11720 шагов
7080 кардиошага 63 минуты
354 ккал 20,4 гр
6.44 км
да уж... показания не ахти... но это практически рекорд за последние, наверно, месяца 2
решила даже просто так с собой его носить в кармане
завтра к хирургу, руки по ночам сильно затекают... но думаю он меня к невропатологу отправит... хотя моя цель-раскрутить их на массаж, нам по ДМС положен курс массажа
сегодня в метро увидела афишу спектакля, по книге от которой была просто в восторге в лет 15-20 ржала аки конь...
Читать далее»
Ну что. проблема моя вль в чём. Похудеть то я похудела, но вместе с лишним весом ушла и моя грудь. из третьего с половиной размера остлся не полный второй. Практически ушки спаниэля.
Кто занет методы увеличения груди без операции и без набора общей массы тела??? Может кто нибудь что нибидь из Вас девчоночки пробовал? простые физ упражнения можно не предлагать, они не слишком помагают!!!
У меня уже комплекс какой то на эту темку. Так обидно...
Читать далее»
Я тут все ныла, что как то плоховато вес уходит, хотелось бы быстрее, НО!!!... Увидела свои летние фотографии, и даже фото конца августа, когда я уже была на диете, и поняла, что я стала намного меньше!!! Знакомые, которые давно не видели, стали обращать внимание на мою стройность!!! Я поняла, что надо не зацикливаться все-таки на похудении, легче как то смотреть на эту проблему, то есть правильно питаться, и не взвешиваться каждый день...
Читать далее»
Главная отличительная особенность белорусской кулинарии – это широкое использование картофеля.
Картофель присутствует на столе белорусов во все времена года. Его варят, тушат, запекают, жарят, фаршируют.
Самые известные блюда из тертого картофеля – это бабки, блины, драники, клецки.
Продукты :
Картофель – 7 - 8 средних шт. ( для мульти "десяточка" )
Мука пшеничная – 1 ст. л.
Лук репчатый - 2 шт.
Шпик – 50 г
Топленое масло – 2 ст. л. ( обошлась без шпика и топленого масла -
Читать далее»
Хочу поделиться, а то у меня прям всё кипит... ух,..
Дело вот в чем:
На выходных был ДР у мужа. Были гости, наши общие друзья, и в т. ч. его двоюродный брат. С ним мы не виделись лет 7-8, не меньше.. он за это время так изменился (потолстел, именно потолстел, а не поправился), что я увидев его на улице не признала бы. Тогда это был молодой человек лет 18-ти.. а сейчас это большой такой мужик.. на вид которому меньше тридцати не дашь.. одня харя чего стоит.. разъевшийся кабан...
Читать далее»
Продукты :
Творог – 500 г
Манная крупа – 2 ст. л. (можно использовать муку)
Сахарный песок – 3 ст. л.
Яйца – 2 шт.
Банан – 1-2 шт.
Приготовление :
Взбиваем яйца с сахаром, добавляем творог.
Затем манную крупу и тщательно все перемешиваем.
Выкладываем тесто в чашу мультиварки, и выкладываем сверху нарезанные колечками бананы.
Включаем режим «Выпечка» 60/65 минут.
Приятного аппетита!
Ой, девочки, давно я здесь не показывала свои работы, вот из последнего. Как обычно из шерсти методом валяния))
"Клюква в Сахаре"
Сегодня сделала этот набор (серьги+браслет+бусы двухъярусные)
"Дымка"
"Блюдца"
"Сиреневый Туман"
Завтрак: 1 грейпфрут,.. мммммняка,
Обед: Полента, запеченная с луком и 1 помидорчиком (все сразу съесть не успела, через час еще совсем маленький кусочек хватанула).
Ужин: ТРИ шарика вкуснейшего пломбира (какая же вкуснятина) + горький шоколад!
В течении дня много зеленого чая и воды.
Посмотрим, что на весах будет завтра...
Кто с чего начинал?
Долго ли вы себя к этому готовили?
И что стало толчком!?
Или есть чем заменить?
ЖДУ ОТВЕТОВ!))))
Много лет назад…
В XVI веке немецкий аптекарь Иоганн Казимир Саугфус рекомендовал женщинам регулярно мазать лицо и грудь пивной пеной, ведь от этого кожа становится чрезвычайно нежной.
Прусская королева Луиза переживала, что у нее плоская грудь. Ее супруг Фридрих Вильгельм любил поглядывать на более полные фигуры придворных дам. Королева обратилась к медикам, а те посоветовали: "Пить пиво во время еды и после, оставить верховую езду, и три раза в день тщательно массировать грудь с пивом"...
Читать далее»
Возвращаюсь на правильную дорогу.
1 день назад