После похудения у меня, естественно, встал вопрос о том, как сохранить свой вес.
Решила держать на уровне 54-55, потихоньку добавляя каллораж. Добавила до 1500-1600. Но каждый раз, вставая утром на весы, если вижу хотя бы +100г или тот же вес, в голове срабатывает *переела, толстею, срочно худеть*...
Читать далее»
вес сегодня 47,700
скушала супчик из пакетика опять и йогурт
и еще один йогурт
молочный ломтик
и какие-то пшеничные сухари
Для того, чтобы контур лица всегда оставался четким и красивым, коже необходим регулярный уход, однако даже ухоженная кожа в результате быстрой потери веса или других факторов иногда начинает выглядеть не совсем так, как нам хотелось бы. Когда речь заходит о подтяжке лица, первое что приходит в голову это пластическая операция, поскольку именно это является самым действенным, хотя и очень дорогим и очень опасным методом улучшения контура лица...
Читать далее»
Вот это "отвесище" - целых 100 гр что ж это за фрукты больше не буду фруктовые дни делать
Сегодня по плану курочка и кефир - ура-ура
Так холодно дома, кучу вещей на себя одеваешь, и постоянно пью чай, от холода.
Отвеса сегодня нет, но я не переживаю за это. Потому что все что я делаю правильно. Единственное вчера не ела 5 раз. Не хотелось мне. Я утром точно знала что отвесов нет. Может помидор вчера соленый задержал воду? Да ладно, организм знает что и как надо на него положится. Все будет хорошо.
|
Сфия
|
|
13 октября 2011 года
|
Я есть!
Я просто есть и это классно!
Я просто есть и Я прекрасна:
Прекрасна в утренней улыбке,
И в совершённой мной ошибке,
Прекрасна в злости и в печали,
В конце прекрасна и в начале.
Никто, как Я не рассмеётся,
Моей походкой не пройдёт,
Ход мысли мой не повторит,
Стих за меня не сочинит.
А оттиск пальца моего?
Такого нет ни у кого!
И глаза радужки такой,
Нет больше в мире ни одной!!!
Я - уникальна, несравненна,
Я есть, живу, и это ценно...
Читать далее»
Обидно до слёз и ужасно несправедливо на мой взгляд. Почти всю прошедшую неделю я соблюдала режим питания, но вместо того чтобы похудеть... поправилась на 300 гр
Весы показали 72,2 кг
И чем я такое заслужила?
Всем приветик!!!
Пасмурность делает свое дело... не высыпаюсь жутко... ложусь не поздно, сплю по 7 часов. Конечно не 8, но и не 5-6.
Смириться с погодой нужно!!! Так как к выходным уже заморзки обещают...
А я обзавидовалась белой завистью подруге, она 21 улетает одна в Турции на неделю. Там тепло и спокойно.
Меня море завораживает, я могу часми сидеть и смотреть на него... а звук прибоя - это вообще релакс.
А вечера на пирсе... как мне не хватает этого спокойствия, времени для себя...
Читать далее»
АААААААА! Хочется кричать, прыгать и скакать!!!
Вчера у меня был очень сложный день, на работе проходила деловая игра и я вся вымоталась настолько, что ни чего не хотелось, кроме хорошего крепкого сна...
Пришла я на работу в 8, а вышла оттуда только в 19 часов, для гос службы, поверьте, это очень много Ну слава богу все прошло отлично и ребята были счастливы, им подарили кучу подарков, правда я была очень разочарована командой менеджеров на этот раз...
Читать далее»
Возвращаюсь на правильную дорогу.
1 день назад