вечером тренировка! ииххууу! и еще на весы надо встать.
вступила в группу по системе -60. еще книжку читаю... некоторые вещи пока не усваиваются, но, надеюсь, что с компанией будет как-то понятнее что ли)
сегодня на завтрак были сосиски с огурцами, а доча ела борщ. мне борщ с утра как-то не пошел... понимаю, что от сосисок с колбасой пора уже тоже отказываться. а, вот, например, я очень люблю копченую конину... она тоже не вписывается в систему или как...
Читать далее»
|
JLo
|
|
18 ноября 2011 года
|
4 порции
Время приготовления — 30 мин.
Основной ингредиент: овощи, крупы
Способ приготовления: духовка
Тыква — 2 кг
Рис круглый — 1 стакан
Масло сливочное — 70 г
Изюм — 1 стакан
Орехи кедровые — 1/2 стакана
Яблоки — 1 штука
Сахар — 1 столовая ложка
Корица молотая — 1 чайная ложка
Соль — по вкусу
Разогрейте духовку до 200 градусов. Залейте рис водой и отварите до полуготовности. Слейте воду, промойте рис холодной водой и положите в миску...
Читать далее»
4 порции
Время приготовления — 1 час. 25 мин.
Требует предварительной заготовки
Основной ингредиент: птица
Диетические предпочтения: низкокалорийная еда
Способ приготовления: пароварка
Грудка куриная — 1 штука
Рис — 1 стакан
Тыква — 400 г
Морковь — 1 штука
Лук репчатый — 1 головка
Вода — 3 стакана
Имбирь свежий — 1 чайная ложка
Масло растительное — 4 столовые ложки
Куркума — 1 щепотка
Перец черный молотый — 1 щепотка
Семена тмина — 1 щепотка...
Читать далее»
4 порции
Время приготовления — 20 мин.
Тыква — 400 г
Яйцо — 2 штуки
Мука пшеничная — 170 г
Молоко — 100 мл
Корица молотая — по вкусу
Разрыхлитель — 1/2 чайные ложки
Перец черный молотый — по вкусу
Соль — по вкусу
Ванилин — по вкусу
Сахар — 50 г
Пудра сахарная — по вкусу
Взбить венчиком молоко, яйца, муку, сахар, корицу, ванилин, соль, перец и разрыхлитель до однородной массы...
Читать далее»
сейчас вот совсем не в тему напишу, но эмоции через край и надо их выпустить... дома не могу, т. к. мужа дома нет, а малыш спит..
совершенно случайно сейчас наткнулась на один рассказ о родах.. читала о том, как девочке делали экстренное кесарево, о том, как она ждала и дождалась свое чадо-чудо, о том, что еще немного бы врачи опоздали - и все.. и не было бы... чуда такого..
и вот сижу и реву!! натуральным образом реву..
солнышко мое! если бы ты только знал, как сильно я тебя люблю...
Читать далее»
Для того, что бы сподвигнуть человека на подвиги нужна жесткая мотивация! это понятно... какая мотивация у меня? что именно мне надо-поменять? Внешность? Для этого достаточно в парикмахерскую сходить Не то...
Поменять образ жизни? Пока что то не хочется... Ничего в голову не лезет... Вот как с мотивировать других - это всегда пожалуйста! Как найти мотив для себя... Всегда находится какая то отмазка! Ну ладно, мы не будем зареветь, придет само...
Читать далее»
А вы в детстве тоже ели сирень с 5-ю лепестками? А вам тоже в детстве мама, застегивая курточку на вас, всегда прищемляла подбородок,
больно-больно! А вы тоже в детстве вызывали духов? А у вас в детстве тоже были варежки на резинке? А вы тоже в детстве, когда стирали
носок, засовывали в него мыло и еще пытались набрать туда воду? А кто в детстве надевал бублик на палец, а потом грыз его прямо с пальца...
Читать далее»
Здравствуйте Всем! Не могу понять, что происходит уже как неделю прихожу на работу спать хочу ужас как!
И даже кофееее не помогает!
Может это хандра зимняя!??
Блин, обидно прям, столько лишнего веса и опять он не идет никуда, даже когда весила 50 кг было легче похудеть, и обычно чем больше лишнего веса, тем легче с ним расстаться... но только не в моем случае... две недели вроде придерживаюсь... должно же что-то уходить... правда потеряла 2 кг и то один из них болтается туда сюда... хотя настроена решительно... да и кушать особо не хочется... буду надеяться, что у меня получится хоть медленно но верно...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
1 день назад