Девятый день. Держалась хорошо. Единственное, что на обед добавила нулевой кефир. А на ужин наелась до отвала фруктов: яблоки, киви, апельсины. Правда было еще 1,5 авокадо. Не знаю, можно ли авокадо, посмотрим завтра на весы
Я все-таки туда пришла!! Вчера гуляла с дочкой и случайно забрела в местный фитнесс-клуб. А там как раз заканчивалась распродажа льготных абонементов. Тут-то я один и схватила!! И сегодня сходила на первое занятие по калланетике. По-первости показалось не так уж сложно, но сто потов с меня сошло, и мышцы дрожали полдороги обратно.
Но у меня тут возник вопрос... Я-то брала абонемент с расчетом на занятия по групповым программам. Их там много всяких интересных и всяких...
Читать далее»
Доброго времени суток!
Отчет по питанию.
Так как я села на Дюкана, то сегодня одни белки:
завтрак: яичница из 2 яиц,
обед: рыбка,
ужин: курица маринованая в кефире и тушеная в мульте.
Спорт: была тренировка на спину и бицепс...
Читать далее»
Ну сегодня я молодец. Зарядку сделала. На тренировку сходила и "вредных "продуктов практически не ела. Ай да Я!!!
источник интернет
Заказ пиццы по телефону
Металлический голос электронного оператора УАТС: Спасибо за звонок в нашу службу заказа пиццы по телефону
Клиент:
Привет, я хочу сделать срочный заказ
Оператор:
Продиктуйте пожалуйста ваш номер персональной идентификации
Клиент:
73650283-74-6253-08
Оператор:
Спасибо, господин Василий Петрович Иванов. Вы проживаете в Москве по ул. Шахтостроителей, д.5, корп.13 кв.84, а работаете в компании ITCoolUnion по адресу...
Читать далее»
Что-то не слышно голосов участников "КУЛИНАРНОГО ФЛЕШМОБА"!
Жаль! Страдаю!
Вы где???
1. Терпеть то, что тебе не нравится.
2. Общаться с людьми, которые убивают твою самооценку
3. Думать о том, что скажут другие.
4. Пытаться держать все под контролем.
5. Плыть по течению и выбирать путь наименьшего сопротивления.
6. Держать свое мнение и все чувства при себе.
7. Бояться рисковать.
8. Думать только о других, а не о себе.
9. Стараться понравиться всем.
10. Забывать о близких и родителях.
11. Проводить все свободное время в четырех стенах.
12...
Читать далее»
Я, конечно, стараюсь не поддаваться массовой истерии по поводу плоских животов и подтянутых поп - все во мне прекрасно и так, а сила моего неземного обаяния отвлекает от возможных мелких недостатков. Однако весна есть весна, за весной придет лето с купальниками и прочими неприятными голыми животами, посему я собрала попу в кулак, выдохнула и приняла волевое решение записаться на "Силовую тренировку на все группы мышц с элементами степа. Рекомендуется для любого уровня подготовки"...
Читать далее»
1. Ни для кого не секрет, что хоть лень и считается «матерью всех пороков», но ленится почти каждый. Периодически так называемой «здоровой ленью» поражается до 100% населения независимо от возрастного, экономического и социального статуса.
2. К основным симптомам лени относится «синдром бурого медведя», то есть человек будто впадает в спячку, причём в любое время года и суток. Периоды спячки продолжаются от 12 часов до 15 дней.
3...
Читать далее»
Всем приветик!
Вот и добрались мы до нового этапа, в команде было принято решение о переименовании, и практически единогласно было принято решение о том, что с этого дня мы "Сестренки" - так как игры нас объеденили настолько, что мы стали ближе друг другу, чем просто подружки люблю вас девочки.
Над горой подарков плачет наша именинница:
- Новый мячик плохо скачет, а шампунь не мылится!
Носом хлюпает плаксиво: - Эти бусы бьются!
Эта кукла некрасива - волосы не вьются...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
1 день назад