Главная > Дневники > Дневник пользователя Caricia

Воскресенье, куча фоток и продолжение психотемы (=

Привет!
Сегодня аааатлично потренировалась (=Начну как раз с этого. Табата, 6 упражнений:
Скакалка
Скручивания - 184
Гантель к ноге - 160
Jumping Jacks
Плие у стула - 120/120
Велосипед - 264

И бодирок, конечно. Опять немного сокращенный, в виду отсутствия дип-станции и хлипкости домашних стульев ((= Тренировка Wicked Things


Фитбол я заменила на гантели. Состояла из:
Выпады и взмах руками с фитнес-болом - всего 10 раз на обе стороны
Подъем ноги в упоре на боку - 10 раз на каждую ногу
Выпады и взмах руками с фитнес-болом - 10 раз на обе стороны
Касание пальцев ног и выпрыгивание - всего 20 раз
Выпады и взмах руками с фитнес-болом - 10 раз на обе стороны
Щучка с подгибанием коленей - всего 20 раз на обе стороны
Выпады и взмах руками с фитнес-болом - всего 10 раз на обе стороны

Сегодня воскресенье, по воскресеньям я ищу у себя чего-нибудь, что мне нравится. Лечу самооценку, так сказать. Итак, сегодня руки. По-моему, вполне


Погода сегодня была отличная, так что ловите фотки (=




"Лис, обернись!

Тэги:  психология, фото, тренировки

Рубрика: creating my new body

Рейтинг:  +38
Caricia
23 октября 2011 года 2 601 56
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Воскресенье, куча фоток и продолжение психотемы (=
Привет!
Сегодня аааатлично потренировалась (=Начну как раз с этого. Табата, 6 упражнений:
Скакалка
Скручивания - 184
Гантель к ноге - 160
Jumping Jacks
Плие у стула - 120/120
Велосипед - 264
И бодирок, конечно. Опять немного сокращенный, в виду отсутствия дип-станции и хлипкости домашних стульев ((= Тренировка Wicked Things
Фитбол я заменила на гантели. Состояла из:... Читать полностью
 


Дневник Caricia:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов
Каркасный дом V092 "Харлем"

Каркасный дом V092 "Харлем"
Каркасный дом с мансардой V558 "Труа-Ривьер"

Каркасный дом с мансардой V558 "Труа-Ривьер"
Каркасный дом с котельной V471 "Медфорд"

Каркасный дом с котельной V471 "Медфорд"
Каркасный дом с 4 спальнями V071 "Мартинс"

Каркасный дом с 4 спальнями V071 "Мартинс"
Комментарии:
mellian2008
23 октября 2011 года
+2
красотааа... люблю осень..

Caricia
(автор поста)
23 октября 2011 года
+1
Да, это историческая часть города, там просто потрясающе (=

Svetlanka Shamray
23 октября 2011 года
+2
Какая красота. Золотая осень.

Caricia
(автор поста)
23 октября 2011 года
0
Самая настоящая

romahska
23 октября 2011 года
+1
Сегодня внимательно изучала сайт бодирока. Скоро буду

Caricia
(автор поста)
23 октября 2011 года
+1
Ооо, давай, я в тебя верю

romahska
23 октября 2011 года
0
Погодь еще! Попробовать надо

boltushka78
23 октября 2011 года
+1
девочки, че-как в бодироке с суставами? есть нагрузка? меня колени, канеш, интересуют

Caricia
(автор поста)
23 октября 2011 года
+1
Дашуль, по-моему, вообще отлично. Очень травмирующего кардио там нет, там вообще кардио не так много, но просто волшебно прорабатывется попа, ноги, пресс и руки. И видимо результат на...попу, судя по твоей реакции

boltushka78
23 октября 2011 года
+1
я все поняль, пошел смотреть и думать))))

Софья П
23 октября 2011 года
+1
Маришка, молодца
ручки хороши
красотка така особенно сзади- попсель шикарен
на последней фотке типо- ну скока мона тебя ждать?а?

Caricia
(автор поста)
23 октября 2011 года
+1
Софья П пишет:
ну скока мона тебя ждать?а?
Сонь, угадала
Спасибо

Софья П
23 октября 2011 года
0
вумная я иногда находит озарение

boltushka78
23 октября 2011 года
+1
Какой у вас город уютный, прям так и захотелось приехать и побродить
Давно уже мысль в голове сидит - поездить посмотреть наши города, большие и маленькие. Думаю, мелчкий еще подрастет, и буду планировать экскурсии, даже знаю уже , куда поеду точно)))Еще бы билеты, заразы, были не такие дорогие((
Так, вернемся в фоткам Попа в штанах потрясающая, мне нра) Руки тожа. Но попа мне оооочень нра

Caricia
(автор поста)
23 октября 2011 года
0
Это старая его часть, так называемая улица-музей, там сплошные дома, связанные с Лениным, плюс старая пожарная часть, вот она:


Закомплиментила прям...спасибо

Dalvira
23 октября 2011 года
0
а я хотела написать, что деревянные дорожки - прям 19-й век... а это оказывается музей...
Ульяновск -красивый город !!!

Dalvira
23 октября 2011 года
+2
Красиво!!! Спасибо!!!

Caricia
(автор поста)
23 октября 2011 года
0
Да пожалуйста, только за что?

