Каждый день имеет значение
Для начала установите долгосрочную цель и финальный результат. О каком теле вы мечтаете? Позвольте вашему воображению пересечь самые дикие и смелые границы. Не слушайте никого, кто скажет, что это невозможно! Не считайтесь с людьми, от которых исходит негатив, обрывающий ваши начинания. Если вы действительно хотите этого всей своей душой и готовы работать для этого, не останавливайтесь! – идите вперед. Далее, установите цель на год вперед...
Читать далее»
УРА!!! завтра уезжаю на море! Рядом с Сочи есть поселок, который называется Макопсе.
Я там еще никогда не была, но очень хвалят.
И не знала бы об этом месте, если бы не моя подруженька, с которой я познакомилась в интернете, когда мне было очень плохо... она была послана мне Ангелами-Хранителями и стала моим близким и родным человечком.
Наташа живет в Самаре и уже приезжала ко мне в гости, а на Новый год я ездила к ней. (нам друг до друга 3 дня пути на поезде!)...
Читать далее»
|
MAK89
|
|
17 сентября 2011 года
|
Осень... люблю её...
Осень наступила, а значит свадебно-банкетная пора утихает. Теперь можно заняться собой. Как только непыталась я за лето похудеть-ФИГ ВАМ... рестораны и щедрые гости просто недают подохнуть с голоду, НО теперь успокойся мой желудок-только полезная еда, никакого халявного бухла и вкусняшек ресторанных... осенью мне всегда легче худелось, и первые 15 кг я сбросила когдато именно осенью, поэтому с сегодняшнего дня-разгрузончик на чае , а с завтрашнего дня на диету - АБЦ ... ВОТ...
Абсолютно уверенна, что практически у каждой из нас где-то дома лежат гантели, купленные в порыве огромной любви к спорту и физическим упражнениям. Не исключено, что ваши гантельки уже изрядно припали пылью или вы даже не вспомните сразу, где они у вас лежат. Не ленитесь отыскать их в глубоких недрах вашей квартиры, ибо к простым, но эффективным упражнениям с гантелями вы не останетесь равнодушными...
Читать далее»
Не секрет, что многим людям в силу их занятости и загруженности не удается попасть в спортзал. Кто-то предпочитает отлеживаться на диване в конце рабочего дня, а кто-то не забывает о своем физическом здоровье и уделяет внимание физической подготовке своего тела прямо дома. Если вы относитесь к группе энтузиастов, которые занимаются спортом не раз в год, догоняя отъезжающий автобус, это статья придется как раз в тему...
Читать далее»
Уже никому не надо специально объяснять, что наше здоровье и красота зависят большей частью от питания – это понятно даже школьникам. А вот какие именно продукты стоит употреблять, чтобы всегда оставаться здоровыми и красивыми, известно не всем – тем более, что в рекламе их предлагается множество. К сожалению, большинство рекламируемых продуктов питания в лучшем случае являются «пустышками», не приносящими ни вреда, ни пользы; и потом – ведь реклама воспевает даже Макдональдс...
Читать далее»
Наверное, чипсы пробовал каждый человек, даже если он является приверженцем здорового образа жизни. Если вы в этом смысле уникальны, и никогда не покупали чипсы или другие снеки, то вас наверняка угощали ими приятели или знакомые.
Сегодня даже производители чипсов не могут спорить с тем, что для здоровья они вредны, но всё же пытаются доказывать, что у них есть и преимущества: чипсы вкусные и питательные, а в употреблении - удобные...
Читать далее»
Количество съеденных калорий - миллион
Количество выпитого - свыше 6 бокалов сливового вина точно
Уровень счастья - зашкаливает... Правда, хочется плакать...
Единственный "интимный" эпизод за весь вечер - погладила его по щеке когда он сетовал на щетину ну он тааак долго про нее говорил что с моей стороны было бы полной глупостью не воспользоваться и не оценить лично
Он попросил разрешения завтра написать - вроде как собрались вместе на шоппинг для его нового жилья...
Читать далее»
за весь период т е первую половину сентября я с себя сбросила 3 кг и почти десять дней вес стоит собираюсь в отпуск моя задача ненабрать ничего лишнего а еще хорошо скинуть 2 или 3 кг буду стараться тогда мой план 5 кг в месяц несорвется девочки на связи меня небудет 10 дней всем удачных и радостных отвесиков
Возвращаюсь на правильную дорогу.
2 часа назад