Привет. Давно пришла в группу, но вот только сегодня решила написать... Перепробовала море диет, но после каждой как после голодовки набрасываюсь на еду... последние три недели сидела на диете Лиепая. В принципе она мне понравилась, но быстро приелись оливье и венигрет... , поэтому решила сесть на проверенную"90 дней". Когда-то уже сидела на ней(правда хватило только на 45 дней), скинула хорошо, но череда праздников вернула все на место Первый день прошел удачно, главное не сорваться вечером...
Читать далее»
img]/data/cache/2011nov/17/44/469780_38540thumb500.jpg[/img]
Здравствуйте, барышни!
Мой вес потихому идет вниз - и это "УРА" Но с каждым днем я чувствую себя все более вялой и слабой. Встать утром не могу в принципе. Самочувствие - фиговое. "Выжатый лемон" - это про меня и прям в точку. Да, работаю много. Но и остальные тоже - не отдыхают. А я еле копытца таскаю. Дней десять, как пью витамины и глицин. Не сказала бы, что сильно легче. Было с кем-нить такое и как боролись?
Спасиб!
12610 шагов
3395 кардиошага 32 минуты
410 ккал 23.7 гр
6.93 км
ох мои ножки... гудят
сейчас села ноги к верху, рядом ноут, буду расслабляться пока муж в командировке
завтра тоже весь день на ногах планируется, одно мероприятие у меня в плане стоит на неделю эту
но там будет надеюсь сплошной позитив возьму фотик с собой, так что если что ждите фотоотчет, если опять с адресом не напутаю, как в прошлый раз
все я в отпуске
всем хорошего вечера...
Читать далее»
Рецепт взяла вот здесь:https://www.diets.ru/post/313480/
Супчик просто великолепный!
Дочка нахваливала, муж нахваливал! Буду такой готовить!
Вот здесь расчет калорийности: https://www.diets.ru/products/calculator/27764/
Попробуйте, очень вкусно!
небольшая подборка практических советов от профессиональных визажистов, стилистов и парикмахеров с мировым именем, об уходе за кожей лица и тела:
• Домашний скраб для ног
Сухие и потрескавшиеся пятки можно легко превратить в ухоженные и мягкие. Сделайте домашний антибактериальный скраб для ног: смешайте горсть морской соли с миндальным маслом.
Аги Мирз, эксперт по СПА
• Зачем шелковые подушки?
Для кожи лица. Именно шелк является самым лучшим постельным бельем...
Читать далее»
У меня все хорошо!
Вчера я проводила открытое занятие для молодых педагогов "Влияние музыки на здоровье человека, и рекомендовала комплекс упражнений для оздоровления через вокально-хоровую деятельность в режиме дня", это все проходило на совете директоров из детских садов г. Тюмени! Всем понравилось и мне тоже!
День на работе, а вечерами я гуляю с МЧ
Зарядкой занимаюсь только по утрам
Делаю бодифлекс и опять пресс качаю по 370 - скоро фотку своего животика покажу . А потом контрастный душ...
Читать далее»
Привет всем!
Я с огромным удовольствием и с надеждой присоединяюсь к Вам.
И у меня сразу вопрос. Вот уже неделю придерживаюсь системы -60 и никаких результатов. Питание строго по системе. Пока со спортом не ежедневно.
Переживать начала...
Может это нормально? Когда могут быть результаты?
Заранее спасибо.
Всем известно, что солнце благотворно влияет на все живое. А как наше жаркое светило влияет гормональный фон женщины, состояние молочных желез и менструальный цикл? Кому стоит греться на солнышке, а кому его лучше избегать?
Солнце и настроение
Солнечный свет благотворно влияет на каждого человека. Ученые признают его отличным антидепрессантом, способным разогнать тоску и вернуть ощущение счастья. Благодаря чему это происходит? Ученые уверены, что причина в гормонах...
Читать далее»
Дочка делала презентацию на урок английского. Надо было приготовить любое блюдо, сделать пошаговые фотографии, и записать рецепт на английском языке. А мы как раз в гости собирались на День рождения, поэтому решили испечь тортик. И я конечно не удержалась, чтоб и с вами не поделиться, правда рецепт напишу по-русски
Этот тортик я люблю готовить за его простоту и вкус.
Итак нам понадобится:
Для теста:
9 столовых ложек сахара
3 яйца
9 столовых ложек сметаны
9 столовых ложек муки
1
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
1 день назад