Дневники

Идеальный вес	25 сентября 2011 года
Grata

Результаты расчетов с http://www.eurofemme.ru/toolbox/bmi.php
Индекс массы тела и Ваше здоровье
Медицина считает, что риска для здоровья у Вас не будет при весе от 48.3 до 65.2 кг.
Идеальный Вес по заокеанским стандартам
В 1959 г. были созданы таблицы Metropolitan Standards for Ideal Weight in Adult Men and Women. Согласно им, Ваш Идеальный Вес должен быть 55.6 кг.
В сетевых СМИ приводятся разные расчеты Идеального Веса.
Обычно используют формулу 70-х г. Devine... Читать далее»

Grata
25 сентября 2011 года

+3 | Комментарии (3)

День 15	25 сентября 2011 года
Pandushka

День 15
Чудесный выходной день. С утра пришли дочь с зятем, пошли прогуляться в город, и неожиданно созрела идея сходить в музей. Сто лет там не были, здорово время провели! Потом пошли в кафешку - захотелось жаренного мороженного, заказали, а к нему еще некоторые вкусности, а муж заказал глинтвейн, Сначала к нам пришла официантка и сказала, что глинтвейна нет, а потом выяснилось, что и жаренного мороженного тоже... Читать далее»

Pandushka
25 сентября 2011 года

+2 | Комментарии (4)

	Сон вспомнила... К чему бы это?	25 сентября 2011 года
	aksinya11

Прикольно - вот тока щас вспомнился сон, который ночью сегодня приснился...
Снится такая картина - идем мы вдвоем с Алисиным тренером по стадиону, беседуем, а впереди Алиса бежит, круги нарезает. И такая хрупкая и худенькая - талия тоненькая совсем, плечики острые...
Я тренеру-то и говорю - а ты ее хоть хвалишь за результаты? Смотри какая худенькая стала, ты там с сушкой-то не переборщи!
А он типа - ну хвалю, конечно, только как-то чаще в неявной форме... Представьте, бывает же, а... Читать далее»

	aksinya11
	25 сентября 2011 года

+11 | Комментарии (25)

	Ни -тпру, ни - ну	25 сентября 2011 года
	хронически худеющая

Хорошо, что на сайте можно посмотреть график изменения веса. На 1 сентября была 74 кг. Была очень рада, потому что хотела хотя бы 75. На конец сентября результат тот же. Происходят колебания. Цифры прыгают: было и 73, было и 75. Так что приходится констатировать факт, что сентябрь прошел с результатом "о". Нарушения режима, депрессия даром не прошли. А скорее всего веры в себя нет. Вот как-то так.
Кстати, девочки, вчера сделала "Нет проблемным зонам" с Дж. Майклз... Читать далее»

	хронически худеющая
	25 сентября 2011 года

+7 | Комментарии (16)

Обо мне и диете Дюкана	25 сентября 2011 года
Lovely Rita

Всем доброго времени суток.
На днях прочитала статью о французском диетологе Дюкане. Воодушевилась. Зашла на его сайт, всё рассчитала "правильный" вес. Порадовалась. Уже мысленно рисую, как буду есть всякие отруби, худеть и хорошеть. Скачала книжечку его. Читаю: Первый этап диеты на чистых белках. (Я - тупачок в теме белков, углеводов и т. д. Знаю только химическое строение и всё ) Поэтому без задней мысли читаю дальше. И тут мне пишут... Читать далее»

Lovely Rita
25 сентября 2011 года

+4 | Комментарии (4)

	Антиканцерогенные свойства чая и кофе	25 сентября 2011 года
	Леся444

«Человек есть то, что он ест». В этом мудром изречении Пифагора заложен глубокий смысл. Ведь именно питание, являющееся важнейшей физиологической потребностью организма, определяет постоянное течение обменных процессов, лежащих в основе жизни, а пища является их важнейшим источником и регулятором.
Из большинства пищевых продуктов, содержащих натуральные антиканцерогенные вещества, чай является, пожалуй, самым дешевым и наиболее практичным противораковым средством... Читать далее»

	Леся444
	25 сентября 2011 года

+8 | Комментарии (6)

	Как победить осеннюю хандру	25 сентября 2011 года
	Леся444

Так уж складывается наша жизнь, что мы постоянно чего-то ждем. Зимой грезим о жарких летних днях, летом мечтаем о прогулке по заснеженному парку. Каждое время года несет в себе очарование, тонкое, воздушное, которое неожиданно поселяется в душе и придает настроению оттенок праздника... Читать далее»

	Леся444
	25 сентября 2011 года

+3 | Комментарии (3)

	Семья и работа - как это совместить с диетой??	25 сентября 2011 года
	Лис3 в Марафон стройности к Новому Году - 2011

Семья и работа - как это совместить с диетой??

Утром поднимаюсь раньше мужа, запариваю себе овсяночки, пью зеленый чаек, кушаю яблочко. И на этом радостном моменте моя диета заканчивается! Почему? Да потому что потом приходит работа…. Добравшись сквозь оживленное движение через метро до работы, бросаю сумку на кресло. Так, надо выпить чаю и расслабиться. Лена, коллега по работе, достает из закромов своей тумбочки красивую пачечку печенья в шоколаде. М….. какая прелесть… Пьем чай, делимся вечерними новостями.
12 дня... Читать далее»

	Лис3 в Марафон стройности к Новому Году - 2011
	25 сентября 2011 года

+11 | Комментарии (18)

	Сколько калорий в кофе	25 сентября 2011 года
	Леся444

Кофе на сегодняшний день является одним из самых популярных растворимых напитков среди тех, которые используются людьми в быту каждый день.
Кофе отлично взбадривает, придаёт сил и энергии, а также имеет неповторимый особый вкус и аромат, который заставляет многих влюбляться в этот чудесный напиток на всю жизнь. Кофе имеет длинную историю рецептур и сортов, которые уходят своими корнями в древность.
Кофе может быть как растворимым, так и зерновым... Читать далее»