С добрым утром!
Встань и иди)))
Зарядка, растяжка, тренажер, массаж, арома, свечи.
Грейпфрут и вареное яйцо.
И еще, - ты всё сможешь!
я в тебя верю.
Всё сбудется, всё непременно сбудется.
Ты только веры в счастье не теряй.
Печаль уйдёт, а горе позабудется.
Не падай духом и не унывай.
А по другому и нельзя иначе.
Иначе сердце перестанет жить.
А трудно?! - Пусть оно поплачет.
Но только не разучится любить!
Всё сбудется, всё непременно сбудется.
Плохое всё когда-нибудь пройдёт.
Ты верь в себя и в жизни всё получится.
И счастье будет, и любовь придёт.
А по другому просто быть не может...
Читать далее»
Ура. Давненько уже столько не весила. Ну т. е. СОВСЕМ давненько . 68,9, есссс, восьмёрочка.
Я к себе не строга.
Надо!!! Надо быть жесче к себе...
Тетешкаюсь и лелею себя, а зачем?
С завтрашнего дня удваиваю нагрузки.
С диетой что делать в таком случае?
Рыбу наварачивать? Рыба и творог?
Я в раздумьях... а мясо поднадоело конкретно.
Пока бегала пришла идея - надо разработать план питания такой, чтоб включал в себя элемент познания нового - т. е. не повторяться - если рыба то новая.. фрукты - новые.. приправы... запеканки - в общем монотонность в еде все таки не айс...
Читать далее»
Лимонная ванна
В стеклянную банку поместить нарезанные ломтиками лимоны (6 штук среднего размера), налить до верха теплую воду и дать настояться несколько часов. Перед использованием процедить содержимое банки через марлю. Такая ванная оказывает увлажняющий, освежающий и отбеливающий эффект.
Апельсиновая ванна
Алгоритм приготовления состава для ванны аналогичен описанному выше...
Читать далее»
Все таки я его сделала!
Купила чеснок, пришла домой, вспомнила, что кончились сливки - купила сливки...
Когда обнаружилась пропажа пармезана (это все муж - ) я уже не пошла никуда. Взяла твердый сыр из "не съеденного" , Рикишио.
Мое настроение, во время готовки, менялось как ПМСная кривая :
Черт, как много надо чистить чеснока
Ура, как он вкусно выглядит и пахнет, когда запекается
(на фото чеснок еще не запечен)
Рыдаю от нарезания лука...
Читать далее»
Захотелось как-то схематично саккумулировать свой жизненный опыт поэтапно.
1. Детство до 14 лет. Какое-то было вообщем детство, ярких впечатлений уже не осталось, был накоплен болезненный опыт взаимодействия с реальностью.
2. Подростковый возраст до 16 лет. Лихое было время. Протестовала как и большинство трудных подростков в то время - сигареты, алкоголь, лёгкие наркотики, 2 попытки суицида...
Читать далее»
День отличный - то олень с утра звонит, то тюлень... поспать не дали.
Встала поздно, побежала галопом на строительный рынок
- закупила шпателей всяких и ротбанда 30 кг ( готовлюсь к ремонту кухни).
Потом у меня случился незапланированный читтинг... ну да ладно, два кусочка кекса это не так страшно...
Переделала почти всю работу по дому и таки к 9ти часам вечера пошла бегать. Пока бежала молилась, чего-то захотелось.
Сегодня 2 км за 16 минут и растянутые связки...
Читать далее»
Приветик всем питающимся по системе!
Я начала питаться по системе 13 августа, и придерживалась ее (с небольшими отступлениями) до начала ноября. За это время я сумела скинуть почти 10 кг (с 70 до 61-60 кг! ), чем я конечно же, горжусь, но хотелось бы сбросить еще 5 кг. Я себе с самого начала поставила цель - 55 кг. Это в моем уме финишная прямая, идеал. Может это бзик и пора остановиться?? Все мне говорят, что я и так хорошо выгляжу и не надо себя дальше "мучить". Но ведь я себя не мучаю...
Читать далее»
Итак, мои дорогие, если у вас уже есть аквариум, аттестат зрелости и паспорт, но нет счастья в жизни, пора завести себе хобби. Например, мужа. С чего начать?
Первый вопрос, вот с первого взгляда – где и как правильно выбрать мужа.
Милые девочки, никогда ни при каких обстоятельствах не подбирайте мужа на улице. Мы не Европа, черт подери...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
1 день назад