Маленькие шаги...
Но самый главный тот, когда делаешь его на последнем выдохе.
Ломать себя, не щадить, укусить зубами успех и не отпускать!!!
Релакс сделай, массаж, обертывания...
Варенец. Ближайший родственник ряженки
Основа у всех молочных продуктов одна: молоко, но свойства у всех этих продуктов разные. Сегодня на нашей кухне –
Варенец – кисломолочный напиток из топленого коровьего молока на молочнокислом и спиртовом брожении. В этом продукте сохранены все полезные свойства молока, но в отличие от остальных он лучше усваивается, нормализует микрофлору кишечника и стимулирует выработку витамина С.
Чем полезен варенец?
В варенце есть кальций и витамин D...
Читать далее»
Ну что же, шоколадный день позади. Сказать, что в восторге от разгрузки на шоколаде не могу. Достаточно нелегко переносится, останусь-ка я верной своей любимой разгрузке на молокочае К вечеру на шоколад уже смотреть не могла, поэтому немного отступила от меню. Вот что получилось за день:
Было голодно Ночью впервые за все эти дни проснулась от этого чувства!
Утром отвесик был, но скромный, хотя я все равно ему рада: -300 гр.
Сегодня у меня сытный день...
Читать далее»
Вы, конечно, можете смеяться, но я уже привык: поскальзываться на арбузных корках и падать на глазах у всей трамвайной остановки, держа в руках люстру, купленную на именины жены, с размаху биться о прозрачную дверь, а потом полгода выплачивать ее стоимость, заступаться на улице за женщину, которую обижает один-единственный хулиган, не зная, что в подворотне стоят еще четверо… Ну, словом, невезучий я
. А тут вообще такой конфуз произошёл, что даже уже самому смешно. Короче, я в мусорном ведре застрял...
Читать далее»
вот я и снова все конечно решила. Надоело хочу любить себя. Хочу привести в порядок свое тело. Я верю у меня в єтот раз все получиться, я справлюсь, у меня есть мотив, я хочу сделать себе подарок на день варенья. Себя красавицу. Просто я или двигаюсь к уменьшению или к увеличению. Но увеличение єто конечно катастрофа поєтому, вперед за красивой фигурой. К уверенности в себе и восторженных взглядов...
Читать далее»
Вчера просто "проглотила" книгу Пауло Коэльо "Вероника решает умереть"
Делать было нечего так как шея у меня болела, а книгу купила больше полугода назад. Решилась)
Просто нереальное наслаждение от чтения получила, читается легко, а главное интересно!!
На новый год подарят электронную книгу и буду читать все его книги!!!
Что вы думаете о книгах этого писателя?
Задания на день:
+Читать КП и другие необходимые карточки не менее 2- раз в день
+Есть сидя, медленно и внимательно
+Не забывать поощрять себя
+Выполнять спонтанные и запланированные упражнения
+Написать план питания на завтра
+Письменно отметить, все, что съел
+Написать стратегию поведения в питании во время путешествия
ОТЧЕТ:
Стратегия моего поведения относительно питания во время отпускной поездки будет следующей...
Читать далее»
Сегодня на работе была "оргия" у заведующей в кабинете, сама заведующая была "в позе наездницы", а иногда чередовала "догги стайлом"... Шутка конечно, но после такой моральной встряски я думала у меня исчезнут мои 3 кг! да вот нифига!!! Сегодня у меня разгрузочный день, водичка!!!
|
Тиоша
|
|
18 ноября 2011 года
|
Всем доброе утро!
Не знаю в какой фазе вчера была луна или как там звезды встали, то ли КД меня так подкосили, но день был жуткий, на работе, с этой выставкой вытрепали все нервы, чувствую себя как грязью облитой Вечером пришла домой и сразу спать уволилась, проснулась часов в 10, поужинала чуть чуть посидела на сайте и снова спать, так что проспала я более 11 часов, с утра проснулась в состоянии перееханой катком, слишком долго спала.
Завтрак: яйца варенные
Обед: окунь
Ужин: курица...
Читать далее»
Сегодня должны привезти мультиварку. Заказала в интернет-магазине.
Слышала много хороших отзывов. От худеющих и нехудеющих
Подруга любимая решила сделать для меня подарок новогодний. Правда до Нового года еще далековато, но лучше сейчас, как раз к празднику и освоюсь
Девочки, у кого есть, кто пользуется? Кто может сказать что-нибудь из своего опыта.
Буду рада услышать хоть какой-то комментарий!
|
0010
|
|
18 ноября 2011 года
|
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
1 день назад