Доброе утро
Вчера был углеводный и по совету соратниц с сайта я ела:
9-00 - овсянка с ягодами (150) и кофе
14-00 - блинчики с тушеной капустой и грибами (350 г)
18-00 - то же самое (150) и сухое печенье типа Мария (3 шт) с травяным чаем.
Сегодня -600 (82,3)
Пока все классно, но я понимаю, что первые дни выходит вода и дальше так не будет, ну и я еще первый раз на диете, что тоже, как я поняла, не маловажно, но будем стараться
Хорошего дня всем
Меню:
7:00 каша (фасоль, ячмень, кускус, пшено, сушеный помидор, базилик, лук, оливки, черный перец - готовый магазинный микс), кофе
11:00 смузи (йогурт, банан, шпинат)
13:30 2 жареных яйца, остатки вчерашних баклажанов, квашеная капуста кофе
16:00 смузи
19:00 ПП "пирог" из капусты, копченый сом
Встала в 6, к 7 сварила себе кашу, пакетик 80 г, одолела только половину... Невкусная каша, если честно, и не хочется мне есть так рано...
Читать далее»
Ингредиенты:
Лаваш тонкий — 1 шт
Яйца (2 варёных, 2 сырых) — 4 шт
Сыр твердый — 100 г
Сметана — 2 ст. л.
Молоко — 6 ст. л.
Лук зеленый — по вкусу
Укроп — по вкусу
Масло растительное — по вкусу
Приготовление:
Натираем на терке варёные яйца и сыр, добавляем мелконарезанную зелень.
Солим и перчим, добавляем сметану и хорошо перемешиваем.
Нарезаем лаваш на прямоугольники.
Выкладываем на один край начинку и сворачиваем трубочкой...
Читать далее»
Полночи сегодня не спала. Мероприятие важное утром, а вчера в конце рабочего дня я узнала, что главный участник не поедет. Злость - отторжение - принятие - торг. Ни одно из этого до конца не закончила. Сейчас пойду выяснять итоги и поеду. И будь что будет. Но вообще обидно, когда сам все делаешь, зовешь других людей «под себя», а твои же люди сливаются.
Ладно, отвлеклась я.
Угли дали минус 400 грамм. 88,9 вес. Один раз он уже был ) посмотрим, удержится ли сейчас...
Читать далее»
14 ноября 2019
Гороскоп на сегодня
18-19 лунные сутки. Сегодня Луна в знаке Близнецов направляет на верный путь сотрудничества. В сложной ситуации остается шанс найти не просто партнера, но покровителя, спасителя. Однако на пути может встать волнение чувств, иллюзия или ностальгическая эмоция. Могут временно сбить с толку прошлые романы и симпатии, неактуальные надежды, устаревающие идеалы и ценности...
Читать далее»
В Аду жарко, а кушать-то охота. Вот и приходилось Бесу работать курьером.
А в Раю, благодать не земная. И все ангелы работают на хороших должностях.
Правда оные быстро кончились и, пришлось Ангелу работать в службе доверия на рубеже Ада и Рая.
И вот однажды, раздался звонок.
А.: Служба доверия семи – небесья слушает. Ангел на проводе. Чем могу вам помочь?
Б.: Я очень несчастен!
А.: Расскажите о ваших проблемах и, вам станет легче.
Б.: Я работаю в крупной фирме...
Читать далее»
Вечерний всем привет!
Сегодня я взвесилась...вес на утро 74.7кг
Отвес -0.8кг...потихоньку дела пошли
По питанию на сегодня было:
На день литр кефира или фруктового сока без сахара (я взяла 50 на 50 - кефир и сок), сырые овощи и фрукты до насыщения
Вот что у меня получилось
Завтрак - томатный сок, банан, хурма
Перекус - яблоко и зеленый чай
Обед - салат: помидор, авокадо, цветная капуста - залила томатным соком
Перекус - яблоко и зеленый чай...
Читать далее»
Всем привет!
Это конечно уже смешно, что я который раз начинаю худеть и заканчиваю на первой же недели а самое пугающие для меня, что начинаю каждый раз с большей цифрой это большой повод задуматься и взяться наконец-то за себя и свое тело. Сегодня у меня меню конечно же не идеальное, так как на работу взяла мало еды и пришлось спасаться от голода батончиками.
А вы знаете почему сливочное масло имеет сладковатый привкус?
Просто потому что в молоке, изначальном продукте для сливочного масла, есть лактоза. А это молочный сахар.
Про пользу и вред читайте сами.
Но я же не просто так про это начала писать. Я топлю масло сливочное. Потому что готовлю на топленом. Топлю сама уже пол года.
И обычно пенку с масла, которая получается при топлении просто смешивала с отварными мелкими макаронами и кормила уличных котов...
Читать далее»
Вот и подошёл ещё один денёк к своему завершению.
Успела погулять по первому снежочку...
Результат сегодняшнего дня
Всем спокойной ночи, друзья!!
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
2 дня назад