Дневники

	Рецепты по дням: ВИТАМИННЫЙ ДЕНЬ	14 ноября 2011 года
	солнышко_84 в Рецепты для 90-дневной диеты раздельного питания

Освежающий фруктовый салат
Очищенный плод папайи нарежьте кубиками, банан - кружочками, апельсин разберите на дольки. На дно небольшой салатницы положите сначала дольки апельсина, затем - кружочки банана, сверху - кусочки папайи. Сбрызните лимонным соком и добавьте подсластитель.
Фруктовая "ладья"
Разрежьте пополам небольшой арбуз. Ложкой выньте мякоть, добавьте к ней различные ягоды, нарезанный кружочками банан и горсть изюма... Читать далее»

	солнышко_84 в Рецепты для 90-дневной диеты раздельного питания
	14 ноября 2011 года

+9 | Комментарии (2)

	Паровое питание!	14 ноября 2011 года
	Лисичка_я

Забросила диету, поправилась на 2 кг. Хочу перейти на паровое питание.
У кого есть опыт - подскажите! Спасибо всем

	Лисичка_я
	14 ноября 2011 года

+8 | Комментарии (13)

	Рецепты по дням: КРАХМАЛЬНЫЙ ДЕНЬ	14 ноября 2011 года
	солнышко_84 в Рецепты для 90-дневной диеты раздельного питания

Суп-пюре из помидоров с рисом
Продукты: 6 помидоров, 2 луковицы, 2 моркови, 3 ст. л. риса, 3 зубчика чеснока, растительное масло, овощной бульон, соль
Слегка поджарить на масле мелко нашинкованный лук. Добавить к нему помидоры и тушить в закрытой посуде на слабом огне. Когда помидоры станут мягкими, добавить к ним немного пассерованной морковки, положить рис, залить овощным отваром, посолить. Варить 20 минут, пока рис не сварится... Читать далее»

	солнышко_84 в Рецепты для 90-дневной диеты раздельного питания
	14 ноября 2011 года

+20 | Комментарии (2)

	Рецепты по дням: БЕЛКОВЫЙ ДЕНЬ	14 ноября 2011 года
	солнышко_84 в Рецепты для 90-дневной диеты раздельного питания

Куриный бульон по-китайски
Продукты: 2 куриных грудки, 2 стебля сельдерея, 2 стебля зелёного лука, соль, перец по вкусу, соевый соус.
Зелёный лук и сельдерей помойте, очистите и мелко нашинкуйте острым ножом.
Когда бульон почти сварится, добавьте в него стебли сельдерея, нарезанный лук, посолите и поперчите по вкусу. Обильно приправьте соевым соусом.
Треска под горчицей
Продукты: 500 г филе трески, по 1 корню моркови, пастернака, петрушки, 1 ст. л. растительного масла, 1 ч. л... Читать далее»

	солнышко_84 в Рецепты для 90-дневной диеты раздельного питания
	14 ноября 2011 года

+21 | Комментарии (7)

	Я с Вами!!!	14 ноября 2011 года
	Nyushka2

Вступаю в наш общий бой! Меня обычно на долго не хватает, но сейчас я настроена серьезно)))

	Nyushka2
	14 ноября 2011 года

+4 | Комментарии (4)

	Рецепты по дням: УГЛЕВОДНЫЙ ДЕНЬ	14 ноября 2011 года
	солнышко_84 в Рецепты для 90-дневной диеты раздельного питания

Овсяные котлеты
Продукты: 1,5стакана овсяной крупы, 1 луковица, 1 морковь, растительное масло, соль, специи по вкусу.
Овсяную крупу промыть, замочить на 5-6 ч в прохладной воде. Разбухшую крупу пропустить через мясорубку. Морковь и лук слегка обжарить на растительном масле и тоже пропустить через мясорубку. Добавить соль и специи. Все перемешать. Довести фарш до консистенции густой сметаны и разливать столовой ложкой на сковородку с разогретым растительным маслом. Обжаривать на медленном огне... Читать далее»

	солнышко_84 в Рецепты для 90-дневной диеты раздельного питания
	14 ноября 2011 года

+19 | Комментарии (9)

	Моя история борьбы с обжорством.	14 ноября 2011 года
	luba328

Здравствуйте. Я не очень умею пользоваться сайтом, еще не освоила премудрость как вести дневники, линейку и многое другое. Главное - я начала сбрасывать вес, и верю, что меня хватить на долго.
Я много лет говорила о том, что хочу сбросить вес. Вокруг меня подружки сбрасывали вес, а у меня ничего не получалось. Не получалось даже приступить к сбрасыванию веса. Могла пообедать 3 раза в день и столько же раз позавтракать и поужинать ( первое, второе и салатик)... Читать далее»

	luba328
	14 ноября 2011 года

+43 | Комментарии (49)

Задание на 11 неделю	14 ноября 2011 года
Belle_Amor в Ролевые игры для красивой фигуры

На этой неделе я предлагаю впервые за всю нашу игру устроить спортивное состязание.
Оно будет достаточно легкое, только для его выполнения только одному из участников каждой команды понадобится абсолютно любая камера - хоть мобильного телефона.
Суть соревнования будет заключаться в следующем. Вам нужно будет принять одну достаточно привычную для всех фитнессистов позу и удерживать ее как можно дольше. Победит тот, кто удержит позу дольше всех (по таймкоду ютуба очень легко считать время)... Читать далее»

Belle_Amor в Ролевые игры для красивой фигуры
14 ноября 2011 года

+9 | Комментарии (20)

	13 ноября Шопинг	14 ноября 2011 года
	Оксанака

Светика отвезли моим родителям, а сами отправились покупать мне зимние сапоги Задача была не простая, муж не был уверен, что с моими запросами мы найдем мне сапоги
Вот мои запросы :
1. каблук должен быть не сильно высоким, но и немаленьким и не на сплошной подошве
2. цвет сапог должен быть либо серым, либо светло коричневым либо бежевым. Принципиально не хотела черные!
3. цена не выше 5 тыс
Честно говоря таких сапог очень мало В основном все сапоги идут черные... Читать далее»

2 фотографии

	Оксанака
	14 ноября 2011 года

+14 | Комментарии (20)

	12 ноября Генеральная уборка	14 ноября 2011 года
	Оксанака

Генералили всей семьей Я на кухе, муж в гордеробе, а доча везде
я перемемыла весь куханный гарнитур (вытаскивала все из шкафов, мыла там все)
Светик наводит свой порядок
муж перебралв гардеробе (чет нахламилось у нам всего... ) Половино вещей выкинули, детские маленькие вещи отвезли моим родителям.
Еще приобрели для Светки новый транспорт санки и сразу же обновили их
мое питание:
Завтрак
яичнца из 1 яйца с помидоркой и лучком
твикс
Обед... Читать далее»

6 фотографий