Никогда не вела дневников, что это и с чем его едят... Опять о еде! Как бросить есть, кто подскажет? Сегодня весь выходной был посвящен готовке. Тушеная капуста в мультиварке, куринный бульон с сухариками, печенье (делали вместе с дочкой) ум отьешь! Надоело в зеркале видеть тулстуху, носить одежду 54 размера. Вроде и сила есть и воля есть, а силы воли нет.
Никогда не вела дневников, что это и с чем его едят... Опять о еде! Как бросить есть, кто подскажет? Сегодня весь выходной был посвящен готовке. Тушеная капуста в мультиварке, куринный бульон с сухариками, печенье (делали вместе с дочкой) ум отьешь! Надоело в зеркале видеть тулстуху, носить одежду 54 размера. Вроде и сила есть и воля есть, а силы воли нет.
Читать полностью
Мы все готовим,а надо брать себя в руки..и есть другую еду..
а семья пусть или потерпит отсутствие вкусностей или ты сама себе скажи:
Всё!!!!!!!!!
Иначе не получится.
Самое главное..с позичивчиком начинать. Если настраиваться так, что это очень тяжело, и Боже мой как сложно..тогда так и будет.
А можно так: Все..я худею..и я это сделаю легко..каждое утро буду получать радость от нового питания, спорта, отвесов. Я это хочу, могу, сделаю!!
Удачи!!!
Я сбросила 10 кг за 2,5 мес. Все это время я постоянно ем, ем и ем. А для этого много готовлю. У меня всегда приготовлен суп и что-то мясное. Полон холодильник овощей, творога, фруктов, сырого и морожен. мяса, рыбы и птицы. Я беру с собой еду в боксах на работу и в дорогу, если уезжаю из дома надолго. Раньше я ела много плюшек, тортиков и сладостей и совсем не хотела нормальной еды. А теперь все изменилось. Сначала меня тоже напрягала эта необходимость готовить. Но теперь я вошла во вкус, ищу новые рецепты, адаптирую их под свой стиль питания, и очень вкусно кушаю. И СТРОЙНЕЮ! И практически никогда не готовлю отдельно себе. Все едят все мои домочадцы и я. Кроме пельменей и блинчиков, пирожков,конечно.
а семья пусть или потерпит отсутствие вкусностей или ты сама себе скажи:
Всё!!!!!!!!!
Иначе не получится.
не могу остановиться ,ем и ем
А можно так: Все..я худею..и я это сделаю легко..каждое утро буду получать радость от нового питания, спорта, отвесов. Я это хочу, могу, сделаю!!
Удачи!!!