Петербурженки стройнеющие по системе доктора Кислера, предлагаю встретиться. Те, кому инересно увидеть достижения других и показать свои, те, кто хочет похвалить и похвплиться, спросить или рассказать присоединяйтесь, будем рады! Встреча состоится 11 ноября 2011г в 17.00. Тел. для связи 8 962–689–18–33. Эльвира марафон 8–9 января 2011г.
|
elva
в |
|
8 ноября 2011 года
|
Тесты: Не злоупотребляете ли Вы перекусами?
Результат для Сияна: Ситуативные перекусы
Один Ваш день совершенно не похож на другой. Вы то вертитесь как белка в колесе, забывая поесть, то начинаете поглощать калории, пытаясь сосредоточиться на решении непростой задачи. Перекусы пока не превратились в пищевую зависимость, однако Вам следует проявить осторожность. Пищевые привычки формируются довольно быстро, особенно если Ваши перекусы не назовешь здоровыми.
Пройти тест >>...
Читать далее»
ВСЕХ С БЫВШИМ СОВЕТСКИМ ПРАЗДНИКОМ!
(праздников мало не бывает )
1. Сегодня питание по О. Терну должно было быть разгрузочным
И... по-моему удалось!
Голодухи нет. Но и нагрузки сегодня не было и не предвидится.
2. Оксик - да! Во время дневного сна бамбины с чувством, толком, расстановкой... Но - пока никак не проникнусь Может это и не моё, но буду пробовать.
3. Шалин. Вчера увеличила нагрузку до 4 кг. Наконец-то есть приятная усталость от тренировки. Есть драйв...
Читать далее»
В Турции, оказывается, по-прежнему тепло)). Вот я сегодня и купалась)). Таська снова носится в неглиже. И снова по лестницам))
А это на верхней полке в купе. Я посадила туда всех детей, пока заправляла внизу постели. Вот они - воробьи на жердочке))
А так дети спали в гостях)
Уже третью неделю я не занимаюсь стрип пластикой, так как группу тренер закрыла... Пришлось купить абонемент на шейпинг. Тренируюсь уже 3 неделю. Первый раз с трудом... А сейчас с удовольствием бегу на треньки. Сегодня хорошо прокачала ноги, ягодицы, руки, грудные мышцы, пресс. Надеюсь к Новому Году прийти в форму.
Посчитала, что у меня сегодня - юбилей: при росте 152 вес 72. Ровно 20 кг лишних (ХА-ХА-ХА). Какой ужас!!!
Сегодня выбралась на пляж. Надо начать с того, что вчера вечером подвигались в скайпе (осонанное движение), и процесс у меня случился тяжелый. И рвало, и рыдала. И голова начала болеть. Да так начала, что я потом еще ночью просыпалась от головной боли. У меня редко что-либо болит, и если болит, то как раз голова - но редко. По факту каждый раз, как первый раз.. Ночью мазала вьетнамской мазилкой и уже даже думала, где искать таблетку...
Читать далее»
Завтра моей доченьке 6 лет. Очень ответственный возраст. Приготовили угощение в садик, нарисовали ей плакат, надули шарики, погладили праздничную одежду, спрятали подарки. Ждем-с.
Девочки, как же я счастлива, что она у меня есть. Я была уже "возрастная" мамочка, доктора косились на меня с неодобрением. Да и лишний вес к тому же... И родилась она немного раньше положенного, и желтушку лечили в областной больнице. А сколько слез и бессонных ночей было, когда она болела ( было подозрение на БД)...
Читать далее»
Вот почему, когда есть прекрасная неделя без школы и прочего, ты думаешь, что вот займусь собой!... И в итоге? Печально это всё, господа и дамы, печально...
На свой бодифлекс я так основательно забила, по сути. Два-три упражнения "для галочки" и не более(
А ещё с новой диетой я опять зациклилась на весе К слову о Дюкане... Я не смогла высидеть толком то и атаку... То гости, потом я болела и находилась в опасной близости от холодильника (конечно простудится на каникулах - это просто шик )...
Читать далее»
Хочешь узнать, что думают о тебе друзья, начни худеть Стоило мне посетить Клинику коррекции веса, как со всех сторон посыпались вопросы, главный из которых звучал из приятельских уст с ужасом и придыханием: «За что ты заплатила такую уйму денег» и круглые-круглые глаза. Мне, конечно, приятно, что о моем кошельке так заботятся, но...
В кабинете врача-диетолога я пробыла около трех часов и говорили мы только по делу...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
1 день назад