Airelend
23 октября 2011 года
+1
Прям фотосессия для фотомодели!!!! Что то типа осень в городе))))

Caricia
(автор поста)
23 октября 2011 года
0
спасибо

Стройняшка_Я
23 октября 2011 года
+1
Красивая осень)))

Caricia
(автор поста)
23 октября 2011 года
+1

Парашютистка
23 октября 2011 года
+1
Мариш, красавица))) булки твои впечатлили

Caricia
(автор поста)
23 октября 2011 года
+2
Не зря Влад оооочень просил эту фотку в контакт не вешать

Парашютистка
23 октября 2011 года
+1
у меня Саша такой ж))))))))) все фотки в контакте перепроверяет)))) на некоторых жесткое табу))))

Caricia
(автор поста)
23 октября 2011 года
+2
Мне еще на улице заявил "вот эту не надо!" Как только сам же и снял

Парашютистка
23 октября 2011 года
+2
приколист правильно, нефиг)))))) будет сам смотреть и наслаждаться)))

Caricia
(автор поста)
23 октября 2011 года
+2
Ну если так рассуждать мной и так каждый день в универе любуются))) Брюки удачные, черт возьми

Парашютистка
23 октября 2011 года
+2
ну фотография как бы внимание акцентирует

Caricia
(автор поста)
23 октября 2011 года
+2
Это да...короче,я довольная

Alesya_Marchenko
23 октября 2011 года
+2
Стройняшка!!!!

Caricia
(автор поста)
23 октября 2011 года
+1
Спасибо (=

mla23
23 октября 2011 года
+2
Марин, тоже хотела сказать, что брючки очень удачные! На фото с рукой не смогла не обратить внимание на изгиб талии

Caricia
(автор поста)
23 октября 2011 года
+2
Спасибо

Алексей777
23 октября 2011 года
+1
Какая красота!

Caricia
(автор поста)
23 октября 2011 года
+1
Спасибо, Леш

Алексей777
23 октября 2011 года
+1

StanySmile
23 октября 2011 года
+1
красотка ...тренька

Caricia
(автор поста)
23 октября 2011 года
0
Спасибо (=

Ptichka
24 октября 2011 года
+1
красотка а если бы еще и улыбалась

Caricia
(автор поста)
24 октября 2011 года
0
Ну я собственно улыбаюсь (=
Просто вот такая у меня кривая улыбка
Спасибо
P.S. C новой авой не узнала

Ptichka
24 октября 2011 года
+1
ну эт осень, надо ж менятся

Кристиночка Кочева
24 октября 2011 года
+1
Ну ты красотка прям тащусь от тебя волосы какие шикааааааааарные, береги их

Caricia
(автор поста)
24 октября 2011 года
0
Криииис, солнце, мне приятно очень, спасибо
Волосы, тьфутьфутьфу, наконец в порядке (=

Веселина
25 октября 2011 года
+1
Caricia пишет:
Итак, сегодня руки. По-моему, вполне
да да да))) не дурно)))))))))
Да ты вообще отлично выглядишь))) а еще красива у вас там...............

Caricia
(автор поста)
25 октября 2011 года
+1
Спасибо,Ань

Веселина
25 октября 2011 года
+1
Всегда пожалуйста

alenycik
25 октября 2011 года
+1
замечательные фотки, Марин! и ты - вне всяких похвал!!!!

Caricia
(автор поста)
25 октября 2011 года
0
Спасибо большое!

boltushka78
27 октября 2011 года
+1
Кстати, насчет штанов
Видела на днях девочку без попы в них. Не, ну может тама попа и была, но не такая как надо Так вот штаны эти на ней не смотрелись
Так что все дело не в штанах, а в попе

БьЮтИ
9 ноября 2011 года
+1
А какие это улицы?
У меня просто родня в Ульяновске, иногда там бываю, кажется, что видела сама эти улицы.

Caricia
(автор поста)
9 ноября 2011 года
+1
Это ТА САМАЯ улица
Исторический центр, улица Ленина.

БьЮтИ
9 ноября 2011 года
+1
А я и не узнала, давно там не ходила, видать.
Мне нравится этот город, переехала бы!

Caricia
(автор поста)
9 ноября 2011 года
+1
В Уфе не была, сравнить не могу (=
Но...у соседа трава зеленее, мне кажется, в наш город нет резона переезжать.

БьЮтИ
9 ноября 2011 года
+1
Я в Ульяновске с детства бываю, у меня мама оттуда, поэтому он мне практически родной!
А папа из Уфы, родня тоже есть, но город родным почему-то не кажется.
Волга у вас классная, такая большая, как море, а у нас речки какие-то маленькие и грязненькие, совсем не хочется в них купаться.

Caricia
(автор поста)
9 ноября 2011 года
0
Я у нас в Волге не купаюсь,она уже в июне превращается в болото..
Мы ездим за город на озера или заливы.


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

Система минус 60

похудышкин
2 дня назад
Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.
tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)
Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!
MamaZlaty07 → Кето рулит
nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года
SuSSana → Стараюсь!!!!
lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.
bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь
Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь



Авторизация через Google

В связи с требованиями Федерального закона № 406-ФЗ авторизация и регистрация через Google на сайтах «Медиафорт» больше недоступны.

Как войти в свой аккаунт?

Выберите другой способ входа. Если вы забыли пароль, его можно восстановить с помощью вашей электронной почты.

Восстановить пароль