Вчера денек был еще тот (жутко спала прошлую ночь, в итоге - проспала и не было времени что-то придумывать в плане рациона ). Плюс - ночевала у любимого - это была наша последняя встреча аж до ноября (или до нового года, или того больше - еще неизвестно). Эмоциональное состояние было стабильное, но все же душа не на месте = мы не расставались раньше больше чем на 3 дня. Так что я позволила себе немного расслабиться:
завтрак: творожная запеканка, грамм 100 тушеных овощей...
Читать далее»
Низкокалорийные диеты (жёсткие)
Итак, я все время обещал рассказать о том, что такое низкокалорийная диета, а также о том, что такое режим голода или аварийный режим.
Вы никогда себе не задавали вопрос, почему вы не можете похудеть, хотя уже и так ограничили себя во всем?
Или почему люди, которые едят по 3000 калорий в день в течение долгих лет, не придерживаясь никаких диет, не набирают сразу по 10 кг в неделю, а некоторые еще и умудряются похудеть...
Читать далее»
Вкусные советы
Сырный рулет
С. Валенюк, шеф-повар
Вареные яйца – 2 шт., плавленый сыр – 200 г, чеснок – 1 зубчик, майонез – 2 ст. ложки, сливочное масло – 50 г, молотый перец, молотая паприка, зелень – по вкусу. Тесто: яйца – 2 шт., масло подсолнечное – 1 ст. ложка, вода – 300 мл, мука – 250 г.
Натрите отварные яйца и плавленый сыр на терке. Добавьте мелко нарезанный зубчик чеснока, майонез и кусочек подтаявшего масла. Добавьте молотый перец и перемешайте. Разделите смесь на три части...
Читать далее»
Девчонки, сегодня у нашей Маришки МАК- 89 день рождения!!!
Давайте поздравим её по-нашему! По диетически!
Дорогая Маришка, пусть на твоем жизненном пути встречаются только полезные для тебя продукты!!!
Пусть каждый кусочек твоей еды принесет тебе только здоровье, удовольствие, и ОТВЕСИКИ!!!
Я начала - продолжайте!
Всем привет!
Вот мы и пошли в садик! 1 сентября все были с мамами, моя красавица такая веселая была, бегала, прыгала, верещала : Какая хорошая погода, УРРРААА!!! Над ней там все хохотали!
2 уже их оставляли одних...
Читать далее»
Просто посмотрите 10 самых необычных памятников из этой серии.
1. Памятник жителям Будапешта, которых во время войны расстреливали прямо на набережной. Говорят, ботинки приказывали снять. Ради экономии.
2. Памятник посвящен жертвам холокоста. На каждом листочке написано имя жертвы. Будапешт.
3. Знаменитый во всём мире памятник Люцерна (Швейцария) - Умирающий лев. Он был высечен в скале в память швейцарцев, героически павших в 1792 году в битве при Тюильри...
Читать далее»
|
ИРЛИ
|
|
8 сентября 2011 года
|
Доброго времени суток!
Хочу угостить вас киселем. https://www.diets.ru/post/264910/
Вес медленно но верно идет вниз на сегодня 97,7, хотелось бы конечно ускорить процесс, но понимаю что лучше медленно и навсегда, питание без нарушений, калораж за сегодня 1204кк.
Сынуля учиться с удовольствием, а ведь так не хотел в школу идти, что не свойственно первоклассникам, видать нагляделся как я со старшей воюю по поводу учебы. Прям глаз не нарадуется все так аккуратно пишет. Молочинка ...
Читать далее»
завтра у сына ДР, ему уже 13
начался переходный период, характер совсем испортился
просил на ДР ему суши сделать
проштрафился тут недавно по крупному
не знаю делать чего или нет
О метаболизме говорят все худеющие. Но много ли мы о нем знаем, кроме того что он якобы «виноват» в наборе лишних килограммов?
Факт № 1. Организм тратит энергию безостановочно.
На дыхание, кровообращение, пищеварение мы расходуем до 1200–1500 ккал в день (мужчины – примерно 59 ккал в час, женщины – 54 ккал в час). Когда начинаем двигаться, потребность в энергии возрастает.
Факт № 2. Похудение замедляет обмен веществ...
Читать далее»
