На этот раз все команды блестяще справились с заданием от организатора. Выделить кого-либо очень сложно, поскольку у всех команд задание выполнено практически идеально. Поэтому я решила отдать бонусные баллы только одной команде - команде, которая вызвала восторг и восхищение у всех сложностью выбранных упражнений.
Итак, "Бесстрашные ниндзя" получают от организатора 3 бонусных балла...
Читать далее»
Всем привет))))))))
Вес с утра был 90,4 9 отвес 100 гр) Потихоньку прихожу в себя после выходных.
Как же уже хочется увидеть восьмерочку на весах, так давно этого я не видела ( года 2,5 точно )
Кажется уже немножко осталось, но что то вес совсем медленно уходит, еще выходные с нарушениями
но ничего. сеггодня уже занималась бодифлекс, потом пресс за 8 мин. потом еще комплекс на руки за 8 мин. - руки - это вообще моя вечная проблема.
Потом душ - наскрабилась, сижу вся мягкая душистая...
Читать далее»
|
nurca
|
|
27 сентября 2011 года
|
Лимонный сок тоже станет вашим спутником в борьбе со шлаками. Есть целый цикл очищения лимонным соком, рассчитанный на тринадцать дней. В первый день выпейте сок одного лимона, разбавленного 2/3 стакана воды, а каждый последующий день увеличивайте количество лимонов на один, и так – до шести. Со следующего дня начинайте уменьшать количество на один. Пейте сок натощак и не забывайте разбавлять в указанной пропорции...
Читать далее»
Первый наш поход на праздник другу) прошло на отлично понравилось и гулять и танцевать, угощения с компотов, это вообще наше любимое))))
даже мамО пытались накормить пирожным))
теперь ждем и готовимся к своему празднику, мама изучает песенки и стихи, Каспер новые танцы)
Вот так неожиданно и очень приятно было смотреть на весы ... а вчера вернулись они... эти ужасные... как долго я от них избавлялась... и сново они прокрались в мой дом.. СЕМЕЧКИ... аааааааааааааа
я раньше весила 82кг. в школе еще. потом решила побороть себя и начать худеть. сначало почти ничего не ела вес стал уходить но заработала гастрит. решила что лучше ограничить немного. не ела хлеб макароны и картошку. мясо овощи, гречку сосиски колбасу(не копченую)ела. каши тоже можно. только поменьше сахара и масла. чай без сахара можно зефир и мармелад. за 2года похудела на 20кг. после двух родов вес сохранился 62-63держиться 6лет. и голода нет. главное начать. и выбрать оптимальный вариант.
ДОброе утро
Утро началось отлично Муж вчера вечером вернулся домой с дачи, а значит утром мы в троем (я, мелкая и муж) дома, скоро пойдем завтракать.
Настроение хорошее, хоть все и простывшие кроме меня, но я не в счет, только от болела. Завтра на работу, бум смотреть что там изменилось за 1,5 недели моего отсутствия.
На весы сегодня встать не успела, да и М только закончились, так что лучше завтра с утра
И наконец то села на диету. На пунктирную правда, все равно!
День первый и самый тяжелый, так как всю жизнь спортом занималась была в отличной физической форме, ела что хотела. А после замужества как на дрожжах понесло и теперь просто нечего одеть.. все мало((
долго зрела к диете... и наконец то села! надеюсь все удачно пойдет!
Он презрительно смотрел мне в глаза. Проверял мои нервы, хотя он давно знал, как я к нему неравнодушна. Ему просто нравилось мучить меня. И даже когда я уходила, он всё вертелся в мыслях, пропитывая каждую из них сладким томлением и пороком. Сегодня утром он снова проверял меня. Я просила маму о помощи. Но всё бесполезно, когда ты в плену. Попалась на крючок, как девчонка. И я решилась постоять за себя, бросить ему вызов. Я его съела, мой шоколадный тортик
Уф, наконец то есть минутка написать... У меня всё хорошо, если считать холода в квартире и явно затянувшихся КД. Дни эти меня уже пугают. 7 день пошёл, а всё что то не прекращаются. Подстыла я что ли где то?
По питанию всё отлично. Ела вполне диетический винигретик в основном, и котлетки маленькие
Вот со сном хуже. Мало того малютка моя не спит, зубки режутся, так ещё и зверь у нас завёлся. Мышь...
Читать далее»
Возвращаюсь на правильную дорогу.
19 часов назад