Кажется я полчила волшебній пендель)) или 1.11.10 - 1/90 белковый

Все, я присоединяюсь к вам всерьез и надолго!
Я знаю, что у меня есть лишние кг, я их чувствую, но большой рост хорошо их скрывает и все (кроме мужа - он молчит) постоянно твердят, что я худая. Вот и получается, что я как бы давала себе право на еще один кусочек, конфетку, поздно вечером, с маселком, сахарку побольше . Знала, что худеть надо, но оттягивала. Правда, благодаря вам, вашим примерам - начала заниматься спортом, стала немного ограничиваться , но всегда с правом на компромисс с самой собой и без кардинальных мер.

Отмазкой служит - я ж кормлю, вот до марта еще, а там отлучу сына от груди и смогу хоть и вовсе голодать. А пока тот март придет, жир приживется и размножится

А сегодня увидела в магазине клевое вязаное платье и решила примерить. Я бы его все равно не купила - оно дорогое, но я хотела сфоткаться в примерочной и найти того, кто мне его свяжет. И вот тогда я увидела "спасательный свинцовый круг" на своем животе! Чесное слово, я не видела его раньше! ну еще толстые ноги, как оказалось совсем не "терпимо" . Из примерочной вышла, будто увидела там призрока.

Сразу зашла купила рыбку, овощи, яблоки для белкового дня, дома стушила капусту. Пришла перечитала введение в книге. прошлась по рецептам.

Так что завтра
Завтрак - 2 яблока
Обед - рыбка замаринованая в лимонном соке, протушу без масла + тушеная капуста и свежий огурец. Рыбный бульн и диетический хлебец.
Ужин - как положено, половина обеда без хлеба и бульона.

Пью воду, занимаюсь с Трейси.