История бодифлекса. Заслугу в существовании дыхательной гимнастики «бодифлекс» приписывают Грир Чайлдерс и Рэйчел Хайнс. Вот как это произошло: Среднестатистическая домохозяйка Грир Чайлдерс 50-ти лет, мать троих детей, страдающая лишним весом, мечтала похудеть.
В один прекрасный день ее соседка, страдающая тем же «недугом», сообщила, что отправляется в Сан-Франциско к спортивному физиологу, которая обещает чуть ли не мгновенное похудение...
Читать далее»
Вот у меня очень огромные бока выросли... из-за каких это продуктов так ужасно ростут бока?)кто знает подскажите)
Приветики всем!
Хочу рассказать немного о себе. Два с половиной года назад я переехала на север и на протяжении 9 месяцев, сидя дома, не работая, я поправилась до 127 кг. при росте 179см. Но потом, конечно, взялась за себя и за полгода скинула 22кг. Но как говорится, если все нормально в жизни-без стрессов, и при этом ничего не хочется делать, то начинаешь питаться как привыкла с детства, можно сказать. Как принято было питаться в семье. За год опять набрала 13 кг...
Читать далее»
Блюдо - восторг!
Пожалела, что сделала только по 1 порции себе и мужу, но, думаю, на неделе обязательно повторим!
Плюс - обязательно включу это блюдо в Новогоднее и ДеньРожденное меню!
Как делала:
Вместо того, чтобы, выложив помидорки, посыпать и полить - сделала так:
Помидорки ошпарила-очистила, выложила в мисочку. добавила сушеные базилик и майоран, крупно рубленный чесночок, посолила-поперчила и заправила маслом виноградной косточки.
Перемешала и выложила в перчики:...
Читать далее»
Погода сегодня теплая, золотая осень... бегу воккруг озера... и вдруг раздаются звуки этой песни.. Я даже не подозревала, что она у меня есть.. так улыбка у меня до ушей, вокруг как-будто все замирает и люди ели-ели движутся... некоторые даже улыбаются в ответ... жизнь прекрасна...
А к чему это я все пишу хотелось бы узнать, может кто знает в каком фильме была эта песня? А то что-то вертится в голове, а вспомнить не могу
А вот и она: the verve - bittersweet symphony
ОмойбоХ, как ЭТО было вкусно!!!
Делала для себя одной - у мужа аллегия на рыбу (и слава карасю, мне же больше досталось ).
Как делала:
У меня закончился свежий базилик Но слава карасю, я вспомнила, что у меня еще есть сушеный - ура!
Делала в фольге - чтоб посуду быстрее было мыть.
Пармезан заменила 17%-ым Ольтермани, моцарелла была "мини".
В общем, что я скажу?
Мы с кошкой огромный кусок филе трески слопали ооооочень быстро!
Мы - щАслиФы!
Не стоит устанавливать искусственных промежутков между приемами пищи; питаться нужно только тогда, когда вы действительно испытываете чувство голода. Вы проголодались? Потерпите еще 15 минут и только после этого приступайте к еде.
Не кладите себе много еды. Чтобы наесться, человеку достаточно пищи, в объеме равной 1–2 кулакам. Если вы поели, но еще испытываете чувство голода, подождите 10–15 минут, ведь чувство насыщения приходит не сразу...
Читать далее»
Сегодня у меня появился партнер по занятиям в спорт зале!!! И это - моя дочка!
Наконец, пришло желание заниматься со мной!!! И вообще, ходить в зал!
Столько раз предлагала, но наверное была еще мала Йога на нее наводила скуку, тренажерка - не подходила.
ОБИДНО У нас, в спортзале, даже акция была в прошлом году, берешь абонемент на год, а ребенку-подростку годовой абонемент в подарок Так профукали, отказалась ходить...
Читать далее»
Ну, собственно, продолжение следует (=
Выбирала между Долорез by Соня и Elle by Лена. Но в итоге выбор за меня сделал телек, который не захотел воспроизводить Долорез
Так что пошла я делать ту самую Elle.
Меня очень повеселил комментарий на рутрекере, где чувак вопрошал, что это за фломастеры в руках у тренера
Я посчитала, что если уж делать, то максимально близко к обычному моему уровню (хоть и попроще с учетом болезни) и взяла свои гантели...
Читать далее»
Присоединяйтесь! Кто планирует начинать или уже начал ВБД - присоединяйтесь к нашему клубу!
https://www.diets.ru/club/226776/
Возвращаюсь на правильную дорогу.
16 часов назад