Всем привет!!!
девочки и девушки, дамы и мадамы
принимайте в свои ряды стройняшек
буду рада подружиться с вами
Сегодня в Англии отмечают Remembrance Day - День Памяти погибших в войнах, однако это нельзя назвать празднованием. Точнее, официально он был в пятницу, но первое ближайшее воскресенье называется Remembrance Sunday или Памятное Воскресенье. В этот день принято вспоминать и воздавать почести всем, кто сражался в войнах и, особенно, тех, кто погиб в военных конфликтах после 1914 года. по сему поводу даже в таком маленьком городке, как наш, был парад...
Читать далее»
радуюсь)))
Никогда не вела дневников, что это и с чем его едят... Опять о еде! Как бросить есть, кто подскажет? Сегодня весь выходной был посвящен готовке. Тушеная капуста в мультиварке, куринный бульон с сухариками, печенье (делали вместе с дочкой) ум отьешь! Надоело в зеркале видеть тулстуху, носить одежду 54 размера. Вроде и сила есть и воля есть, а силы воли нет.
План красоты: Маска (задание от Tysi4kи). С овсяными хлопьями.
План питания: -60+водная диета.
План спорта: Бодифлекс, обруч, прыжки, пресс, гантели.
Для души: коврик так и не дошила. корзинку плету, еще решила по лепить из теста символ следующего года Жаль что в сутках всего 24 часа.. Мне не хватает..
Через 9 недель я кровь из носу должна быть 46 размера.
Ничего не знаю, никаких отговорок, только вперед.
3 км за 9 минут.
200 пресса.
50 отжиманий.
Отличная растяжка.
_______________
Отступать некуда, за нами - Москва...
На Берлин!!!
Ну вот, типичный случай - кулинарная тупость особой степени тяжести...
Ньокки не получились, скажу сразу.
Отварила картошку, размяла, кинула яичко, сыр - все так аппетитно. Затем мука... Ее ушло столько
И даже после этого тесто ну никак не хотело быть эластичным хоть чуток. Про сформовать колбаску я просто умолчу...
Поэтому начала формовать их ложечкой и кидать в воду...
Это нечто начало обрастать каким то "пушком"...
Хотя на вкус - напоминало нежные вареники с картошкой...
Читать далее»
В ежедневной суете и суматохе мы часто не успеваем задуматься над тем, что, как и для чего мы едим. В разговоре с журналом «ХлебСоль» Лиз Бурбо, серьезно исследовавшая тему взаимоотношений человека и его тела, делится наблюдениями.
ХлебСоль: Наш журнал читают женщины, уделяющие большое внимание красоте еды: эстетический компонент завтрака, обеда и ужина является для них вопросом стратегической важности. Насколько, с вашей точки зрения, важна эта сторона организации питания...
Читать далее»
Задания на день
+Читать КП и другие необходимые карточки не менее 2- раз в день
+ но немного отвлекали) Есть сидя, медленно и внимательно
+Не забывать поощрять себя
+Выполнять спонтанные и запланированные упражнения
+Написать план питания на завтра
+Письменно отметить, все, что съел
+Работать над тем, чтобы смириться с необходимостью делать то, что нужно для похудения ("Ну, ничего")...
Читать далее»
Сегодня первый день моего пути к успеху Моя коллега сегодня удивилась, когда я отказалась от привычного салата с майонезом. Сначало был косой взгляд и улыбка. Но потом я объяснила, что нашла таких же единомышленников. Будет обидно, если сорвешься. Кстати подскажите какая диета вам помогла. Ведь их такое множество.
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
1 день назад