ОПРОС ТОЛЬКО ДЛЯ УЧАСТНИЦ КЛУБА ГОНКИ!!!
Девочки, т. к. у нас что-то не мало тех в клубе, кто либо не появляется, либо вроде и бывает, но не отчитывается.
Поэтому принято мной решение почистить участниц, чтоб дать возможность поучаствовать другим.
Набирать клуб в 50 человек я не буду, просто тогда физически не справлюсь с отчетами.
Сейчас в клубе 40 человек вместе со мной, активных - гораздо меньше.
В идеале бы 30 активных участниц, не больше...
Читать далее»
Всем доброго утра!!!
Вот и окончательно пришла осень... Зеленых листьев нет, а красивые красно-желтые начали осыпаться... Еще и дождик с утра начал... а так хочется еще не много тепла...
Сегодня начинаю диету. Настрой боевой!!!
10 кг - это конечно прекрасно, но веры мало. Так что если 6 сброшу, уже хорошо.
Рациончик:
Завтрак - апельсин + чай с медом
Обед - 2 яичка + огурцы и помидоры
Полдник - огурцы + помидоры
Ужин - огурцы+помидоры
ВСЕМ ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ!!!
Сложившиеся, устоявшиеся и не первый год длящиеся сексуальные отношения между партнёрами часто теряют остроту, переходят в разряд повинности, которую несут друг перед другом партнёры больше из уважения, чем из возбуждения. Такого рода рутина нередко становится одной из причин, по которой браки, пары распадаются. Существует множество способов оживить отношения, но чаще эти способы направлены на ваши ощущения в голове, а между тем, возбуждение происходить должно в теле...
Читать далее»
Хочу Вас познакомить с 6 факторами удачи, которые могут быстро изменить Вашу жизнь.
1 фактор удачи: Ясность
Ясность означает, что вы точно знаете, что именно вы хотите. Ясность – 80% удачи и самый главный фактор везения. Все успешные люди совершенно ясно представляют себе, ЧТО они хотят и что им нужно СДЕЛАТЬ, чтобы ПОЛУЧИТЬ желаемое.
Неуспешный, невезучий человек, как правило, имеет довольно размытое представление, о том, что он хочет от жизни...
Читать далее»
Миленькие мои!!1Всем доброго времени суток!!! Удачного дня и хорошего настроения!!!
Ау меня вот дрожь в каленках и учащенное сердцебиение!!! Нет это не спорт!!! Хотя усердно покрутила обруч сегодня!!!
Сегодня первый день моей новой жизни!!! Сегодня я открываю свой отдел с товарами для рукоделия и моей любимой бижутенией(сама делала, на фотках у меня есть)!!! Ой и страх! Нервы и стресс...
Читать далее»
Итак, сегодня понедельник и я после 5 дней диеты встала на весы и вот: 71,500. А должно быть 71,200. Но и это результат, я же была на дне рождении. Решила взвешиваться не каждый день, а 1 раз в неделю, так что следующая отметка пн 17.10.11. Если худеть по 200 гр в день. то вес должен быть 70,100. Удачи мне!
Проблема выведения солей из организма стара, как и само человечество и существует китайский рецепт, проверенный веками, как при помощи риса выводить соль. Зерно риса представляет собою переплетенные волокна клетчатки, они наполнены крахмалом и образуют слизь. Если из риса удалить крахмал, то оставшаяся решетчатая клетчатка, не перевариваясь в желудке, поступит в кишечный тракт и впитает в себя шлаки. Таким образом, работая как активный адсорбент, она очищает кровь и кишечник...
Читать далее»
здравуствуйте. прошу прошения, что так редко пишу... но учеба замучила совсем. отвеса на этой неделе нет
еда
плюс в том, что привыкла так питаться и не есть на ночь, но два раза за неделю сорвалась
спорт
тут все хорошо, нагрузку увеличила, но не оч намного
настрой
вошла во вкус спорта. если не занимаась за день, плохо себя чувствую
намерение
больше без срывов. устала уже
кто беззубый?? я беззубый??? сам ты беззубый!!
дамы.. и жентыльмены ( : у нас второй зуб!!!
Обожаю эту девушку и её уроки фитнеса. http://www.bodyrock.tv
Интервью http://www.bodyrocktv.ru/p/blog-page_18.html
Русские переводы тренировок http://vk.com/bodyrocktvrus
Возвращаюсь на правильную дорогу.
1 день назад