Дневники

	Ежовые рукавицы??? - ДА!!! Но только с удовольствием!	16 ноября 2011 года
	60кг идеала

Ежовые рукавицы??? - ДА!!! Но только с удовольствием!

Среда, отчет за ВТ, 15 ноября.
Шагаю к мини-цели:
75,0 - а неплохо! Если учесть, что из физнагрузки была только прогулка в быстром темпе километра на 4...
Отчет:
1. Соблюдение системы питания ("-60" + водная диета): - Да/да.
2. Физ. нагрузка (Оксисайз, Хаду - 3 раза в неделю, пресс, груша): - Нет. Так и не собралась пока
3. Массаж (вибромассажером, баночный, ручной): - Нет.
4. Работа с мозгом (утром, вечером) + чтение + КП, АН(min 2раза): - Да/да/да/да.
5... Читать далее»

3 фотографии

	60кг идеала
	16 ноября 2011 года

+10 | Комментарии (0)

	Для настроения..:)	16 ноября 2011 года
	koteenok

Иногда целлюлит радует... Когда он находится на попе у новой девушки бывшего парня..
Купил молоко… оно мало того, что сделано завтра, так ещё и успело прокиснуть. А вы говорите машину времени не изобрели...
Вот угощайся - бери конфеты, сколько хочешь, хоть две.
Девушка говорит парню – "приходи завтра, дома никого не будет" - Парень пришёл, а дома никого нет!
Наверное через него дышать трудно? - Спросил слон голого мужика.
-Бабушка, а ты где в молодости сидела Вконтакте или в одноклассниках... Читать далее»

	koteenok
	16 ноября 2011 года

+8 | Комментарии (3)

	я поняла, что мне нужно, чтобы вернуться в форму)))	16 ноября 2011 года
	Agata_S

Мне нужно бросить работу!
Шучу, конечно...
Но если серьезно, то на работе я легко и быстро набираю вес Просто заметила на одном своем примере. Какое-то время назад работала в фирме, где на первом этаже размещалась столовая, поэтому обедать ходили туда. Ем я по приподе своей немного, но вот в таких ситуациях прям какой-то стадный рефлекс срабатывает! Обедая со всеми я перестала следить за объемом да и за содержимым (а это что у тебя? о, я тоже хочу!) съеденного... Читать далее»

	Agata_S
	16 ноября 2011 года

+14 | Комментарии (11)

	Шуточный гороскоп	16 ноября 2011 года
	ЖАННА-72

Овен
У Овнов тяжеловато с шутками, однако рассмешить их легко. Учитывая то, что Овны во что бы то ни стало стараются сохранить лицо, смеяться они будут над каждой шуткой в любой компании, причем так искренне, что искренней и не придумаешь. Однако травят по большей части хорошо заезженные шуточки. Но их авторитет обычно настолько неоспорим, а внешний вид настолько презентабелен, что и бородатые анекдоты в их исполнении воспринимаются на ура.
Телец... Читать далее»

	ЖАННА-72
	16 ноября 2011 года

+3 | Комментарии (2)

	Родительское собрание в школе - непередаваемые очучения	16 ноября 2011 года
	60кг идеала

Ходила на собрание в школу к сыну, пережила не очень приятные минуты по дороге домой, но оказалось напрасно . Это такие эксперименты над родителями ставит наша новая классная. Весь класс очень хвалила - что умные все и по учебе первые из параллели, совсем нет отстающих. Это хорошее, чем порадовала. Но есть проблема - все очень агрессивные и жесткие друг с другом на перерывах, хочет эту ситуацию исправить, поднять командный дух. Сказала, что была драка - побили девочку, троих мальчиков не назвала... Читать далее»

	60кг идеала
	16 ноября 2011 года

+22 | Комментарии (32)

Третий день. Начало	16 ноября 2011 года
8Алёна

Интересно, может ли худение быть хобби...
Иногда мне кажется, что жизнь состоит из регулярных схваток между мозгом и желудком. Когда желудок кричит, мозг напрочь забывает все задачи, что ему ставит хозяйка.
Вешу много, вешу много давно. Взвешиваться надоело, столько этапов было уже в моей жизни, что каждый день несколько месяцев взвешивалась. Похудею-и так пойму, тогда и взвешусь. Ну или если захочется и не забуду -встану на весу. Сейчас я где-то 118. Рост 178. В том году весила 95... Читать далее»

8Алёна
16 ноября 2011 года

+1 | Комментарии (0)

	Гороскоп на 2012 год общий	16 ноября 2011 года
	ЖАННА-72

Для Чёрного Водяного Дракона уже написан грандиозный сценарий управления знаками зодиака и человеческими судьбами – Гороскоп 2012. Белый Кролик, подготовив в течение 2011 года сцену для великих свершений, тихо отойдет в сторонку, уступая место главному персонажу 2012 года.
Амплуа Черного Водяного Дракона – герой и злодей в одном лице, неординарный, создающий интриги в равной мере творчески, как в личном, так и в мировом масштабе, одновременно переплетая их и испытывая каждого участника на прочность... Читать далее»

2 фотографии

	ЖАННА-72
	16 ноября 2011 года

+5 | Комментарии (8)

	Третий день	16 ноября 2011 года
	Лелька8

Сегодня третий день моего правильного питания и подсчета калорий. Первые два дня прошли и не скажу что было легко... Мучили головные боли, причем голова болела и днем и ночью! Мучилась страшно, но понимала что это дает знать отказ от кофе, чая, "быстрых" углеводов. Сегодня уже легче, но впереди еще долгий путь к стройности!
Торопиться не хочу, планирую к весне постройнеть до 69... Читать далее»

	Лелька8
	16 ноября 2011 года

0 | Комментарии (0)

	Прочитать и улыбнуться...	16 ноября 2011 года
	lenorik в Худеем со смехом!

Маршрутка заполнена людьми. Тишина.
Голос маленькой девочки "мам купи шоколадку!"
Мама: денег нет.
Девочка: ну мам купи шоколадку!
Мама: отстань.
Девочка:мама, купи шоколадку, а то я папе расскажу как ты дяде васе писю целовала!
Пассажиры в шоке молчат. Мама покраснев выскакивает с дочкой из машины на остановке. Все из окна наблюдают как она ругает свою дочь.
Входят мужчина с мальчиком.
Сын: папа купи чупа-чупс?
Взрыв хохота. Мужчина непонимающе осматривается... Читать далее»

	lenorik в Худеем со смехом!
	16 ноября 2011 года

+11 | Комментарии (3)

	Мой комплекс упражнений БФ на полчаса.	16 ноября 2011 года
	ОлёнкаГуд в Бодифлекс - гимнастика для красивой фигуры

Гримаса - 5 раз
Губошлеп - 5 раз
Лев - 5 раз
Будда (алмаз) - 5 раз
Бастик - 2 по 3 раза
выполняю стоя
Боковая растяжка - 2 по 3 раза
Ласточка (оттягивание ноги назад) - 2 по 3 раза
Сейко - 2 по 3 раза
Дрожалка (пресс втянуть-отпустить) - 5 раз
Кошка - 5 раз
выполняю на четвереньках
Лягушка - 5 раз
Шлюпка - 5 раз
Книжка (растягивание подколенных сухожилий) - 5 раз
Кренделёк - 2 по 3 раза
выполняю сидя
Подъём ноги - 2 по 3 раза
выполняю лёжа на боку... Читать далее»