлакованности организма" (гомотоксикологии) в 1955 году, в которой он определил 6 стадий протекающих в тканях процессов, и выявил, что болезни - это проявление защитных сил организма против внутренних и внешних токсинов, которые управляются иммунной системой.
Стадии зашлакованности:
1. Стадия выделения. Здесь мы говорим о физиологическом выделении всех видов шлаков из тканей, которые происходят в процессе обмена веществ.
2...
Читать далее»
А точнее я УЖЕ начала худеть. Специально не стала взвешиваться перед началом "работы", чтобы не расстраиваться, если ничего не выйдет. Но вот уже прошла неделя, как я взяла себя в руки и начала долгий путь к себе. Именно так. Потому что то, что я вижу последнее время в зеркале - ЭТО НЕ Я! Тётя-мотя какая-то Сегодня весы показали 73 кг так что работы впереди много.
Итак, у меня есть цель - похудеть до 58 кг. Это конечно тоже не "айс", но слишком сильные колебания веса, я думаю, вредят организму...
Читать далее»
http://vkontakte.ru/search?c%5Bq%5D=Jenyne%20Butterfly&c%5Bsection%5D=video&z=video19305938_160579731http://vkontakte.ru/video42141368_160227735
Один раз посмотрев выступление, я стала поклонницей данного вида спорта. Всем желаю быть такими стройными и физически развитыми.
СКАЗКА ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ ДЕВОЧЕК
Жанр: Приключения, драма, фэнтези
Режиссер: Мэттью Вон
В ролях: Чарли Кокс, Клер Дэйнс, Роберт Де Ниро, Сиенна Миллер, Мишель Пфайффер, Джейсон Флеминг, Питер О’Тул, Руперт Эверетт, Йен МакКеллен, Рикки Жерве, Хенри Кэвилл, Декстер Флетчер, Сара Александр, Марк Стронг, Дэвид Келли, Натаниэль Паркер, Мелани Хилл, Билли Уайтлоу, Джоанна Скэнлан, Джейк Керран, Марк Бернс, Фрэнк Эллис, Джордан Лонг, Марк Уильямс.
О фильме:...
Читать далее»
Привет, девочки!
Хочу показать вам мою первую работу. Показываю ее символически в день первого сентября и посвящаю моей учительнице по вязанию крючком Мирославе Горохович - замечательному мастеру и просто прекрасному человеку. Она открыла для меня удивительный мир ирландского кружева.
В качестве модели я (модель конечно толстовата, но не судите строго, я нахожусь только в начале сложного пути обретения стройной фигуры)
Итак, чем хочу похвастаться, так это тем, что с Джиллиан занималась все эти два дня!! По-тихоньку привыкаю, делаю через боль и боль становиться не такой сильной! Мне нравиться!
А чем не могу похвастаться, так это питанием. Оно безобразно! Ем что попало и когда попало... Буду стараться исправиться. Даже отчитываться не буду - стыдно!
Сейчас сделаю один из коктейлей Леночки (https://www.diets.ru/post/259088/) и завтра с самого начала бороться со своим обжорством...
Читать далее»
