Дневники

	Ничего сложного...	4 октября 2011 года
	dydykca в Я хочу гордо сказать - "Я не курю!"

Два года не курю, до этого стаж 19 лет с перерывом на беременность(1,5 года).
Никакого дискомфорта не испытовала. Просто решила для себя что курить больше не хочу. Не надо бросить, а именно Я НЕ ХОЧУ! Когда приглашали покурить просто вспоминала как это противно воняет, некрасиво выглядит и, если честно, тошнота аж подкатывала. А насчет стресса проверила очень быстро, когда сдавала ежегодный экзамен на работе... Читать далее»

	dydykca в Я хочу гордо сказать - "Я не курю!"
	4 октября 2011 года

+16 | Комментарии (7)

	Лимонная диета, лимон для похудения, похудеть с лимоном	4 октября 2011 года
	ИРЛИ

Лимонная диета, лимон для похудения, похудеть с лимоном

Лимонная диета прекрасно избавляет организм от шлаков и токсинов, а если быть точнее, то не диета, а сам лимон для похудения, ведь это уникальный фрукт! Этот фрукт – естественный источник лимонной кислоты, которая не только помогает расщеплению вредных жиров в организме, но и избавляет человека надолго от чувства голода, улучшает обмен веществ, укрепляет волосы и ногти, а также поможет избавиться от проблем с кожей... Читать далее»

	ИРЛИ
	4 октября 2011 года

+2 | Комментарии (4)

	Осознанное движение в скайпе	4 октября 2011 года
	maria_guseva

Я начала вести новую практику по скайпу. Назвала ее осознанное движение. К нам можно присоединяться. Мой скайп
maryla061977
А пока отчеты со вчерашней практики.
Наши отчеты.
Мой:
Я начинаю двигаться стоя. В этот раз комната большая, и мне есть где двигаться-ходить. Я делаю несколько шагов боком. Потом я кручусь вокруг своей оси. Отмечаю, что это суфийское кружение, перестаю кружиться... Читать далее»

	maria_guseva
	4 октября 2011 года

+4 | Комментарии (0)

	Разгрузочные дни для похудения на кефире, арбузе, воде, чае, яблоках и гречке.	4 октября 2011 года
	ИРЛИ

Разгрузочные дни для похудения на кефире, арбузе, воде, чае, яблоках и гречке.

При помощи разгрузочного дня вряд ли удастся скинуть килограммы, если они были набраны в течение многих недель, месяцев, а то и лет. Они предназначены в большей степени для очистки организма, однако никто не исключает однозначную их пользу для вашего организма.
Диетологи настоятельно рекомендуют проводить разгрузочный день один-два раза в неделю, особенно в том случае, когда не помогает низкокалорийная диета... Читать далее»

	ИРЛИ
	4 октября 2011 года

+8 | Комментарии (52)

	Разгрузочный день перед баней	4 октября 2011 года
	koketka i

Если вы увлекаетесь баней и заодно хотите похудеть, то лучше хорошо попробывать следующий способ разгрузочного дня:
отварите риса, где-то 2 стакана, ни солить, не добавлять масла, есть в течении всего дня, последний раз часа за два до сауны. Питье ограничить. В бане постараться не пить, конечно смотреть по самочувствию! На следующий день минус 1 кг, как минимум.

	koketka i
	4 октября 2011 года

+1 | Комментарии (4)

	сегодня состоялось знакомство... так сказать жизненное)))	4 октября 2011 года
	Демида Бран

сегодня познакомилась с девушкой, по работе...
обменялись адресами в соц сетях...
усмотрела в фотках, какой она была пол года назад...
хмм, кг на 20 больше(((
решила спросить что и как, раз уж я меняю себя, значит не зазорно интересоваться об успехах людей...
она с радостью рассказала
оказалось - это работа не жестких диет, изнурительных тренеровок...
а правильное питание!!!
белки - основа... углеводы - энергитические помощники, жиры - минимум... Читать далее»

	Демида Бран
	4 октября 2011 года

+10 | Комментарии (15)

	Монодиеты: Маргариты Королевой, кефирная, гречневая и яблочная монодиета.	4 октября 2011 года
	ИРЛИ

Монодиеты: Маргариты Королевой, кефирная, гречневая и яблочная монодиета.

Монодиета Маргариты Королевой.
Благодаря соблюдению этой монодиеты из организма выводятся шлаки и вредные вещества, что способствует быстрому очищению организма.
Диета довольно простая, ее придерживаются обычно девять дней, все они разделены на три триместра, в каждый из которых упор делается на употребление одного продукта. Первые три дня едите рис. Готовить его нужно следующим образом – на ночь замочите стакан риса, утром всыпаете его в кипящую воду и минут десять варите... Читать далее»

	ИРЛИ
	4 октября 2011 года

+5 | Комментарии (11)

	Слинг - легкость и свобода бытия!	4 октября 2011 года
	Pushinka в Конкурс "Живи легко!"

Когда я была молодой, беременной (впервые) и наивной, то я как все молодые, беременные и наивные очень была жадна до всякого рода информации касательно беременности, родов и того, что бывает потом.
Была прочитана кучка книжек, опрошены детные знакомые и прошерстён интернет. Информация в итоге получалась несколько противоречивой. С одной стороны: в книжках все было понятно и даже казалось простым в применении... Читать далее»

	Pushinka в Конкурс "Живи легко!"
	4 октября 2011 года

+43 | Комментарии (43)

	Ищу мотивацию	4 октября 2011 года
	Amelie-13

Что-то я "застопорилась". Очень хочется кушать, а на всё остальное наплевать

	Amelie-13
	4 октября 2011 года

+5 | Комментарии (5)

	Капустная диета для похудения. Результаты. Похудеть с помощью капусты.	4 октября 2011 года
	ИРЛИ

Капустная диета для похудения. Результаты. Похудеть с помощью капусты.

Белокочанная капуста по праву считается диетическим продуктом, ведь в ста граммах этого овоща содержится всего 20 килокалорий. Этот продукт хорош тем, что его можно есть хоть целый день в неограниченном количестве, при этом вы лишь потеряете граммы, а не наберете их, потому что на их переработку энергии организму понадобится гораздо больше, нежели будет получено при его поедании... Читать далее»