Дневники

	С благодарностью...	29 октября 2011 года
	zvezdohka

Приветик!!!
Сегодня у меня како-то настроение вызывающее непреодолимое желание высказать чувство благодарности всем девчоночкам (да и мальчишечкам) нашего сайта.
Во-первых: ЖЕНЕ - за то, что пригласила сюда!
Во-вторых: ИРЛИ, КошшшкоНаглое, Уралочке, Marta21, Ласе, Лидушке, Ёжик-Мазику, Софья П, Tysi4ka, Тори Васильченко, Герми, Стройняшка_Я, Marusaya и всем, всем, всем кто читает (и будет читать) и комментирует мои дневники!!!
Итак, мои достижения... Читать далее»

2 фотографии

	zvezdohka
	29 октября 2011 года

+20 | Комментарии (412)

	привет всем!!	29 октября 2011 года
	asaz в 90-дневная диета раздельного питания

я обращаюсь к вам худеюшим..))
Опять сошла с пути намеченого (отравилась)
а теперь маленько о моей т. сказать "диете" -
почему то я с радость держусь
В белковый, крахмальный, витаминый день..
А как углеводный день срывы сразу же..
может есть какие нибудь советы по диете? ну чтоб не срыватся вот так вот)
Ну и как всегда с понедельника я с вами..
и надеюсь в этот раз углеводный день переживу..

	asaz в 90-дневная диета раздельного питания
	29 октября 2011 года

+1 | Комментарии (5)

	Yogalates for Weight Loss	29 октября 2011 года
	Софья П в Домашний фитнес-клуб

Девочки, накачала себе тренек по йогалатесу, йоге и всякому такому и вот начала пробовать
Тренировка длится 1час 15минут, состоит из двух уроков и релаксации:
Workout one
-Core Toning
Workout two
-Cardio Enhancer
Relaxation
Бонусом идёт в скачке ещё один урок на 14 минут
+Instant Abs... Читать далее»

2 фотографии

	Софья П в Домашний фитнес-клуб
	29 октября 2011 года

+22 | Комментарии (13)

	Как я этого ждала!	29 октября 2011 года
	kaduha

Как я этого ждала!
После долгого стояния увидела сегодня число, состоящее из двух цифр! Ожидаемого щенячего восторга нет - перерадовалась и пережила я это событие уже много раз, пока цифра ровненько соточки держалась.
Приятно очень Подарочек себе подарен - движемся дальше!

	kaduha
	29 октября 2011 года

+5 | Комментарии (5)

	Хочу вернуть свою форму	29 октября 2011 года
	Nata041280

Я никогда не была худышкой. Всегда была справненькой. После свадьбы началось... Расслабилась начала полнеть. но старалась держать себя в форме. После первых родов сильно поправилась
но потом как то само рассосалось : вышла на работу. Работа была нервная поесть забывала. а вечерами частенько ходили танцевать. вот вам и физ нагрузка. И вот результат
Через 8 лет после рождения старшего начали задумываться о втором. бросала курить. Долго бросала... Читать далее»

4 фотографии

	Nata041280
	29 октября 2011 года

+8 | Комментарии (5)

	Яблочная пастила к чаю	29 октября 2011 года
	malisho4ek

Ингредиенты: 2 кг яблок, ваниль и корица.
Выньте сердцевину яблока и нарежьте его дольками. Выложите дольки яблок в кастрюлю с толстыми стенками, добавьте к ним 3 столовых ложки воды, накройте крышкой, варите, пока яблоки не станут мягкими, примерно 15 минут.
Затем с помощью блендера или толкушки сделайте из яблок пюре. Добавьте корицу и ваниль.
Поставьте кастрюлю с яблочным пюре на небольшой огонь и подождите, пока практически вся вода не испарится... Читать далее»

2 фотографии

	malisho4ek
	29 октября 2011 года

+16 | Комментарии (10)

	Моя история.	29 октября 2011 года
	solnechnaya

Все детство была худенькой, тоненькой, меня даже специально подкармливали. Привыкла есть все и ни в чем не отказывать, но такой образ жизни в 18 меня сделал настоящей хрюшкой (в сравнении с той, какой я была до этого). За полгода я похудела почти на 10 кг. Весов у меня нет, да и вес я не считаю важным, для меня главное - параметры. Похудела я так: меньше есть стала. Жирное я не люблю вообще, а вот от выпечку любую (от хлеба и до тортов) свела к минимуму. Стала стройнее, чем в выпускном классе... Читать далее»

	solnechnaya
	29 октября 2011 года

+6 | Комментарии (5)

	всем удачных выходных! и немного о тыкве!	29 октября 2011 года
	malisho4ek

всем удачных выходных! и немного о тыкве!

всем приветик!
(не забывайте проголосовать!https://www.diets.ru/post/296496/)всех за ранее красоточек благода
рю!
вот рецепт сока из тыквы
1 кг очищенной тыквы
1 кг яблок
сахар по вкусу
лимонная корочка
Способ приготовления: Тыкву измельчить, отжать сок. Мякоть при желании отварить и измельчить до состояния пюре. Пюре, тыквенный сок смешать с яблочным соком, добавить сахар по вкусу и лимонную корочку... Читать далее»

	malisho4ek
	29 октября 2011 года

+7 | Комментарии (4)

	Жаль-жаль	29 октября 2011 года
	Флоренция Босх

Сегодня пришла на йогу, а там инструкторша заболела, остаёться надежда на завтрашний степ ))
Но ничего покрутила педали велотренажёрчика, прошлась пешком, всё-равно +)
Мама жарила блины, пахло абалдеть, одним запахом уже наедаешься хД) Ну я их конечно не ем, но всё-равно)
примерный рацион на сегодня:

1 фотография

	Флоренция Босх
	29 октября 2011 года

-2 | Комментарии (5)

	Что означает «отпустить»?	29 октября 2011 года
	Уралочка в Кладезь житейской мудрости

Автор: Ольга Ангеловская
Влюбленные могут расстаться, но понимание, приобретенное в обществе друг друга, останется с ними навсегда — как подарок.
Если вы кого-то любите, единственный ценный подарок, который вы можете ему или ей преподнести, это определенная мера понимания.
Поговорите начистоту и поймите, что каждому из вас иногда необходимо одиночество. Беда в том, что потребность в одиночестве может случиться с каждым из вас в разное время... Читать далее»