При недостатке железа в организме, клеткам начинает не хватать кислорода, что значительно замедляет обмен веществ. Нехватка железа сопровождается слабостью и повышенной утомляемостью.
Приём алкаголя замедляет обмен веществ. При приёме алкаголя вместе с высококалорийной пищей организм сжигает меньше жиров и больше откладывает.
Потребляя низкожировые молочные продукты 3-4 раза в день, человек сжигает жиров на 70 % больше...
Читать далее»
я прилетела и вновь берусь за дело!
|
lev52
|
|
19 октября 2011 года
|
Девченки сегодня решила попробовать кофе для похудения... вкусно и правда отбивает аппетит))) Кто пробовал и что вы можете сказать???
Девчонки, сегодня нашла вот такие Демотиваторы.
Я думаю, что отличная мотивация. Особенно Холодильник.
Всем привет! Да-да это было про меня. Зажор имел место быть
Прошлая неделя как то не очень удачно прошла На улице холодно, дома тоже, КД никак не начинались, вес соответственно стоял, а аппетит возрастал Короче пару дней ела все подряд - потом разбиралась с последствиями.
Но все - конец зажору - ура правильному питанию.
Вчера вернула свой минимум 87,8 кг, а сегодня с утра 87,2 - отвес 600 гр...
Читать далее»
|
nurca
|
|
18 октября 2011 года
|
ЧТОБ ХУДЕЛИ РУЧКИ, ЧТОБ ХУДЕЛИ НОЖКИ
ПЕРЕСТАНЬТЕ, С*ЧКИ, ЖРАТЬ СВОЮ КАРТОШКУ!
ЧТОБ ХУДЕЛА ПОПА, ЖИВОТА НЕ СТАЛО -
ЖРАТЬ НЕ НАДО, ДУРЫ,
МАЙОНЕЗ И САЛО!
ХВАТИТ НАСЛАЖДАТЬСЯ,
КАЛОРИЙНОЙ ПИЩЕЙ -
БУДЕШЬ НЕОПРЯТНОЙ ЖИРНОЮ БАБИЩЕЙ!
ВСТАЛА И ПОПЕРЛА КРУГ ПО СТАДИОНУ!
ПРИСЕДАНИЙ ТЫЩУ, НА ХРЕН МАКАРОНЫ!!!
Вот, девочки хочу поделиться тем, что нашла. Мне эта система очень нравится , даже купила книгу, чтобы удобнее было. Но есть и в интернете книга. Решила ее здесь опубликовать, для того, кому это интересно. Я там внесла кое-какие "точности", чтобы было легче понять.
Сегодня целый день посвятила этой книге, надеюсь и вам она будет полезна
«Кондиционирование воздуха» - Базовое дыхание Оксисайз (oxycise! )
Как вы дышите?
Это тест, всего лишь тест.
1...
Читать далее»
Большинство ресторанов, кафе и закусочных являются сильнейшим соблазном для людей, следящих за фигурой и ведущих здоровый образ жизни, потому что так легко поддаться на искушение, не устояв перед вкусным десертом или ароматной курочкой с запеченной корочкой и тому подобным вкусностям.
Как сходить в ресторан, не пожалев об этом?
1. Обращайте внимание на соусы...
Читать далее»
Привет, дорогие мои читатели и друзья!
Я сегодня довольна собой. А все потому, что сегодня на меня "напало" позитивное мышление. На улице дождь, слякоть, и так сразу начала ценить все, что у меня есть - работу в теплом кабинете, уютный дом, родных, друзей... И из-за того, что я была благодарна миру за все, что у меня есть, целый день было хорошее настроение. И работа спорилась, и немного умудрялась отдыхать...
Читать далее»
Мы любим жирную пищу потому что она очень вкусная, это обуславливается тем, что жиры усиливают вкусовые качества продукта. Тем, кто желает похудеть необходимо помнить, что жиры содержат вдвое больше калорий, чем белки и углеводы. Также наша жировая ткань и жиры, содержащиеся в пище, очень похожи, поэтому организму намного проще откладывать именно жиры, а не белки и углеводы.
Такие продукты, как сыры являются одними из наиболее жирных, в них содержится большое количество калорий...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
3 часа назад