Дневники

	Мое похудение	13 октября 2011 года
	Леночка1981

Привет. Меня зовут Елена, мне 29 лет и мама двух замечательных малышей. После первой беременности я поправилась до 90 кг, потом похудела до 70. Со второй набрала уже 85, сейчас я вешу 71 кг. Сидела на "Водной диете" около месяца, сбросила около 6 кг, перестала есть после 18.00, почти не ем сладкого, ограничила мучное. Каждый день пешие прогулки. Хотела бы еще ходить в спортзал, но пока нет ни времени и лишних денег.
Хочу похудеть до 58-60 кг.

	Леночка1981
	13 октября 2011 года

+6 | Комментарии (11)

	Комментаторы и комментарии: жесткая "правда" или хвалебные дифирамбы?	13 октября 2011 года
	aksinya11

Навеяло постом https://www.diets.ru/post/286485/... Ну и у Алисы тоже были эти темы где-то.
У нас на сайте в основном хорошая дружественная атмосфера. По бОльшей части участники диетса всегда получают поддержку и понимание - пусть не от всех, но от значимых для них людей. При этом конечно есть разные дискуссии - интересные и не очень, с формальным участием (из серии "лишь бы отметиться") и с искренними намерениями поддержать, прояснить непонятное, поделиться своим опытом... Читать далее»

	aksinya11
	13 октября 2011 года

+54 | Комментарии (155)

	отчет по МФ	13 октября 2011 года
	Галина

17 неделя
Типичный вес предпоследней недели 84.13 кг
Типичный вес последней недели 83.66 кг
Недельное изменение веса -470 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1728 ккал
Средняя калорийность последней недели 1880 ккал
Рекомендуемая калорийность последней недели 1880 кал
Рекомендуемая калорийность новой недели 1870 ккал
7660 + 470 = 8130 / 17 = 478 грамм средний отвес за неделю
Свой фунтик в неделю сделала.

	Галина
	13 октября 2011 года

+3 | Комментарии (4)

	Начинаю сегодня.	13 октября 2011 года
	akami в Японская диета

Попробовав раздельное питание, я только поправилась на 2 кг!!! Все дело в том, что я мясоед и молочкалоп)))
Макароны, картофель, шоколад и пирожные - не моя пища.
Сегодня я начинаю свою любимую японскую диету. Очень жду очередных чудес от нее. Не подведи меня, любимая моя японочка!!!

	akami в Японская диета
	13 октября 2011 года

+6 | Комментарии (15)

	Отчет - вторая 4-ка	13 октября 2011 года
	Olesya-80

Ну вот - позади моя вторая 4-ка диеты и выдержала я ее прямо скажем на 3 с минусом... выходные были совсем не по диете
Белковый
кофе с молоком +банан
куриная котлета+салат(огурец+помидор+зелень)
куриная котлета+салат(тот же)
Отвесило 500гр.
дальше идут два выходных дня на даче в компании с Жориком Итог - 1.5кг плюс
Крахмальный
чай+банан
банка фасоли+салат(огурец, дайкон, помидор, много зелени, олив. масло)
половинка отварного картофеля+полбанки кукурузы+немного салата... Читать далее»

	Olesya-80
	13 октября 2011 года

+1 | Комментарии (0)

	шагомер - 12 октября (среда)	13 октября 2011 года
	dielect

10309 шагов
4574 шага в кардиорежиме 41 минута
323 ккал 18,5 гр
5,66 км
вчера была в бассейне... поплавала всего 20 минут, вода какая то была сильно теплая. аж разморило малость... но умудрилась устать
ужин был вчера по ДД в 18.00... дома после бассейна только полстакана кефира 1 %
сегодня у меня слошной рыбный день... по четвергам почти во всех наших ресторанчиках рыбный день. так ещё и на ужин себе приготовила креветки и мидии в сливках... Читать далее»

	dielect
	13 октября 2011 года

+6 | Комментарии (24)

	Двоякое ощущение!	13 октября 2011 года
	kaymera

Вот смотрю я в свой профиль и вижу, что осталось мне до того веса, что я хочу всего то ни чего 3 килошечки
но осознания нет, что меня это устраивает, либо из-за растяжек на животе, нет той упругости что-ли, либо вес для меня нужен чуть ниже и боюсь, что ниже спускаться то не стоит, а мозг говорит нужно планку уменьшать... Читать далее»

2 фотографии

	kaymera
	13 октября 2011 года

+11 | Комментарии (26)

	Надоело быть одной	13 октября 2011 года
	ЖАННА-72 в Худеем со смехом!

Надоело быть одной, не имея друга.
И решила я зимой обрести супруга.
Лет примерно пятьдесят, плотного сложения,
Чтобы выдержал он факт земле потрясения.
Чтобы руки у него не росли из зада,
Чтобы был он ничего спереди фасада.
Чтобы не было детей в самом первом браке,
Коз, курей и лошадей, кошки и собаки.
Чтобы денежки копил в долларах зеленых.
Серенады чаще пел, ел арбуз соленый.
Чтобы шил и вышивал, и вязал на спицах.
Но совсем не выпивал, не мигал девицам... Читать далее»

	ЖАННА-72 в Худеем со смехом!
	13 октября 2011 года

+13 | Комментарии (6)

снова на диете	13 октября 2011 года
Cheepa

Караул... надо прийти в себя и снова сесть на диету... иначе я ооочень опять наберу... какой-то кошмар...
меня отправили на учебу на три недели и там с лоточками как-то неудобно... а что делать как питаться? ем сладкое последнее время очень много... вообщем ужас!!!
С сегодняшнего дня на диете... пока не решила на какой)))) что-то между грейпфрутовой и протасовкой!

Cheepa
13 октября 2011 года

0 | Комментарии (0)

	опять в бой	13 октября 2011 года
	гюзель

Худеется трудно. Просмотрела свои первые записи, я хотела 1 ноября весить 75 кг. - размечталась. Уже думаю хотя бы 77 кг. Сейчас главное - не толстеть, и по мере сил стройнеть по-немногу.
Всё: не буду есть сладкое. Углеводы самые главные враги стройнеющих.
В Москву сгоняла, порисовала, 5тыс. руб. израсходовала. Теперь буду ждать губернаторский грант, чтобы компенсировать "ущерб".
День был чудесный, тепло, как летом. Жаль что фотоаппарат быстро разрядился.
А это улица по которой я гуляла... Читать далее»

3 фотографии