привет всем!
завтрак банан+ капуста ( нарушила)
2 завтрак сосиска ( нарушила)
обед картошка + капуста
ужин капуста..
блин когда ем чувство что голодная.
через час желудок начинает болеть от переедания!!
как ссобой боротся?
|
asaz
|
|
15 октября 2011 года
|
Всем приветик!!!
Настрой на месте!!! Иду вперед!!!
Не много расстроила прибавка в весе... + 400 гр.
Но надеюсь, что больше он не повысится...
Сегодня:
Завтрак - творог
Перекус - творог
Обед - творог
Полдник - кефир
Ужин - кефир.
ВСЕМ ХОРОШЕГО ДНЯ!!!
Каждый человек на нашей планете похож на маленькую шестеренку со своим уникальным рисунком зубцов и зубчиков. Он крутится в огромном механизме жизни, пытаясь быть полезным, пытаясь принимать участие в процессе движения сложнейшего механизма космоса под названием Жизнь.
Некоторые шестеренки крутятся вхолостую, не соприкасаясь ни с чем. Некоторые - пытаются зацепить другую шестеренку, чтобы привести ее в движение, которое будет зеркальным отражением его собственного...
Читать далее»
Скоро два месяца как худею. За последние три месяца минус больше чем десять кг...
Вот начались непонятки с циклом - вроде КД пришли вовремя, день в день, но длились всего три дня вместо семи! Я уже вроде успокоилась - что коротко так коротко - ан нет, через три дня - мазня... И так день мажет - день ничего. А сегодня - спустя неделю, вроде как опять что-то началось... Ставили мне когда-то эндометриоз, лечилась, было улучшение. Неужели опять? Или уже думаю может климакс начинается вот так?
8908 шагов
3997 кардиошага 39 минут
274 ккал 15.6 гр
4.89 км
Пятница была омрачена поругалась с мужем... утром он конечно извинялся, я типа простила, но осадок остался... вот пропылесосила дом, прям с чувством злости...
шоппинг а ну его в жопинг настроения нет совершенно...
в бассейн пойду завтра... сейчас пусть сидит играет, надо же ему расслабляться, пойду погуляю, пробзюсь, как я люблю говорить
сделала для себя один вывод...
Читать далее»
Похоже на то, что мне придется вернуться на этот сайт. И это, с одной стороны все же печально, однако с другой, возможно и хорошо - может встречу новых людей, которые смогут меня поддержать в моем стремлении в приведении себя в форму)
Девчонки, мне очень нужна ваша поддержка и помощь, а также, я всегда буду рада людям, которые решат худеть ВМЕСТЕЕЕ))) Вместе всегда как-то не так уныло, да? Мой рост 160, вес - 55 кг...
Читать далее»
привет всем!
завтрак банан+ капуста ( нарушила)
2 завтрак сосиска ( нарушила)
обед картошка + капуста
ужин капуста..
блин когда ем чувство что голодная.
через час желудок начинает болеть от переедания!!
как ссобой боротся?
|
|
asaz
в |
|
15 октября 2011 года
|
Никак не могу настроиться... ничего не хочется, беру тайм-аут для передышки... чтоб набраться новых сил и с новыми силами в этот раз без срывов добраться до заветной мечты... моих 65кг, ну или хотя бы 70 к НГ
На весах 87 Расстраивает, но пока нет сил худеть, слишком тяжелая обстановка в семье, не до себя(((ведь я худею не для кого-то, а для себя в первую очередь
Привет девочки! Я новенькая! Уже решилась, начинаю худеть, взяла себя в руки. Мой вес 69, рост 167. Ну удачи! Всем, кто решился как я!
Приветик!
Завтрак:Яблочко +кофе с фруктозой
Обед:2 кусочка пиццы +салатик(огурец+капуста+зелень) +зеленый чай
Ужин:Сегодня раньше в 17-15(иду на аквааэробику) три кусочка пирога+зеленый чай. Шоколадку ( две дольки) оставила на потом выпила с ними зеленого чайку после аквааэробики
Спорт:гуляла 3 часа с сынулей, аквааэробика
Отвесик:-500
Всем хорошего дня, веселого настроения и БОЛЬШИХ отвесиков
Возвращаюсь на правильную дорогу.
1 день назад