Сложность +++
Порций 4
Потребуется: 1 л воды или овощного бульона, 200 г сушеных грибов, 2 ч. л. растительного масла, 1 луковица, 3 помидора или 1 ст. л. томатной пасты, 1 ст. л. пшеничной муки, соль, перец по вкусу, свежая зелень.
Что делать: Овощи вымыть, почистить. Грибы перебрать, промыть, запить водой и оставить на 3-4 ч, после чего отварить в подсоленной воде, вынуть шумовкой и нарезать соломкой...
Читать далее»
Я тут новенькая вот только зарегистрировалась.
Интересный сайт. Хочу попробовать худеть здесь
На сегодня мой вес 78.8 И я начинаю дробное питание!
Что такое дробное питание
Это специальный режим приема пищи, при котором происходит дробление суточного рациона на небольшие порции. Дробное питание подразумевает очень частые приемы пищи – обычно не реже чем через 3 часа. В любом случае, промежуток между приемами пищи не должен превышать 4-4,5 часов...
Читать далее»
Бывает так, что внутри кипит абсолютно всё... ты терпишь, успокаивая себя, прячешь всё в себе по глубже, чтобы не срываться на окружающих и не портить нервы любимым... и как результат однажды просто взрываешься! Вот сегодня и у меня случился такой взрыв... а ведь такие мелочи тому причины!!!
Моя хандра и осенняя депрессия - дело ежегодное последние 3 года! Всё началось со знакомства с моим любимым и его поездкой в Кунгур и поступления на учёбу (очную)...
Читать далее»
|
Энька
|
|
19 сентября 2011 года
|
Не зря считается, что у женщин, придерживающихся диеты, портится характер. В какой-то степени это действительно так, ведь диеты требуют самодисциплины, сильной воли и мотивации. И если килограммы не улетучиваются так быстро, как хочется, это тоже обескураживает.
Но сдаваться не стоит. Настроение можно поднять с помощью самых простых приемов и даже с помощью некоторых продуктов.
1. Придайте диете пикантности. Диеты обычно рекомендуют довольно однообразную пищу...
Читать далее»
Шоколадную диету практиковала уже. Помогает хорошо. Только вопрос возник - как правильно выходить из шоколадных разгрузочных дней.
|
JUJKA
|
|
19 сентября 2011 года
|
Расскажите о своих секретиках и хитростях... о топ продуктах которые есть в холодильнике и прочее...
Я вернулась
Где же я пропадала?
А пропадала я в своих мыслях, думках и проблемах... какая-то черная полоса просто случилась в моей жизни, такое бывает, к сожалению
Главное, что сейчас все приходит в норму, надеюсь только на улучшение.
Знаете, всегда говорят, что если что-то случается плохое, то надо себя чем-то отвлекать, чем-то занимать себя, чтоб не впасть в депрессию и совсем не захачнуть... я так и сделала, только сделалось это само собой...
Читать далее»
«— А кстати, почему яблоко — Адамово? Вообще говоря, инициатива целиком исходила от Евы. Адам всего лишь проявил слабость. Это Евино яблоко! А кадык назвали таким образом, видимо, потому, что Евино яблоко встало Адаму поперек горла?»
В издательстве «Эксмо» выходит новая книга поэта, музыканта и писателя Андрея Макаревича.
Писатель – это человек, которому есть что сказать. Можно целую вечность просидеть над листом бумаги и всей душой стремиться создать что-то Стоящее...
Читать далее»
На 3,5 кг кабачков:
0,5 кг баклажан
0.5 кг моркови
0,25 кг лука
2 болгарских перца
1 ст. ложку с горкой соли
1 ст. ложку сахара
1 ч. ложку черного молотого перца
0,5 л томатного соуса
Масло раст. для жарки
Кабачки очистить, порезать произвольно и обжарить.
Пока обжариваются кабачки, запечь баклажаны в духовке (я запекала в микроволновке минут 7-10), снять с них кожицу, порезать.
Почистить лук и морковку, болгарский перец. Лук и перец порезать, Морковь натереть...
Читать далее»
Вес 55,5 (-200 ) Ела каждые 2часа арбуз. Ну как-то скучно. может в следующий раз на бананах веселее будет ))
Возвращаюсь на правильную дорогу.
4 часа назад