Новый 2012 год – год Чёрного водяного дракона. Стихия его – вода. Но не просто вода, а вода, в которую окрашены глубины древних озёр, дающих жизнь. Чёрный цвет – сущность космоса, отражение глубины ночи, приносящей покой и отдохновение. Цвет, древний, как и сам мир.
Отдавая дань уважения символу года, вы должны хотя бы одним элементом своей одежды выбрать чёрный цвет. Но не переусердствуйте: не стоит одевать всё только чёрное...
Читать далее»
Ну, прежде всего, думая о встрече Нового года, мы обращаем внимание на блюда новогоднего стола, его сервировку, а также размышляем над тем, что будем одевать и как устраивать праздник.
Если вы любите новогодние праздники, то вам стоит на стол порасставлять живые цветы в вазах, статуэтки дракончиков и прочие мелочи в тему.
На Востоке драконы считались покровителями водоёмов и рисовых полей. Было бы здорово, если бы салфетки у вас были с изображением озера, пруда или чего-то, связанного с водой...
Читать далее»
6часть
7часть
8часть
9часть
10часть
Неконтролируемую тягу к еде психологи рассматривают как явление, родственное алкогольной зависимости. Пищеголия быстро и планомерно приводит к избыточному весу; а если вы страдаете избыточным весом, схемы «в здоровом теле – здоровый дух» возникнуть не может. Лечить требуется и первое, и второе.
Вкусная, разнообразная, изысканная и доступная ЕДА - великий комбинатор и непревзойденный актер. Она может притворяться врачом, другом, возлюбленным; заменять собой досуг, работу, дружбу...
Читать далее»
Задания :
1. Взвешивалась и записывала свой вес.
2. Делала пометки в своем плане (иногда не сразу, а чуть позже, но всегда помню, что съела)
3. Читала КП 3 раза, добавила в КП дополнительные преимущества.
4. Ела сидя, медленно, внимательно.
5. Поощряла себя. Даже, когда потянуло на шоколадку и пирожок. Шоколадку съела с чувством, с толком, с расстановкой, т. е. наслаждалась. Пирожками соблазнила мама. Хотела весь сьесть! Ограничилась половиной
6. Выполняла спонтанные упражнения.
7...
Читать далее»
Новый год – праздник семейный. Но это не значит, что его принципиально нужно отмечать только в кругу семьи. Если вы хотите, то можете собрать у себя дома весёлую компанию друзей и устроить праздник в кругу близких людей. А если так, то вам обязательно нужно будет постараться сделать так, чтобы всем было весело и нестандартно...
Читать далее»
Я уезжаю в гости в Абхазию!!! На свадьбу!!! Буду стараться не обжирться вкусностями Ведь мне и дальше надо быть примером для девочек на работе!!! Они теперь равняются на меня!!! Как мне это приятно!!! ВСе видят результат моего похудения и хвалят, хвалят!!! Всем желаю отвесиков!!! А своим девочкам "вперед к стройности" за мной:"Шагом марш!!!"
Всегда и во все времена гвоздём любой новогодней программы будет праздничный стол. Среди славян всегда было принято выставлять на праздничный стол всё, что было в доме. А в наше время есть негласная традиция на новогодний стол тратить все сбережения, которые хранились в доме целый год.
А потому для каждого из нас чрезвычайно важным является то, чем мы будем кормить наших гостей, при этом отдавая дань уважения новогоднему символу...
Читать далее»
Присоединяюсь и я к флешмобу:
ОМ ХРИМ ШРИМ ЛАКШМИ – БЙО НАМАХА
Наступление холодного времени года означает и переход к иному типу питания. Правильно отрегулировав рацион, можно избежать трех классических зимних проблем: прибавки в весе, снижения тонуса и иммунитета и ухудшения состояния кожи, ногтей и волос. И важнейшая роль в зимнем питании отведена витаминам.
Наиболее правильный «витаминный» путь - разнообразить меню натуральными витаминсодержащими продуктами. О самых важных «зимних» витаминах мы и поговорим...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
1 день назад