Всем привет! Это моя первая запись!
Идем проверка всех систем...
хочу посмотреть все...
какие тут можно размещать статьи...
Добрый вечер!!! Подскажите пожалуйста диетку на 7 дней, на которой можно потерять больше всего килограмм))) Прочитав диеты, я увидела только диету Долиной, все остальные на больший срок, но эта диета расчитана на 6 приемов, а у меня школа, я не смогу так питаться. Буду очень признательна)))
скажите, а кефир или йогурт на ужим можно? и в каких колличествах? а какими вообще должны порции?
Приготовить сбор следующего состава:
Береза белая, почки 25,0
Ромашка аптечная, цветки 25,0
Зверобой продырявленный, трава 25,0
Бессмертник песчаный, трава 25,0
Все тщательно перемешать и истолочь в ступке в тонкий порошок.
Взять 1 ст. ложку порошка, залить в фарфоровом чайнике 0,5 л кипятка, настоять 12—15 мин и пить утром и вечером по чайному стакану (желательно добавлять по 1 чайной ложке меда) при ожирении. После вечернего приема чая до утра ни пить, ни есть.
Взять 1 ст. ложку пчелиного меда, растворить в 100 мл кипяченой воды комнатной температуры и выпить утром натощак при ожирении. Затем 2 часа не есть. Вечером, за 2 часа до сна, вновь выпить натощак 100 мл воды с растворенной в ней ст. ложкой меда. Курс лечения 1 месяц. После 1—2- недельного перерыва его можно повторить.
Этим снадобьем вы очистите организм от шлаков и избавитесь от ожирения. Вечером предварительно измельчите, а затем смешайте 5 ст. л. молодой еловой хвои и 3 ст. л. плодов шиповника, залейте смесь в эмалированной кастрюле тремя стаканами воды, доведите до кипения и проварите 10 минут на слабом огне. Снимите с плиты и оставьте на ночь настаиваться, тепло укутав кастрюлю. Утром процедите и пейте вместо чая и воды. За день выпивать по 0,5 л отвара. И так, не пропуская ни одного дня, 3 месяца...
Читать далее»
Привет!
Сегодня аааатлично потренировалась (=Начну как раз с этого. Табата, 6 упражнений:
Скакалка
Скручивания - 184
Гантель к ноге - 160
Jumping Jacks
Плие у стула - 120/120
Велосипед - 264
И бодирок, конечно. Опять немного сокращенный, в виду отсутствия дип-станции и хлипкости домашних стульев ((= Тренировка Wicked Things
Фитбол я заменила на гантели. Состояла из:
Выпады и взмах руками с фитнес-болом - всего 10 раз на обе стороны...
Читать далее»
по моему у меня испортились весы! Я встаю в разных углах на них и они показывают совершенно разный вес, и при этом я не чувствую того что поправилась а весы мне душу раздирают у меня депрессия так начнется! И даже не у кого перепроверить
Девчонки, нужен ваш совет по поводу меню. Завтра планирую:
Завтрак: все что захочу)
Перекус: яблоко
Обед: борщ украинский, сырники.
Перекус: сырники
Ужин: салат с заправкой из соевого соуса.
Что скажите? что лишнее? может что-то несочетаемое?
Спасибо!!!
девочки подскажите кто чистил печень какие симптомы появляются.. я пропила каменное масло и вот сейчас у меня низ сковало и потуги как будто в туалет схватками какими то идет.. ощущения очень неприятные и тошнит очень..
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
9 часов назад