после вчерашнего ночного блинчика (3-кратного при всём при этом ), конфеточек... еще и отвесик))) не надеялась на это даже)))
всё хочу попробывать молокочай, почитала отзывы - результаты понравились)) не решаюсь никак..
жаль подружка болеет.. я рассчитывала на Столбы сходить сегодня а так в спортзал разве что, на беговые дорожки)
день сегодня солнечный! и настроение прекрасное! всем такого же желаю
Выбрала я для начала Яичную диету, сегодня поеду за продуктами, и завтра начну!!! Я так рада что зарегестрировалась на этойм сайте, много полезной информации, правда времени практически нет, чтобы писать, но ремонт в квартире скоро закончится и будет по свободнее...
Девочки, хотела заказать кофточку, муж сказал, что она для "женщин кому за 40" а мне нравится... как вам???
Всем ПРИВЕТИК!! Я бы хотела узнать, кто занимается спортом!! Как питаться???
Вот например утро: Надо в течении 1часа позавтракать, а если заниматься спортом с утра, то без завтрака и 1,5 часа потом еще не есть??
Т. к. при занятии спортом до и после 1,5-2 часа нельзя кушать!!
Или вечером, получается до сна за часа 2 - спорт, например я в 22ч. ложусь, т. е. в 20ч. спорт и ужин в 18:30?? Так?? Есть еще варианты, просьба откликнутся!!!
В 1278 году аббат Йиндржих возвращаясь из дипломатической миссии, из Иерусалима, прихватил с собой для монастырского кладбища щепотку святой земли с Голгофы. Кладбище быстро стало популярным т. к. все хотели покоиться в святой земле, а не в абы какой, и в результате сильно разрослось. Особенный наплыв «клиентов» случился в 1318 году после эпидемии чумы — в тот год похоронили более 30000 человек...
Читать далее»
Представительницы слабой половины человечества в какое-то время размышлять о своей красоте, о семье и тому подобном. Однако многие стереотипы не точны и создавались на на знаниях предыдущих поколений. Например, большенство считает, что восхитительная грудь -это чудо. Обычно это неправда. Уход за грудью важно начать применять с переходного возраста. Именно в переходном периоде формируется грудь...
Читать далее»
Ученые выяснили, что достаточно всего 100 гр свежих ягод или сока облепихи, чтобы организм получил
дневную норму практически всех необходимых ему полезных веществ. Облепиха по праву считается настоящей
природной аптечкой. Плоды и облепиховое масло применяются для лечения множества заболеваний : язвенной
болезни желудка, кишечника, опухолей пищевода, хронического тонзилита, стоматита, лучевого поражения
кожи, ожогов, эрозии шейки матки...
Читать далее»
Утром вес был 74,5
Завтрак - рис и салат из овощей
Перекус - выпила сок
Обед - овощной салат, компот и постный брощ
После вуза - салат из капусты. Настроение было ужасное. я съела пол куска свинины с рисом в омлете. Вторую половину отдала однокурснику
Ужин - персик и грейпфрут
да, и еще я днем конфету съела)и теперь себя за это виню
Завтрака было слишком много. Надо уменьшать порции.
С собой надо брать яблоки или что-то вроде
пить меньше компотов и больше простой воды...
Читать далее»
а я завтра куплю такое молоко.
мне оно больше всех нравится. вкусное... мммммммммммм
Нам конечно до школы оччччччччень далеко, впринцепе до садика тож неблизко, но может пригодится у кого детки ходят в школу. Не пытайся накормить ребенка завтраком, как только он встал с постели. Лучше предложи ему стакан чистой воды : пусть выпьет столько, сколько захочет. Такая привычка поможет сохранить здоровье почек и ЖКТ. Через 20-30 минут малыш сам почувствует что он голоден. На завтрак лучше всего предложить кашу (овсяную, гречневую, рисовую)...
Читать далее»
