на работе скучно( и жрать ведь охота, ЖРАТЬ!! это слишком жестоко( выпила энергетик и теперь надеюсь досидеть последние 2 часа и поеду наконец к мч спать преспокойно))
живот болит как будто я и голодна и при том тошнит. Поела морской капусты и днем еще у мч поем...опять он планирует меня откормить, но судя по моим болям в животе его планам не суждено сбыться лол
Всем привет, очень давно не была на сайте, лет 5. За этот период с веса 55 дошла до 68. При этом каждый кг на весах встречала со словами: "Ну подумаешь, потом недельку побегаю, посижу на овощах, и все уйдет". Но забывала про свои обещания и ела дальше.
Не принимаю себя абсолютно сейчас, смотрю и не понимаю, как теперь все вернуть обратно, не могу ни с кем увидеться, стыдно за свой вид...
Читать далее»
Доброго всем дня или вечера. После вчерашнего внезапного скачка давления до 170/100 сегодня весь день давление не опускалось ниже 135/85. Для меня эти цифры очень большие. Для понимания мое нормальное давление 110/70. Скорую не вызывала и к врачу не обращалась. Знаю как снижать давление. Состою на учете и диагноз артериальная гипертензия. В прошлом году в октябре на фоне пострянного стресса связанного с работой было повышение до 180. Но тогда была и скорая и госпитализация...
Читать далее»
Как выбрать правильную мотивацию-не пойму. Срываюсь и не могу остановиться.
Сегодня, тушеная говядина, перчик фаршированный вегетарианский (начинка, баклажан, кабачок, лук, морковь)
Приветули девчули, ну вот и четвертый постик как и обещала все хвостики подчистила , отчиталась за два пропущенных месяца
Что могу сказать по ощущениям в питании по такому Диетическому питанию.
Раньше у меня вообще не было аппетита, я не чувствовала голодная я или нет. Первое время на этой диете у меня был дикий аппетит, все время хотелось кушать. Сейчас такое состояние бывает редко. Ем по часам, сейчас у меня на первом плане стоит здоровье...
Читать далее»
Приветули девчули, это я ваша пропажа
По предписанию врача начинаю питаться по новому.
Суть питания это : следует употреблять небольшие порции 250 г, через каждые 2 часа, например, каши на молоке, на половину с водой, суп, омлеты на пару, кисель, подсушенный вчерашний белый хлеб, суп-пюре из овощей, котлеты из рыбы или из натурального постного мяса индейки, курицы, телятины, кролика, но все в виде котлет, суфле из перемолотого мяса. Галетное печенье...
Читать далее»
Приветули дувчули, это опять я потеряшка
Последний пост с такой рубрикой у меня начинается новое питание по предписанию врачей и начинается новая рубрика. И немножко вам осенней октябрьской красоты вдогоночку.
1 октября 2019
Завтрак
Гречка отварная
Индюшиная котлета приготовленная на пару
Чай
Обед
Гречка отварная
2 яйца в смятку
Чай
Ужин
Гречка отварная
Сыр
2 октября 2019
Завтрак
В столовой диагностического центра
Бигос ( тушёная капуста с мясом)...
Читать далее»
Приветики от потеряшки , так долго я ещё не терялась , отчетик будет сразу за два месяца в нескольких постах. Набираю все сразу и публикую вместе бедет 4 поста.
Сентябрь выдался тяжеленький и дни рождения и обследования. Времени совсем не было. Готовила мало новенького много нарушала. что у меня изменилось в питании будет все по порядку а следующих постах
13 сентября 2019
Завтрак
Перекус
Обед
Ужин
Перекус
Завтрак
Паштет печеночный с грибами 120 г...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
2 дня назад