ох девочки я в шоке...
сейчас взвесилась а привес аж 1кг.
почему?
может я что то не так делаю?
может я кушаю много?
или не правильно?
это дневник за сегодня
Я погрязла в работе, замещаю начальницу. Пошла третья неделя, еще две осталось.
Какая диета? Никакой диеты! Не умею я не нервничать, и расслабляться после окончания трудового дня.
В 7 утра уже на работе и здорово, если в 18 дома. Перед началом работы весила 75, решила не взвешиваться до окончания моей каторги
(что поделать - ненавижу эту работу!!!)
Но на выходных не выдержала, встала на весы - и в результате плюс 3 кг! Это за пару недель...
Читать далее»
1. Система питания по Миримановой - Да.
2. Упражения Бодифлекс - Да, упражнения для позвоночника - Да.
3. Косметические процедуры - Крем для всех частей тела.
4. Занятия с ребенком -Да
5. Аутотренинг - Да.
Я МОЛОДЕЦ!!!
Думаю, этот пирог знают почти все... или многие из нас. Но чаще всего он известен с начинкой из варенья. А я хочу вам предложить вариант с тыквенной начинкой. Получается так вкусно! Если вы боитесь, что ваши детки не захотят есть этот пирог, то ошибаетесь! Тыква превращается в своеобразный джем... так вкусноооо!!!
Нам понадобится:
Тыква - 100 г
Варенье (у меня абрикосовое) - 3 ст. л. с горкой
Клюква сушеная (или изюм - по желанию) - 1 горсть
Вода - 80 мл
Маргарин - 100 г...
Читать далее»
С 26.10.2011 прошла презентация мастер-класса "Найди свой клад в себе!" - про поиск дела по душе и как привлечь в свою жизнь финансовое благополучие, про отношения Я и Деньги. В комментариях к этой статье есть отклики участников.
Мастер-класс для тех, кто желает :
-открыть для себя больше возможностей и новых путей получения дохода
-раскрыть свои внутренние резервы к созданию финансового благополучия
-повысить свою уверенность в финансовых вопросах...
Читать далее»
Всем привет, вчера я была на разгрузочном дне по методу молокочай, день в принципе прошёл не сложно, вот только под вечер кушать очень хотелось, но я справилась=) и в итоге 1,2 минусом=) сегодня я тоже держалась молодцом=) я сижу на 90 дневной диете пошла вторая неделя, результаты не плохие, сегодня еще была на тренировке по шейпингу, в начале было столько энергии а сейчас немного под устала=) но не беда=) в общем вот так прошли мои два дня=)
Привет!
Начнем с приятного, заказала себе сегодня новый спортивный топ, старый пришел в негодность. Ну оно и понятно, он пережил Insanity, TurboFire и Бодирок начало (= Мой новый вот такой:
Из тренировок сегодня Бодирок, казалось бы короткая тренировка.. но я уже поняла, что время здесь ВООБЩЕ ничего не значит Вообщем, 4 минуты, два упражнения, но я выдохлась. Тренировка Best 4 Minute
Два упражнения
Взрывные отжимания – 6 раундов
Прыгун - 6 раундов...
Читать далее»
Отчитываюсь за свой третий день
Завтрак - яблоко, хурма (небольшие) +кофе без сахара
Перекус - памело (после тренировки, говорят, хорошо для мышц)
Обед - паста с соусом из помидор, лука, песто, грибов и немного паприки, кусочек хлеба грубого помола
Ужин - кусочек торта
Скажу вам так. Паста - это не для меня, видимо, я объелась просто в усмерть... Еле впихала в себя тортик))) Сейчас сижу кверх пузом...
Читать далее»
Очень рада, что массаж лица Асахи вам понравился. Но это еще не все.
Одновременно с массажем лица я нашла и массаж тела на том же сайте Фейскультура http://faceculture.ru/ (к сожалению, в настоящий момент я его там найти не могу). У меня нет причин не верить в эффективность этого массажа после применения массажа лица того же автора. Правда должна честно признаться, что до сих пор сама делала этот массаж очень нерегулярно:-)
ZOGAM-massage http://videourok.ru/index.php...
Читать далее»
Эх никогда не думала что будет так проблемно забеременеть... уже год стараний и без результата... вот теперь очередное лечение... Кто нибудь сталкивался с таким? и как вообще лечились? мне врач лечение назначает по Узи...? то регулон пила пила, сейчас уколы... Ляльку хотим сильно...
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
12 часов назад