Дневники

	Мама постой! Мама не надо!	12 октября 2011 года
	маркиза ангелов

АБОРТ - это страшное, кровавое слово.
Я слышу тут и там, я слышу снова и снова.
Торта и дня рождения нет в этом слове.
В этом слове куча страха, боли и горя.
Я не знаю как вообще это всё происходит?
Вот солнце приходит, солнце уходит,
Но там, где должны спасать жизнь человека,
Убивают детей, не увидевших света.
Я не знаю, как кому, но мне не до смеха,
Как представлю - моя мама бы сделала это…
Вырезают как болезнь, как опухоль рака.
Убивают малышей люди в белых халатах... Читать далее»

	маркиза ангелов
	12 октября 2011 года

+3 | Комментарии (8)

	Долгая разлука с Шалин и измена ей с Джилл:)	11 октября 2011 года
	boltushka78

Давно не писала и не занималась.
Сейчас посмотрела - за неделю 2 тренировки всего, с огромными перерывами.
Дааа, болезнь выбила из колеи, и теперь сложно опять войти в ритм.
Но я стараюсь, даже сегодня не стала ждать мужа с работы. Давно в папке пылилась Джилл с ее силовыми шредами Shred it with weight, сегодня опробовала.
В принципе, как и все у Джилл - сердце выпрыгивает, пульс зашкаливает... Читать далее»

	boltushka78
	11 октября 2011 года

+8 | Комментарии (6)

	маленько перебор( но не суть)	11 октября 2011 года
	МАРИТЕЛ

1 фотография

	МАРИТЕЛ
	11 октября 2011 года

+1 | Комментарии (3)

	Не обижайте матерей	11 октября 2011 года
	маркиза ангелов

Виктор Гин
Не обижайте матерей
Не обижайте матерей,
На матерей не обижайтесь.
Перед разлукой у дверей
Нежнее с ними попрощайтесь.
И уходить за поворот
Вы не спешите, не спешите,
И ей, стоящей у ворот,
Как можно дольше помашите.
Вздыхают матери в тиши,
В тиши ночей, в тиши тревожной.
Для них мы вечно малыши,
И с этим спорить невозможно.
Так будьте чуточку добрей,
Опекой их не раздражайтесь,
Не обижайте матерей.
На матерей не обижайтесь... Читать далее»

	маркиза ангелов
	11 октября 2011 года

+3 | Комментарии (2)

	Про друзей	11 октября 2011 года
	Caricia

А я только что пришла домой и забежала показать вам своих придурочных и любимых друзей
По случаю приезда одного из них мы и пошли в сауну к нему домой (=
жуют, хомяки)))
наши мальчики
здесь всего лишь демонстрируется радость за подругу, которая, наконец, помолвлена)))
И вся честная компания. Честно, иногда такие... дебилы, но люблю, сил нет.

4 фотографии

	Caricia
	11 октября 2011 года

+31 | Комментарии (36)

	День жорно - спортивный.	11 октября 2011 года
	Kuchiki

Я сдалась своему ПМС-у
Сегодня очень хотелось сладкого, вредного, всякого и много. В итоге умято несколько блинов + граммов 300 спагетти
И как следствие заболел живот, разучился он у меня так питаться.
Вот.
Попыталась компенсировать это тем, что последний раз поела в 19:00
+
Сделала силовые упражнения на бицепсы, трицепсы и дельты по 60 раз (за три подхода) + 60 прессов. А после этого вдобавок откатала 30 минут на велике на пульсе в среднем 130-140... Читать далее»

	Kuchiki
	11 октября 2011 года

+8 | Комментарии (4)

	10 дней с джиллиан	11 октября 2011 года
	Gna

Сегодня начала тренироваться с Джиллиан Майклс. Нагрузка нормальная. Тяжело даются отжимания. Но буду стараться. Упражнений для пресса мало, чтобы подтянуть мой живот, надо в 10 раз больше упражнений на пресс. После тренировки нужно дополнительно растянуть мышцы ног, т. к. во время кардионагрузки потянула икру и полдня хромала. Надеюсь, это не помешает мне продолжить тренировки.
Результат первого дня: приятная мышечная боль, хорошее настроение и (о, я надеюсь) минус 200-300 гр))

	Gna
	11 октября 2011 года

+1 | Комментарии (0)

	любимые котлетки	11 октября 2011 года
	иринка00

Для фарша нам понадобиться :
1 кг. куриного филе
1 яйцо
2 луковицы
3 плавленных сырка(любой, можно не дорогой)
кусочек батона
соль, перец, панировочные сухарики
чеснок по желанию
Филе, лук, плавленый сырок, батон(моченый в воде и отжатый) мелим на фарш, добавляем яйцо и специи,
котлетки обваливаем в сухариках и жарим на растительном масле.
Попробуйте очень вкусно, приятного апетита.

1 фотография

	иринка00
	11 октября 2011 года

+3 | Комментарии (4)

	Встреча с руководителем клуба.	11 октября 2011 года
	al-ga1

В общем, сегодня встреча, наконец, состоялась. Приехала я в клуб, отдала заявления, получила на своих экземплярах визу и всё. Ни упрёка, ни наезда, ни недовольства как с моей, так и с той стороны. Заявления я написала подробные, на которые и возразить то особо нечем. В бумажке с просьбой о расторжении договора с персональным тренером букв и моих эмоций побольше, но именно по этому пункту мне надо вернуть 100% оплаты, т. к., считаю несправедливым оставлять тренеру хотя бы цент... Читать далее»

	al-ga1
	11 октября 2011 года

+9 | Комментарии (10)

	Как отказаться от вредных продуктов?	11 октября 2011 года
	lenorik в Диета "-60" Екатерины Миримановой

Всем доброго времени суток!!!
Ой, я к вам со своей проблемой! Вот как отказаться от вредных продуктов? Я уже незнаю что и делать прям!!
Я придерживаюсь системы, но что-то последнее время такой расслабон прет, что не могу остановиться, т. е. я не ем после 6-ти, но до ем все и как попало!!! Фитнесом я тоже занимаюсь. У меня уже зла на себя не хватает!!
Вот знаете, пойду возьму себе, то что мне надо кушать, но не могу есть, мне не так вкусно...
Враг номер один это сладости!!!
Помогите... Читать далее»