3 болгарских перца
1 баклажан
400 г сыра Фета
1 цукини
1 луковица
2 зуб. чеснока
3 ст. л. растительного масла
450 г томатов в собственном соку
1/2 стак. овощного бульона
базилик
соль, перец
Перцы очистить, нарезать дольками, опустить в кипящую подсоленную воду на 3 мин. Затем откинуть в дуршлаг и обдать холодной водой. Баклажан и цукини промыть, обсушить и нарезать на 16 тонких длинных пластинок, посолить, поперчить и оставить на 20-30 минут...
Читать далее»
Мне предстояли рабочие выходные, и это меня немного огорчило, т. к. я решила по воскресеньям разгружаться, а работа и разгрузки для меня лично несовместимы... Сегодня позвонили и сказали, что сегодня надо будет совсем чуть-чуть поработать - приехать можно к 6ти, поправить пару схем и т. п... А основная часть работы будет затра...
Поэтому вчерашнее испытание типа не поддаться соблазнам и ретироваться куда подальше (которое я все же немного провалила, т. к...
Читать далее»
Белковые дни
Мясо любое (говядина, свинина, телятина, курятина, крольчатина, индейка…).
Рыба любая, морепродукты.
Яйца.
Сыр, творог, любые молочные продукты.
Стакан бульона (можно из бульонного кубика), выпиваемый за обедом.
Всевозможные овощи в любом виде, за исключением крахмалистых, таких как картофель.
Помимо этого во время обеда разрешается съесть кусочек цельнозернового хлеба.
ФОРЕЛЬ С ОВОЩАМИ
Продукты: На 4 порции
- Форель без головы
- 1 стол...
Читать далее»
Ну вот опять началось, как-будто специально... вдруг перестала вести дневник питания, хотя в голове стараюсь вести подсчет.
На консультации психолога вдруг случайно набрели на возраст 5 лет, когда я начала заедать проблемы. Вон оно как далеко ушло, а я и не знала). Ну это скорее полезно для самоощущения.
Задержка на 2 недели вызвана вдруг откуда-то образовавшейся дисфункцией яичников, но мне правда сказали, что этот диагноз ставят почти всем...
Читать далее»
Крахмальные дни
Бобовые любые: фасоль, горох, нут, чечевица, соя.
Рис, перловка, пшенка, гречка и другие злаки.
Овощи любые, включая картофель.
Овощной бульон.
Помимо этого во время обеда разрешается съесть кусочек цельнозернового хлеба.
Аджабсандали
Необходимые продукты:
баклажаны - 3-4 шт.
картофель - 3 шт.
помидоры - 2 шт.
лук репчатый - 2 головки
зелень петрушки и укропа, фиолетовый базилик, кинза - по 2-3 веточки
растительное масло - 4 ст. ложки...
Читать далее»
Наконец-то закончилась череда праздников, дней рождений, корпоративов и вечеринок..
Еще месяц до моего дня рождения и надо привести себя в форму.
Начало положено..
Раздражение на руках уже проходит.
Утром порадовал отвесик - 0,5 кг (две недели вес стоял на месте)
Ура, вперед к новым свершениям!!!
Здравствуйте все жители нашего сайта!
Сегодня я опубликую стихотворение про любовь! Про неё я особенно люблю писать. По натуре -оптимистка, всегда верю что впереди только лучшее! Может быть это стихотворение поможет кому то преодолеть жизненные неудачи...
***************
Когда осенний хмурый ветер
Гоняет жёлтую листву
С тоской, надеждой ожидаем
Любви далёкую весну.
Кружит метель, мороз крепчает
Ах, где весеннее тепло
И мысли вдруг одолевают,
Что лучшее уж всё прошло...
Читать далее»
Во многих древних книгах есть указание на то, что жрицам, монахам и посвящённым нельзя есть лук. Везде, где давался обет безбрачия, обязательно есть напоминание о запрете лука. Напротив, древние римляне, греки и жители Аравии ели лук в достаточном количестве, за что до сих пор слывут хорошими любовниками. И сейчас в восточных странах лук используется очень активно. Для этих целей подойдёт самый обыкновенный, но особым образом обработанный лук...
Читать далее»
|
ИРЛИ
|
|
15 октября 2011 года
|
Только в России и больше нигде в мире, существует довольно странная традиция — во время застолья ставить пустые бутылки под стол… Откуда она?
Мистическая версия этого ритуала появилась в советские времена...
Читать далее»
|
|
ИРЛИ
|
|
15 октября 2011 года
|
Что-то меня сегодня торкнуло, села подсчитала свой ИМТ - и соответственно мои килограммы - вешки!
116 кг - начинала худеть, ожирение 3 степени
115 кг - ожирение 2 степени
101 кг - ожирение 1 степени
87 кг - избыточный вес
Сейчас у меня 104 кг, так что скоро праздник - жду не дождусь перехода в следующую весовую категорию по ИМТ !
Возвращаюсь на правильную дорогу.
1 день назад