Спасибо тебе организм за отвес в -300 грамм. Значит я иду неголодным правильным путем. И все у меня получится. Ощущение легкости.
|
Сфия
|
|
18 ноября 2011 года
|
Очень странно начался сегодняшний денек.
В 5 утра меня разбудил какой-то электронный звук, этакое пиликание - пилилиньььь!!!
Это не был мой телефон - он лежал рядом на столике около кровати. Вроде ничего другого быть у меня не могло, ну разве что брелок от машины. Я снова попыталась заснуть. Через 5 минут звук повторился. Я встала и поглядела на брелок - он показывал, что моя машина работает...
Читать далее»
Здрайствуйте, давно не писала, извините, захожу сюда каждый день, читаю вас, радуюсь за вас, но ничего не пишу, некогда и если чесно то не охота. Настроение на нуле, с мужем постоянно ссоримся, стоим так сказать на пороге развода, постоим, на этом самом пороге, помнемся-потремся и... так и живем. Худею. Правда худею, замечаю по своим джинсам, ем мало. Ухаживаю за собой. лак себе такой купила...
Читать далее»
|
бушик
|
|
18 ноября 2011 года
|
Вчера был 1 день по Миримановой. Ходила сытой весь день, иск: только после обеда мучила мысля как бы сладенького в рот положить. но мысль прогнала прочь, заглотнув на десерт один мандаринчик... на вечер меня опять мучали сомнения на счет системы и решив что с утра отвеса не будет, стала придумывать свою систему "Гончаровскую" но с утра отвес 400 грамм.. чтож продолжаем. ведь работает!!! МИРИМАНОВА РУЛИТ!!!
ВСем привет!!!
Ну, что на сегодня мой вес 64.5кг, сегодня привес аж в целый 1кг, понимаю, что это вода, но всё ж неприятно...
Итак приступаю с этим весом к своей гречневой эпопее!! С вечера залила кипятком гречку, сегодня подогрела в микроволновке, буду сидеть на ней столько сколько смогу, потом если что перейду на овсянку, в итоге хочу продержаться дней 10-ть.
Есть буду столько сколько хочу и когда хочу.
Надеюсь скинуть за это время 4кг, и быть 60кг!!! Удачи мне!!!
Всем отвесов!!!
|
tresc
|
|
18 ноября 2011 года
|
Задания на день
Читать КП и другие необходимые карточки не менее 2- раз в день-ДА
Есть сидя, медленно и внимательно-ДА/НЕТ. Была на молокочае.
Не забывать поощрять себя-ДА
Выполнять спонтанные и запланированные упражнения-НЕТ
Написать план питания на завтра-ДА
Письменно отметить, все, что съел-ДА
Написать стратегию поведения в питании во время путешествия- ДА. Только вот в отпуске, а тем более в путешествии уже 100 лет не была
Форма отчета...
Читать далее»
Вот я и решилась здесь написать! Когда-то весила 50! И то всегда я была собой недовольна! То я слишком худая, то у меня грудь маленькая, а когда весила 53 при росте 165, считала себя очень толстой. Честно! Вот бы вернуть время назад. Очень переживала по этому поводу. Вот с этого-то всё и началось. Начинала сидеть на всяких диетах, срывалась, а обмен веществ ухудшался. Вывод один - любить себя надо! Да и уверенность в себе никому еще не вредила. Ну и плюс ко всему еда у телевизора, да по вечерам...
Читать далее»
Вот и мой финиш! Последние три дня я уже не соблюдала диету строго. Да они были овощные, но с солью - и винегрет и даже луковый супчик на мясном бульоне, немного гренок. Короче потихоньку выходила из диеты. Привес за три дня составил 800 гр. Общая потеря 3.1 кг. И то навсегда!!!
На этой диете я четко для себя уяснила, что можно обойтись без соли, во всяком случае без того количества которое я употребляла раньше. Теперь моя задача удержаться в районе 68 кг две недели. А потом дальше сбрасывать вес.
|
зура
в |
|
18 ноября 2011 года
|
Вообще ОЧЕНЬ удобно то, что меня мало дома бывает. Вот на выходных жосско - все тусят на кухне и ходят вокруг холодильника, как акулы. И хочется за компашку выпить кофеёк с чем-то и т. п. Да и вообще - как приготовят что-нибудь вкусное - и живи как хочешь... С другой стороны, аппетит тоже прямо убавился, мне кажется. Прямо нифига мне не надо уже , ни по чему не скучаю...
Читать далее»
Навалилось столько дел, что голова кругом, да и остальные части тела не отстают, КОРОЧЕ-заболела я. Но вот немного красивостей, которые успела сделать до болячки. смотрите, енаслаждайтесь, критикуйте.
поднос-блюдо
тут из новинок бутылка с маской
упс, что-то с поворотом картинок, сорри, не вышло
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
1 день назад