Снова завтра выходной В который надо бы поработать Но день я начну с йоги Гимнастику для спины уже возобновила. Очень тяжело по утрам, считаю дни до нового года. В эту неделю немного с ног на голову все с работой. Перенесенный рабочий день на пятницу, необходимость в пятницу что-то решить с другими учениками... Ну и весь декабрь скорее всего пятница у меня будет рабочей на основной работе, да еще как рабочей. Буду возить ребенка к черту на куличики общественным транспортом на занятия...
Читать далее»
Я уже давно не взвешивалась, и давное не октрывала майфитнесс пэл. Все на глаз - и раз в неделю чит дей. В основном в субботу - вино + что-то вкусное. В эту был итальянский вечер - Кьянти и пицца.
И в пятницу с утра мой любий бублик.
А в основном - спаржа с мясом и сметаной.
Но речь не об этом. У нас вечеринака на работе. Достала свои старые платья - такой счастье испытала. Они на мне никогда так не сидели. Всегда что-то жало. А тут прям сказка. Я даже выбрать не могу...
Читать далее»
Салат "Мимоза" с тунцом - диетический вариант!
на 100грамм - 127.14 ккалБ/Ж/У - 14.62/6.33/2.28
Ингредиенты:
Тунец консервированный - 250 гр.
Яйца - 5 шт.
Сыр - 150 гр.
Лук и морковь - по 1 шт...
Натуральный йогурт - 100 гр.
Приготовление:
Первым делом ставим вариться морковь и яйца, и пока кастрюльки кипят...
Мелко нарежем лук и замочим его в уксусном растворе или ошпарим кипятком. Зачем? Правильно! Чтобы убрать горечь...
Читать далее»
Все мои поползновения и стремления сидеть на диетах потерпели фиаско
.
И теперь я начинаю свой личный марафон " ХУДЕЮ К НОВОМУ ГОДУ", а вернее уже его открыла. Как бы я не любила покушать я первый день (понедельник 25.11.2019) выдержала, за что сама себе объявила благодарность с занесением в свой дневник...
Читать далее»
Девочки, всем привет!
Решили в нашем доме провести замену труб, за счёт ЖКХ.
Но предупредили всех, что понадобится доступ к трубам. Ну нужен так нужен доступ и ладно, особо никто и не волновался из соседей. Ведь все думали, что работники сами будут всё это делать. Но работники, как после выяснилось, ничего делать не будут, а будут лишь менять трубы.
И вот тогда то у нас и начался демонтаж в квартире. А так как ванная у нас уложена плитами, то пришлось аккуратненько снимать их со стены...
Читать далее»
Ни для кого не секрет, что я - сумасшедший книголюб. С некоторых пор я начала составлять конспекты прочитанного и стало мне интересно: будет ли кому-то еще это интересно.
Если выясню, что да, то буду делать информационные посты.
Начался день хорошо встала на весы и увидела 67,5 кг, а значит минуст 1,5 кг. (но это за дне недели)ю мне кажется что вес уходит медленно но главное уходит ))))
За неделю позволила себе только кусочек тотра, т.к у начальника был д/р и не есть я не могла. но тортик был вкусным .
Сладенького и вредненького иногда хочется, но я держу себя в руках. Себе готовлю отдель. ну вроде все пока не плохо идет
Здравствуйте, прекрасные дамы!
Пришла я сюда спустя 5 лет после регистрации на этом сайте (то есть когда-то зарегистрировалась, похудела и набрала обратно, а свой прежний профиль не помню).
Изначально - в 23 года весила 90 кг и выглядела это ужасно. Здоровье и молодость позволяли убиваться на стадионе и бегать часами (сейчас так не могу - варикоз, суставы). За эти 5 лет я родила ребенка, мой максимальный вес был 97 кг, сейчас около 93 кг...
Читать далее»
Неделя после предыдущего эксперимента прошла без изменений. Вернулась к своему питанию, вес на месте. Заболела, спортом не занималась, но вес всё равно никак не отреагировал. Ну и отлично. На этой неделе чувствую себя получше, снова занимаюсь спортом, проснулся интерес к кулинарным экспериментам.
Вчера пробовала такой способ приготовления гречки:
запарила её с вечера, а утром пожарила на сковороде с 2 яйцами. Получилось намного вкуснее, чем ожидала Сама гречка стала хрустящей...
Читать далее»
Подробный рецепт здесь https://www.povarenok.ru/recipes/show/160861/
Очень популярный и один из любимейших греками и не только, хлеб, состоящий всего из 4-х ингредиентов и не требующий замеса. Состоит всего из 4-х ингредиентов, с хрустящей корочкой и воздушным мякишем! Выпекается не совсем обычным способом и уверена, получится у всех! Замечательная пара почти для всех блюд, ну а сегодня - это "Маслята в сливочном соусе".
Категория: Выпечка Изделия из теста Домашний хлеб...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
1 день назад