Никак не могу разобраться в чем проблема, почему так происходит, почему я набираю вес? Что я делаю не так? И так. Я не фанат сладкого плюшки, ватрушки, тортики - это не моя история. Чай, кофе пью без сахара не люблю сладкие напитки. Приучила себя завтракать. Конечно это не кашки на воде, но 12 часов можно все. Ладно идем дальше. На работе на столе всегда чашка чая ( зеленого или черного без сахара) засохнуть я себе не даю ...
Читать далее»
Довольно часто, к сожалению, люди сталкиваются с такой проблемой, как осенняя хандра. Многим из нас известно, что это такое, но не многим известно, как с этим бороться.
Психологи помогут нам в решении этой проблемы. Они составили список из 5 пунктов того, что поможет побороть осеннюю хандру.
Первый – позитивотерапия...
Читать далее»
НЕ ЗНАЮ ЧТО СО МНОЙ ПРОИСХОДИТ ПРОСТО ХРОНИЧЕСКИ НЕТ НАСТРОЕНИЯ. ВРОДЕ ВСЁ КАК ОБЫЧНО А
НАСТРОЕНИЯ НЕТ МЫ ЛЮДИ ТАК УСТРОЕНЫ ВСЕГДА ЗАНИМАЕМСЯ САМО КОПАНИЕМ НУ КАЗАЛОСЬ БЫ ЧТО ТЕБЕ НАДО У ТЕБЯ ЕСТЬ ВСЁ ЛЮБИМАЯ ДОЧЕНЬКА, ЛЮБИМЫЙ МОЛОДОЙ ЧЕЛОВЕК, ВООБЩЕМ ТО НЕ ПЛОХАЯ И ИНТЕРЕСТНАЯ ЖИЗНЬ НЕЕЕЕЕЕЕЕЕТ ОПЯТЬ ЧТО ТО НЕ ТААААК. НУ ПОЧЕМУ СПРАШИВАЕТЬСЯ НЕ МОГУ СЕБЯ ОСТАВИТЬ В ПОКОЕ... МНЕ КАЖЕТЬСЯ ЧТО ЖИВУ КАК ТО НЕ ТАК КАК НАДО. А НАДО ЧТОБ МИР СВЕТИЛСЯ ВСЕМИ ЦВЕТАМИ РАДУГИ...
Читать далее»
Заводя разговор о калориях, почему-то сразу в голове возникает образ тортов и пирожных. А вот образ женщины, вертящей между пальцами бокал с искрящимся вином, представляется невообразимо элегантным и сексуальным. Но сколько калорий на самом деле содержит бокал вина или алкогольного коктейля? Так ли уж безобидны для фигуры эти напитки? Попробуем разобраться.
Алкоголь получается путём ферментации сахаров или злаков (в любом случае – углеводов) или путём дистилляции уже готовых алкогольных напитков...
Читать далее»
Получила посылку с моей рубашкой. Как всегда Отто не разочаровал. Рубашка села идеально и ткань (искуственная замша) очень приятная к телу, и смотрится хорошо.
Если кому интересно фотку в обновочке я выложила в своем дневнике, можете посмотреть здесь https://www.diets.ru/post/323791/
Один из наиболее распространенных видов спорта, к которому мы прибегаем, чтобы сбросить лишний вес, укрепить мышцы или просто улучшить общее состояние организма – это бег. Мало кто из нас не загорался идеей бега трусцой по утрам, особенно с приходом весны, когда теплое солнышко будто зовет совершить пробежку по тенистым тропинкам парка или городского стадиона. Как правильно начать бегать, если до этого вы никогда этим не занимались или с момента последней тренировки прошло довольно много времени...
Читать далее»
Вы мечтаете заниматься в спортзале, но обстоятельства, независящие от нас, например, - финансовый кризис, не позволяют вам выделять чувствительную сумму на посещения тренажерного зала, так что вам приходится их сократить и даже полностью от них отказаться. Ни в коем случае не стоит бросать полюбившиеся и такие полезные для здоровья силовые физические занятия, а лишь продолжить их выполнять в домашних условиях, для чего вам необходимо приобрести несколько предметов спортивного инвентаря...
Читать далее»
Привет всем!
Я с огромным удовольствием и с надеждой присоединяюсь к Вам.
И у меня сразу вопрос. Вот уже неделю придерживаюсь системы -60 и никаких результатов. Питание строго по системе. Пока со спортом не ежедневно.
Переживать начала...
Может это нормально? Когда могут быть результаты?
Заранее спасибо.
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
1 день назад