Вчера ездила на день рождения к бабушке. Ей исполнилось 97лет. В свои годы она сохраняет ясный ум, крепкую память. Дай бог прожить ей еще. За столом собрались ее дети, внуки, правнуки. Правда не все смогли приехать. Я вспоминаю этот день 7 лет назад. Тогда празновали ее 90-летие. собрались тогда все. Места в доме едва хватило, чтобы всем разместиться за праздничным столом. Мы нашу Бабушку любим. Она наша "Глава клана", как говорит моя сестра...
Читать далее»
Давайте прочтем список вредительских мыслей, подталкивающих нас к самообману и отметим те, которые приходили к нам в голову(помечу мои любимые +):
Ничего страшного, если я съем это, поскольку
- + я же не все съем, а только попробую...
- + я же съем это только сейчас и все...
- + с этого я сильно не потолстею, это же только один раз...
- потом я съем меньше положенного...
- я же уже заплатил за это...
- иначе это пропадет...
- а как же не съесть? Таня же может обидеться...
Читать далее»
завтра на молокочай до понедельника. сегодня сьела мало. но пища очень белковая и жирная. не сплю ночью. надеюсь хоть килограмчик скину
и так что мы имеем на этот отрезок времени ::
мой вес 85кг
но это за последние 2 нед произошли изменения считаю КК мой коридор 1360-1660 в принцепе достаточно для того чтобы быть сытой.. я порой даже нихнию планку не набераю.. дыхание и скручивание.. но ищю свои варианты..
и так мой отчет! вес85
сьела на 1100
потратила 1660
С начала недели (понедельника) придерживалась кефирной диеты. Прошло 4 дня на "ура". Есть совершенно не хотелось. Думаю, организм привык питаться небольшими порциями. Сегодня уже ела нормально. Получилась короткая 4-х дневная диета.
А вот кгшки мои не хотят расставаться с телом Наверное, это от того, что никаких физических нагрузок не было. 15-ти минутная пешая прогулка на работу в быстром темпе результатов не дала .
Т. е. результат, можно сказать, нулевой. Было 60, сейчас 58,5...
Читать далее»
Вы еще не начали симоронить? Тогда, мы идем к вам. Я, наверное, не остановлюсь в своем желании делиться симоронскими ритуалами. А все потому, что они действенные и необычайно веселые. Ну, согласитесь, кому не хотелось бы стать волшебником, ну хоть на один день, да еще и веселиться от души как в детстве. Если так, тогда поехали. Осталось как раз несколько свободных мест и именно для вас.
Мы все рождаемся волшебниками. И перед тем, как добраться на землю, строим там себе разные планы...
Читать далее»
Это просто ужас!
Пыталась похудеть пол лета, вроде как удалось, потом поехала на море и совсем исхудала...
Но было мало, постоянные дипрессии, возможно от недоедания, недовольства собой...
Сейчас, когда совсем расслабилась, начала есть шоколад, хлеб, семечки и булочки, заметила, что ужасно поправилась, и то что мне не нравилось летом, было просто идеалом(((
Хочу восстановить ту форму, представляю как это сложно в это время года, но попытаюсь...
Читать далее»
Общие планы - тут https://www.diets.ru/post/307013/. Продолжение исполнения.
1. Вчера запланировала питание https://www.diets.ru/post/311971/, наконец-то хоть приблизительное соответствие.
2. Оксик - сегодня не осилила и не осилю .
3. Шалин - сегодня не осилила и не осилю .
Причина - укаталась на велике и укатали меня (бамбина и бабушка - обе две).
4. Подъем опять безобразно поздний. Встала после 12 , это я так режим налаживаю... Эх, срочно нужно придумывать наказания, да построже...
Читать далее»
В двух словах не об отчёте.
Т. т. т., вонючая водичка пока "молчит". Я всё ещё в задумчивости, но уже бОльшая половина меня вернулась в жизнь.
Питание:
* ОК! И по жирам, и по калориям.
Что мне понравилось в дне сегодняшнем... Это то, что я не потянулась к своему "спасательному кругу" - семечкам и другим моим вкусняшкам. Раньше как... чуть чуть из колеи и сразу: "Лёша, у мну стресс. Мне нужен антидепрессант". И Леша шестерит в наш магазинчик за пакетиком "Мартина"...
Читать далее»
Вот сегодня с утра глянула на весы и порадовалась Минус 5,2 кг с начала похудения(с момента прихода на сайт -3). Можно себя чем-нибудь порадовать. Завтра пойду в парикмахерскую схожу или маникюр сделаю. Такой маленький подарочек за небольшие (пока небольшие) достижения. Девочки, не забывайте награждать себя любимых за мелкие победы. Только не сладостями и булочками, а мелкими женскими приятностями...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
1 день назад