2 недели питаюсь правилно! Ну за некоторым исключением...
Завтрак Каша овсяная чай зеленый
Обед суп-лапша куриная 200 гр, чай пуэр
Чай с овсяным печеньем
Ужин кефир Активиа
|
Щука2
|
|
14 ноября 2011 года
|
суп
Вегетарианское: лакто
Время приготовления:
1 час
Сложность: легко
Что нужно:
тыква - 700 г
лук - 1 шт.
чеснок - 3 зубчика
масло оливковое - 3 ст. л.
вода - 350 мл
сливки жирностью 11% - 200 мл
орех мускатный - 3 щепотки
соль - 1 ч. л.
перец красный молотый - 1/3 ч. л.
перец черный молотый - 1/5 ч. л.
сыр Пармезан - 50 г
сметана - 4 ст. л.
Что делать:
В кастрюле с толстым дном разогреть масло...
Читать далее»
Блин, че за фигня, я уже второй день не могу ни кому ответить в сообщении. Написано что из-за рассылки спама, так я ни кому ничего не писала. Я уже злюсь. Что делать?
Если ты чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего ты держался до этого.
Нет диет. Есть образ жизни. И если вы пошли на это, то отступать некуда.
Приходи тренироваться на час раньше, а уходи на час позже. Не выкладывайся на 100%, а тренируйся на 200%. И не пытайся высоко подняться, ведь всем нам рано или поздно придется упасть.
Стремление, воля, желание, улыбка - ни смотря ни на что.
Самый сложный шаг становится неожиданно легким, как только мы его сделаем...
Читать далее»
Коко Шанель - женщина на все времена.
Вот самые яркие цитаты создательницы маленького черного платья, которые вдохновляют и учат женственности
Легендарная женщина Коко Шанель стала идолом и идеалом для многих поколений. Великая Мадемуазель за 88 лет подарила миру изысканный стиль в одежде, непревзойденный аромат духов, Дом моды и бесценные советы и мудрости, которые давно стали афоризмами.
1. Если вы хотите иметь то, что никогда не имели, вам придётся делать то, что никогда не делали.
2...
Читать далее»
|
ktkz
|
|
14 ноября 2011 года
|
ой девочки получилось наконец-то фотки вам показать))зацените))
Девченки - бегом в зал, качать попку.
Не откладывай свои планы, если на улице дождь или сильный ветер.
Не отказывайся от мечты, если в тебя не верят люди.
Иди наперекор природе, людям. Ты личность. Ты сильная!
И запомни - нет недостижимых целей — есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок.
Вот я и от врача Девочки, она сказала (пока терапевт), что мне нельзя не только в тренажерку, но и йога недопустима
У меня лопнул сосуд у позваночника (вот от куда боль) Это называется гемангиома. Диски в порядке, грыж никаких нет!
Я в расстройстве
Она выписала мне кучу таблеток, и сказала, что спорт и физиотерапию - нельзя!
Ужас! Я так не смогу! Я хочу в зал! ООООчень хочу!
Правда еще консультация невропатолога...
Девочки, а у кого проблемы с позвоночником, как спортом занимаетесь...
Читать далее»
Минтай – это самая массовая промысловая рыбы в северной части Тихого океана, поэтому минтай служит ценным источником белка для многих людей. Икра минтая по полезности и вкусовым качествам не уступает дорогостоящей черной икре и красной икре. Недостаток у икры минтая только один – она слишком соленая.
Икра минтая – низкокалорийный продукт.
В икре минтая всего 120-140 ккал на 100 г.
Икра минтая содержит омега-3 жирные кислоты...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
1 день назад