Вчера в меню был молокочай. Кроме него затесались 20 г сыра и четвертинка груши.
Из спорта - позанималась наконец-то на лег-меджике. Однако ноги устали очень за коротенькую треньку. Надо заниматься на нем хотя бы через день, потом будет видно есть ли результаты
Японская диета представляет собой одновременно низкокалорийную и низкоуглеводную диету. Период диеты составляет 13 дней, за это время потеря веса составляет порядка 7-8 кг. Диета относится к разряду жестких, не является сбалансированной, поэтому обязательным является применение мультивитаминов с основными микроэлементами, чтобы не нанести непоправимого вреда организму. Считается, что за время диеты ускоряется обмен веществ, и происходит перестройка организма...
Читать далее»
Смех продлевает жизнь. Это знают все. Вот только кто объяснит, что имеется в виду? Что если постоянно смеяться, то будешь жить вечно? Вряд ли, долго так не протянешь - повезет, если откачают. И вообще, откуда взялась подобная статистика? Неужели кто-то наблюдал за добровольцами, подсчитывал, кто сколько раз улыбнулся, а потом засекал, кто сколько, так сказать, продержится? Нет, конечно, мы охотно верим такой веселой статистике. Но неужели другие эмоции такие уж бездарные, что не приносят ни капли пользы...
Читать далее»
|
MAK89
|
|
5 октября 2011 года
|
Берём день и хорошо очищаем его от зависти, ненависти, огорчений, жадности, упрямства, эгоизма, равнодушия. Добавляем три полные ( с верхом) ложки оптимизма, большую горсть веры, ложечку терпения, несколько зёрен прощения, и, наконец, щепотку вежливости и порядочности по отношению ко всем! Особенно к несущим добро людям! Всю получившуюся смесь заливаем сверху ЛЮБОВЬЮ! Теперь, когда блюдо готово, украшаем его лепестками цветов доброты и внимания...
Читать далее»
|
|
MAK89
|
|
5 октября 2011 года
|
Второй день прошел удачно. За 2 дня- минус 1.8кг!!! Когда есть результат это очень радует и мотивирует продолжать дальше. Удачи мне и всем "стройняшкам"!!!
Отчетик за вчера.
Прежде всего скажу о том, что я решила высыпаться.
Хорошоший сон - залог здоровья.
Питание было с отклонением... небольшим, но все же могло бы быть лучше..
Из вредного были печеньки и 2 круассана, но правда в первой половине дня и в обед соответственно.
Из полезного: на завтрак яичко и хлебцы с тмином, ст. л. оливкового масла и чуть сольца. Без соли организм иначе готов сорваться аж на чипсы. Поэтому решила: соли быть...
Читать далее»
МАСТЕР-КЛАСС ОТ АНИ ГРИГОРЬЕВОЙ источник http://forum.say7.info/topic21609-75.html
Очень маленький мастер-класс для начинающих)
Очень давно я в первый раз услышала про этот метод, читала описания, но убейте меня, понятия не имею, почему не пробовала. Клеила обычно кисточкой и пальцами, и большие фрагменты и салфетки целиком.
Но вот настал тот момент, когда салфетка отказалась ложится напрочь, при чем, фрагмент совсем небольшой... но, что то не пошло((и я вспомнила про этот метод...
Читать далее»
*как девушка выглядит накрашенной*
*как девушка выглядит ненакрашенной*
*как девушкам кажется они выглядят ненакрашенными*
Мдам, с утра пораньше день как-то не задался... вчера легла спать около полуночи, но что-то не спалось совсем, очухалась где-то в полвторого и заставила себя все же выключить свет и перестать отвлекаться на кошек... Сегодня, естественно, нифига не выспалась...
Встала более-менее нормально только потому, что надо было обязательно приготовить стейки форели...
Читать далее»
Источник http://forum.say7.info/topic21609-75.html
Для Людунчик
МК по наклеивании салфетки утюгом. Хоть это и просто, а когда посмотришь еще лучше
МК не мой. За него спасибо ЕЛЕНЕ ЮГАС
Мастер-класс по декупажу (с помощью утюга).
Техника хороша для приклеивания больших элементов или целой салфетки на ровной поверхности.
Нам нужны клей для декупажа, утюг, кисть, салфетка и фен.
На загрунтованную поверхность наносим клей для декупажа...
Читать далее»
Настроение на 0!!! Вес мой застыл на отметке 72.5... И на диете сижу и каждый день занимаюсь, несмотря что времени катастрофически нехватает у меня двое детей 1г.9 и малышка 1 мес!! Как то руки опускаються
Возвращаюсь на правильную дорогу.
1 день назад