ОН ПРИШЕЛ ИЗ ЖАРКИХ СТРАН, ЗОЛОТИСТЫЙ ПЛОД - БАНАН. ПОЛЬЗА БАНАНОВ.
А помните ли Вы, как трудно пройти мимо прилавка в отделе овощей и фруктов. Как настойчиво манят нас грозди этого удивительного тропического плода – банана, обещая райское наслаждение. И поддаваясь искушению, мы покупаем этот чудесный продукт. А что мы знаем о нем? Попробуем разобраться, насколько полезен банан для здоровья, и какой вред он может принести нашему организму.
БАНАНОВЫЙ ЗАВТРАК НА РАБОТЕ...
Читать далее»
День сегодня был как всегда...ничего примечательного...к сожилению... Проснулась,позавтракала,покормила ребенка,уборка,готовка,игры,интернет...ничего такого... И вдруг наткнулась на Ваш ресурс... Посмотрела,почитала,оценила...понравилось,зарегистрировалась... Почитала какие есть диеты и была в шоке! Неужели такое бывает!
В общем, я растирялась... Столько интересного! Сразу захотелось общаться,делиться эмоциями,впечатлениями. Сразу захотелось худеть. Много понравилось,много удивило...
Читать далее»
Как здорово, когда мы имеем возможность устроить себе второй завтрак или вечерний полдник. Отвлечься от важных дел и приятно отдохнуть несколько минут нам поможет легкий десерт. Очень хорошо подойдет в этом качестве – сочное с кислинкой яблочко. Необыкновенное, чудесное, вкусное лакомство. Любимое и взрослыми и детьми. Хорошо отражающееся на нашем здоровье и настроении...
Читать далее»
Наела сегодня 1400калорий. Много это или мало не знаю. хотелось конечно 1200.
В свете недавних событий все больше начинаешь задаваться вопросом, а действительно ли тебя так любят твои близкие, как ты сама думаешь. Возможно все дальнейшее повествование для кого - то покажется излишне глупым, чтож, возможно это так, но мне просто очень хочется поделиться. Давно ходила на узи щетовидки. Сказали нужно сдать кровь на уровень гормонов в щитовидной желизе. Я сходила, сегодня сдала. Вчера весь день переживала, а муж ну просто ноль эмоций... Вот что за человек такой...
Читать далее»
Добрый вечер!!!
Сегодян очень устала, думала, что наела так наела,
а все не так уж и ужасающе...
Даже для меня...
В общем, еда сегодня:
Всех люблю!!! Целую!!! Хочу спать...
P.S. А завтра пятница!!!
Анимация
Доброго времени суток, мои дорогие!!!
Итак уже 9 день 90 дневки и сегодня белковый день:И вес сегодня 68,3 кг
и осталось 2 дня КД, так что теперь вес точно будет падать
Завтрак:
2 банана + кофе с молоком
Обед:
Суп грибной с сыром и овощами, кусочек хлеба зарнового + кофе с молоком
Ужин:
Салат типо "греческий" - (помидор, огурец, лук белый салатный, листья салата, брынза, соль, масло 1 ст. л.)
кофе с молоком...
Сегодня было прямо вкусно...
Читать далее»
|
wgen
|
|
29 сентября 2011 года
|
Всем известно, что у собы должно быть свое место, но во многих семьях оно в кровати)) А как у вас?))
фото с нета
Чтобы привести мир в порядок, мы должны сначала привести нации в порядок, а чтобы привести нации в порядок, мы должны сначала в порядок привести семьи, а чтобы привести в порядок семьи, мы должны сначала научиться жить полной личной жизнью, а для этого надо, чтобы в порядке были наши сердца. Конфуций
"Найти в себе силы, отказавшись сегодня от вредной привычки, завтра шаг за шагом ты становишься сильнее... так в себе ты воспитываешь волю... волю к здоровой жизни... к здравым мыслям...
Читать далее»
Ой, как бы это сказать - мне депресия помахала ручкой, приветственно так помахала!!! Это очень незванная гостья. Я так просто не сдамся. Но пока не знаю, как ее... победить Но, от грустного к хорошему - вес 71,4, до цели - 6,4 кг, это не так уж и много, объемы медленно, но снижаются (а это даже главнее). И мышцы укрепляются (чуть-чуть, но есть). Я прикладываю усилия и эта проблема постепенно решается, значит решаться и остальные, если что-нибудь для этого делать!!! ВСЕМ УДАЧИ!
Возвращаюсь на правильную дорогу.
21 час назад