Всем трям)))
И вот снова в эфире мои бредни))) Я вернулась!
Костюм, я уже довязываю, времени у меня еще много, до окончательной сдачи заказа, поэтому буду немного замедляться и больше бывать с вами) Свитерок уже готов. Осталось только аккуратно его собрать, а это надо сказать почти 50% успешной работы Штанишки уже начаты тоже... Еще чуть-чуть и я покажу вам свою работу.
Надо отметить, что до этого я 5 лет в руки спицы не брала...
Читать далее»
И так, что же я сегодня кушала
Завтрак: овсянная кашка с медом и хлебцы с сыром, а так же кофе без сахара
Обед: запеканка из кабачков с курицей вареной, грудкой, а вот ужина у меня не было, так как пришла с тренировки уже в 9 часов и ужинать поздно.
В тренажерке сегодня качала грудные мышцы и трицепс, и из кардио 30 минут бега на 12 км и 10 минут на элипсе...
Читать далее»
Приветик, дорогие! Ну я в этот раз конкретно отличилась - уже на дрезине догоняла уходящий поезд под названием "Флешмоб" . Благодаря Дашуле вроде успела запрыгнуть в последний вагон.
Это у меня болезнь по-жизни - всё оставлять на последний момент , а потом даёшь пятилетку за 3 года, или вышмат за 1 ночь .
Короче, когда экстрима не хватает - создаём его сами, причём на пустом месте.
Это была, как вы поняли, лирика...
Читать далее»
девочки поодержите в конкурсе! кто не голосовал проголосуйте если не трудно! заранее благодарю вас! вы просто красотки!!!1очень вкусный десерт!!!1
https://www.diets.ru/post/296496/!!! не пожалейте своих голосов!!! я вас всех люблю!!!1
Все, я присоединяюсь к вам всерьез и надолго!
Я знаю, что у меня есть лишние кг, я их чувствую, но большой рост хорошо их скрывает и все (кроме мужа - он молчит) постоянно твердят, что я худая. Вот и получается, что я как бы давала себе право на еще один кусочек, конфетку, поздно вечером, с маселком, сахарку побольше . Знала, что худеть надо, но оттягивала...
Читать далее»
|
Wendy
в |
|
31 октября 2011 года
|
Корица издавна используется не только в качестве приправы, но и как лечебное средство. Она помогает организму вывести шлаки, налаживает работу желудка и кишечника, а также почек, снижает уровень содержания в крови холестерина и сахара. В итоге из человеческого организма выводятся вредные застоявшиеся вещества и лишняя жидкость. Именно поэтому эта приправа признана диетологами продуктом, способствующим снижению веса...
Читать далее»
Приветик мои дорогие односайтницы
как вы знаете теперь у меня есть орбитрек и я стараюсь уделить хоть немного времени и позаниматься
Вот мой отчетик за неделю
Фак! Я простыла! Такое настроение было хорошее, вчера в сауне попарилась, сделала медовое обертывание, сегодня позанималась хорошенько: ножки, обруч, скакалка... Утром губа поползла, весь день мазала ацикловиром - бесполезно((( а теперь еще и нос не дышит, и самочус... В общем не знаю продолжать ли мне диету? С одной стороны все шло хорошо, я вошла в ритм даже "на лево" уже почти не тянуло, результат минус 2 кг за 5 дней... А с другой - мне болеть нельзя, еще ребенка заражу ни дай бог... Что делать...
Читать далее»
|
Денёк
|
|
31 октября 2011 года
|
С сегодняшнего дня живу по системе "Минус 60". Долго настраивалась, так как уже были срывы...
Вес зашкаливает, уже начинают болеть коленки -надо срочно что-то делать с собой
Итак, первый день:
Завтрак - яйцо в гренке(2 шт.), чай без сахара
Обед -Овощи тушеные(картошка, баклажан, перец болгарский, часнок, 1 ч. л. подсолн. масла)
Ужин - Большая тарелка творога домашнего, чай без сахара
Вечером заставила себя сделать Джиллианс - день первый...
Читать далее»
Вот и закончился второй день Атаки.
вес не знаю, но чувствую себя легко. Пью много воды, и в туалет бегаю часто(извините за подробности!))))
Завтрак-6.50:
200гр йогурта + 2,5 столовые ложки ржаных отрубей
зеленый чай
витаминка Витрум
Перекус-11.20:
175гр творога
чай
Обед-14.20:
100гр крабовых палочек
200гр кефира
Ужин-18.00:
120гр вареной курицы
чай
2й ужин-21.50:
5крабовых палочек
стакан кефира
Вот и все меню...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
21 час назад