Знаю же, что кроме как подсчета калорий, больше ничего не влияет на снижение моего веса. И все равно продолжаю эксперементировать со своим организмом. Третий день сегодня занимаюсь этим с удовольствием. Минус 2,9 кг. Посмотрим что будет дальше.
Ощущения невероятные:за много лет впервые проснуться голодной. Сделать одолжение себе и отказаться от привычного ужина вчера, получилось не сразу, но всё же. Первая мысль после пробуждения, а не закинуть ли в себя чего нибудь?, была отметена в сторону и перебита стаканом воды)))Час спустя когда все привычные для утра дела были сделаны, и был приготовлен завтрак который мне даже понравился. Сыр, 2 хлебца, чай. И здесь я не удержалась: чай сделала с сахором...
Читать далее»
Сбросить вес, а затем постепенно набрать его снова – обычное дело для большинства худеющих. Однако избавиться от лишних килограммов и остаться стройным – задача вполне реальная. Это подтверждается статистическими данными, представленными доктором Грэхемом Томасом на 29-й ежегодной научной конференции Общества по проблемам ожирения во Флориде (США).
Очень немногие худеющие удерживают достигнутый вес в течение долгого времени, поэтому сама такая возможность считается очень проблематичной...
Читать далее»
Вчера отсидела первый день на яичной диете! Как уже говорила-это первый опыт диет, поэтому было немного непросто, но я смогла, выдержала... Сегодня отвес аж целый килограм. Ну чем не стимул? Сегодняшний вес 85,9... все еще много, но думается, что я на правильном пути и у меня все получится... с Вашей поддержкой, разумеется
Опыт похудения у меня огромный. ТОлько вот результат плохо виден! Но да ничего, бывали времена и у меня когда вес отступал!
Разбирала тут лоджию в квартире - и нашла мешок с одеждой! Одежда пятилетней давности - тогда мой вес был где-то 80 - 85 кг, как раз до беременности. Помню, как начала пить гормоны перед тем как забеременеть - за три месяца плюс девять кг а потом случилось долгожданное - внутрь кто-то поселился - и вес вперед и только вперед...
Читать далее»
У меня возникли следующие предложения-новшества по работе клубов:
1. Сделать непосредственно в клубе раздел "Фотоальбомы".
Не знаю как всем, а в моем клубе такого раздела очень даже не хватает, т. к. идеей клуба предусмотрено размещение фото в процессе стройности.
В данное время создаются просто посты, где мы размещаем фото, но это не очень удобно!
2. Уже такая тема освещалась, но я осмелюсь еще раз вынести этот момент на обсуждение.
Комплексная рассылка сообщений для участников клуба...
Читать далее»
Только вчера утром шла на работу и думала, как бы было здорово, если я завтра встала на весы, а там три семёрки. И что же вы думаете?!
ТАК ОНО И ПОЛУЧИЛОСЬ. Даже сама не ожидала.
Не сказать, что я шибко придерживалась диеты или голодала. Правда, день на коктейле скинул 700 гр. Но на следующий день всё равно была прибавка. Всё таки разгрузочные дни нужны, они очищают организьму.
Теперь буду визуализировать одну семёрку и одну шестёрку. Глядишь, до НГ так и доберусь до заветной цели...
Читать далее»
доброе всем утро! дааааааавно не писала. итак вчера у кушала шоколадку, йогурт и курочку , а вечером напилась чая с имбирем
а затем ванна со свечами и пахучими пирамидками заказала в эйвоне
фотка из инета (я без бокала вчера)
потом намазалась кремами, нашкрабилась кофэм и натерлась мумием. Забыла сказать что ванна для похудения была: 500 гр. морской соли и эфирные масла лимона, мандарина и апельсина. И спать
когда засыпала - улыбалась , так приятно делать себе приятное (простите за каламбур)...
Читать далее»
|
бушик
|
|
19 октября 2011 года
|
Чайную ложку измельченного корня имбиря залить стаканом кипятка, добавить чайную ложку меда и дольку лимона. Этот напиток включает в себя три вкуса — острый, кислый и сладкий и показан тем, у кого в организме все течет медленно и только жир накапливается быстро.
Корневища имбиря содержат эфирное масло, основные компоненты которого: гингерол и шогаол — вещества, придающие имбирю его пряный, жгучий вкус. Оба вещества усиливают кровоснабжение и согревают изнутри...
Читать далее»
прибежала отчитаться по вчерашнему денечку
По питашке, утро обычное геркулес, кофе с молоком и конфетка птичьего молока
в обед заглянула на бизнес ланч, у меня был салатик из микса салатов, ветчины и свежих овощей, заправленный, каким то соусом, не помню каким, но не майонезом это точно и кусок жаренной на гриле свинины с овощами (томат, баклажан, перец, кабачок)
ужин бутер с рыбкой и полпорции щей ( была безумно голоднючая, сегодня исправлюсь)...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
3 часа назад