Завтрак:
Творог 50 гр
яблоко 50 гр
желе 100гр
Обед
Куриный суп 100 мл
Ужин салатик из капусты, моркови и яблока
Идёт 4я неделя инсаньки... Идёт себе идёт и тут захожу на кухню за водичкой как раз перед тренькой и мой папа мне говорит : "Чёт ты прыгаешь прыгаешь и не видно что худеешь. Может тебе каждо утро бегать километров по 5!"
И меня обрубило... зашла в комнату слёзы на глаза навернулись, я так старалась и выходит напрасно Сама по вещам вижу что похудела немного... Хотела даже на треньку рукой махнуть, ну а что толку если результата оказывается нет((
Не махнула, прыгала и отжималась...
Читать далее»
Состав продуктов: капуста белокочанная – 400 гр; морковь – 250 гр; яблоки – 200 гр; сметана – 200 мл; сахар-песок – 60 гр; соль по вкусу, зелень.
Рецепт рассчитан на 5 порций.
Калорийность 1 порции ~ 90 ккал.
Время приготовления ~ 15 минут.
Как готовить?
• Капусту нашинковать тонкой соломкой, посолить и перетереть руками, чтобы она пустила сок.
• Морковь очистить, помыть и натереть на средней терке.
• Из яблок удалить сердцевину и нарезать их тонкими ломтиками...
Читать далее»
Вы хотели бы улучшить свой рацион, но здоровая пища и стоит дороже? Не беда. Здоровое и полезное питание можно обеспечить при достаточно скромном бюджете. Последуйте этим советам, и вы увидите, что покупать продукты в дорогих магазинах совсем не обязательно.
1. Покупайте оптом.
Покупайте большие упаковки, делите их на порции и замораживайте. Это особенно удобно для мясных продуктов и птицы.
Делайте покупки в магазинах-дискаунтерах...
Читать далее»
Вернуться к какому-нибудь хобби своего детства или юности...
1. Проводить больше времени с семьей, детьми или внуками
2. Забраться на гору, на которую вы всегда мечтали забраться
3. Впервые в жизни поиграть в боулинг, бильярд, и т. п.
4. Сходить на футбольный матч
5. Вновь начать играть в теннис
6. Пойти на городской карнавал в самодельном костюме
7. Заняться преподаванием родного языка иностранцам
8. Позвонить давней пассии – просто так
9...
Читать далее»
ужас ужас
Не так давно стала интересоваться симороном. И решила я попробовать привлечь к себе деньги, т. к. деньги лишними не бывают, всегда приятно когда они есть . Прочитала на одном сайте что нужно сделать чашу изобилия и наполить ее конфетами и различными монетками ( ну т. е. символами денег и плодородия). И еще давненько завалялся у меня спортивный кубок ( отец раньше занимался изготовлением кубков и мне один притащил)...
Читать далее»
Что-то мне захотелось посмотреть какой-нибудь сентиментальный фильм про американский маленький городок. Желательно, зимний Но ничего не могу найти... Подскажите, пожалуйста, что-нибудь душевное.
Как-то, возвращаясь домой с работы, наблюдал такую картину... Тихий дворик с благостными прогуливающимися людьми. Недалеко от меня идут два молодых человека- приятеля; один худой и подвижный, другой полный, внушающих размеров, амбал: о чем-то оживленно общаются...
Вдруг, из-за угла, с криком выбегает какой-то паренек. За ним гнались двое...
Читать далее»
Купил человек себе новый дом. Большой, красивый... И сад с фруктовыми деревьями возле дома.
А рядом в стареньком домике жил завистливый сосед, который постоянно пытался испортить ему настроение:
то мусор под ворота подбросит, то ещё какую гадость натворит. Однажды проснулся человек в хорошем настроении, вышел на крыльцо, а там — ведро с помоями. Человек взял ведро, помои вылил, ведро вычистил до блеска, насобирал в него самых больших, спелых и вкусных яблок и пошёл к соседу...
Читать далее»
То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.
5 дней назад