Хочу поделиться своей радостью О том, что мне наконец не надо теперь сильно ограничивать себя, и вообще ограничивать !!! Я жду второго ребёнка; уже 10 недель у меня, а я уже с нетерпением жду когда рожу и снова буду заниматься своей внешностью!!! Так что меня тут вы сильно часто не увидите, жаль конечно, но я за вас буду болеть. те кто сидит на диетках, держитесь вы это сможете, я с 73 похудела до 65, за месяц, просто нихера не ела , если честно, то было оочень трудно, но это того стоило...
Читать далее»
Вчера видела бывшего супруга.
Ну все... звонок в телефоне:"-алло, я приехал...", иду в коридор помогаю детям застегнуть курточки, смотрю чтоб все одели... гляжу в зеркало... хороша Терзает непонятное чувство в груди, аж защемило. Интересно будет ли какое то колыхание эмоций? Гнев? Или...??? подхожу к двери, открываю. Выхожу из подъезда и он стоит у машины, его дама осталась в салоне. И ничего...
Обида или разочарование... не знаю...
Читать далее»
Обадленный салатик
небольшие блины - 4 шт.
копченая куриная грудка - 1 шт.
свежий огурчик - 1 шт.
соленый огурчик - 1 шт.
орехи грецкие - 40 г
майонез для заправки
Блины, куриную грудку и огурчики нарезать тонкой соломкой. Выложить в салатницу и перемешать. Орехи обжарить на сухой разогретой сковороде, постоянно помешивая, 5 мин. Дать остыть, затем порубить все в крупную крошку. Добавить орехи в салат. Заправить майонезом и еще раз перемешать.
Вот уже третия день пошел.
Не скажу что все соблюдаю, но стараюсь и уже отвес на утро 3 дня 500 гр. в совокупности за 2 дня. Вечерами стараюсь заменить ужин салатом из капусты, но большой тарелкой (просто нарубала много капусты, вот и вынуждена есть, чтобы не испортилась ).
Утром третьего дня полстакана свежевыжатого сока (морковь, свекла, сельдерей, яблоко) 2 яблока и 100 грамм сушенных бананов до 12 дня. Только не надо меня корить за бананы, я сладкоежка и не смогла сдержаться...
Читать далее»
|
Гулия
в |
|
2 ноября 2011 года
|
В последнее время мой организм впал в «сумрак» и видимо вступил там, в схватку с тёмными. И хитрые тёмные хотят увлечь его на свою сторону. Они ему говорят: «Смотри, какие мы крутые! Мы живем весело и вкусно! Мы можем делать всё и нам за это ничего не бывает! Ты тоже так сможешь! Айда с нами!» И глупый наивный организм очень сильно хочет поверить в эту сказку, но продолжает сопротивляться, потому что еще сильнее он верит в другую сказку: « Если очень захотеть, можно…» ну и далее по тексту...
Читать далее»
Александра Маринина. "Пружина для мышеловки"
Никакое падение не может длиться бесконечно, рано или поздно человек достигает дна пропасти и либо погибает, либо пытается выбраться.
-----------
… способность любить человека независимо от того, как он к тебе относится, это признак огромной душевной силы...
Читать далее»
Очень вкусный и легкий салатик :
сладкие перцы разного цвета - 4 шт.
оливки без косточек - 200 г
очищенный миндаль - 2 ст. л.
чеснок - 1 зубчик
масло оливковое - 4 ст. л.
Приготовить заправку. Чеснок очистить и измельчить. Миндаль и оливки порубить ножом или измельчить в блендере в мелкую крошку, поместить в миску. Добавить чеснок и оливковое масло, тщательно перемешать. Перцы вымыть и нарезать тонкой соломкой, удалив сердцевину...
Читать далее»
Мне пришло такое сообщение... прочитала и действительно задумалась... раньше я не понимала слово-сейчас, в данный момент. Теперь я каждый день чувствую как важно ценить сегодняшний день и каждую минуту времени... и вот получила подтверждение...
Мой друг открыл ящик комода своей жены и достал пакетик, завернутый в шелковую бумагу. Это был не просто какой-то пакетик, а пакетик с бельем. Он выбросил пакетик и взглянул на шелк и кружева. "Это я купил ей, когда мы были в первый раз в Нью-Йорке...
Читать далее»
Ну вот, 5 дней дробной диеты позади, и я уже 2 дня как питаюсь просто, как сказано в диете, обычно, но без излишеств. Так нужно 10 дней, потом снова 5 дней дробной... Это длительно, зато доступно для моего организма. Сами дни диеты вполне нормально переносятся, т. к. не голодные. И перерывы 10-дневные - даже многовато, хочу вот устраивать еще и разгрузки в эти дни иногда. Завтра - разгруз на гречке с кефиром!
Дробное питание – ЗА и ПРОТИВ.
Ольга, сегодня хочу поговорить с вами о количестве приемов пищи в день. Насколько же это важно? Не поверите, но ОЧЕНЬ ВАЖНО.
Частота приемов пищи является предметом горячих дискуссий в среде специалистов по диетологии. Практически никто из экспертов не возражает, что завтрак пропускать нельзя. Прием сложных углеводов, белков и полезных жиров через час-два после пробуждения ускоряет обмен веществ и обеспечивает организм энергией на весь день...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
1 день назад