Если воскресным утром вы проснулись, а домочадцы еще спят, то у вас есть время приготовить на завтрак эту вкусную кашку.
Для этого нам понадобится:
1 стакан риса
3 яблока
150 мл сливок
3 ч. ложки сахара
1 ч. ложка корицы
2 стакана воды
2 ч. ложки сливочного масла
Рис всыпать в кипящую подсоленную воду и варить 10-15 минут
Яблоки очистить порезать кубиками и перемешать с сахаром и корицей
В горшочек выложить рис, яблоки, положить сливочное масло и вылить сливки...
Читать далее»
У природы нет плохой погоды, но именно осенью особенно тяжело согласится с эти известным утверждением. И если величавая пышность золотой поры поражает нас своим великолепием, то поздняя осень с моросящими дождями и печальными обнаженными деревьями навевает беспричинную тоску и приступы меланхолии.
Главные осенние враги нашего здоровья – это сезонные простудные заболевания и подавленное настроение.
Однако существует эффективное средство для борьбы с осенними проблемами...
Читать далее»
|
Nolik
в |
|
12 сентября 2011 года
|
Вес 92,7 - такой же как вчера.
Удивляться нечему - пицца вчера была вкусной))) Хоть и в первой половине дня, но наелась я конкретно
Сегодня с утра борюсь со сном, т. к. надоело уже поздно ложиться - не могу заснуть, а потом есть опять же хочется))
Так что сегодня малую в школу отправила, пойду скрабиться заодно и сон прогоню. Сегодня собираюсь начать делать упражнения для пресса - 8 минутную программу, посмотрим, как это работатет...
Читать далее»
|
nurca
|
|
12 сентября 2011 года
|
Анимация
Доброго времени суток мои дорогие!!!
Отчитываюсь сразу за несколько дней!!! Итак сегодня у меня уже 8-й день:300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей в любом количестве
За 5-й день сброшено 100 гр. , за шестой минус 500 гр. , а после 7-го дня почему -то плюс 400 гр.
Вес мой сейчас 68.9 кг и сброшено за неделю ровно 2 кг! Маловато, но пойдет, надеюсь вторая неделя будет продуктивнее!!!
Отличного нам всем настроения , прекрасных деньков!!! И громадных отвесщев!!!
Анимация
|
wgen
|
|
12 сентября 2011 года
|
доброе утро, девчата!
так хотелось сегодня поспать подольше, т. к. выходной... ан нет! позвонили с работы - инвентаризация, явка всем! пипееец...
поскакала в душ, встала на весы и запищала от радости - минус 600 гр
вчера
завтрак - 2 персика
обед - рыбка с овощами, приготовленные в пароварке
ужин - чуть меньше обеда
пила побольше воды...
вот прибегу с работы - займусь бодифлексом, сейчас некогда...
Здравствуйте, милые дамы! Обещала сообщать о продвижении кофейной диеты, НО... Я ее провалила на второй день!
Проснувшись утром, машинально положила себе мысли и залила молоком, опомнилась только на половине миски
Ну что-ж, подняла руку вверх, и резко вниз, со словами: - "А и "фиг" с ним!!!" И стала считать калории и уменьшать количество жиров, углеводов и общий объем пищи.
Спорт, по прежнему интенсивный! Вся подобралась, очень уменьшилась в объемах, вес - 2кг.
Девочки, у меня что-то разболелся желудок, кажется мой гастрит проснулся, всю ночь промучилась. Не могу кушать фрукты и ягоды на завтрак - от кислоты сразу болит желудок. А можно мне сегодня в белковый день на завтрак стаканчик жидкого йогурта активия попить вместо фруктов? Молочку вроде как можно в этот день.
|
seven7
в |
|
12 сентября 2011 года
|
Девчонки приветики!!! СРОЧНО нужна Ваша помощь!!! Завтра у моего любименького мужа день варенья, думали отмечать дома. у меня уже и менюшка была готова... НО вчерась вечером что-то у любчика перевернулось в голове и он "предложил" отметить все это дело на природе сейчас голова идет кругом, пребираю все рецепты и менюшки для отдыха на природе и не знаю на чем остановиться... может у кого есть какие-то рецептики несложные??? помогите пожалуйста!!!
118,5! Полкило - не много, но тоже приятно!!!
Радуюсь каждому растаявшему килограмму, как ребенок новой игрушке!
Заметила одну закономерность: как только устраиваю читинг (в пределах суточного расхода калорий), так на следующий день вижу отвес! Главное, наверно, читингами не увлекаться!
Но, на мой взгляд, отвешивать после читинга несколько приятнее, чем после разгрузки...
Читать далее»
